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0722

カルピスオアシス♪  




なかなかココに来る時間が取れない・・・( ..)φ

最近の暑さのせいと・・・う○ちが出ない日は駄々っ子の暴走モード!!(^▽^;)

そして・・・もっと問題なのが・・・

その駄々っ子の寝言の多さ!!(ノД`)・゜・。

もちろん、まだ全然何を話してるのか分からないし、日本語を話してる感じでは無く・・・

ただ、うなってる感じデス!!(≧▽≦)ノシ


まぁ・・・そこが問題(^▽^;)

何か、言葉を発してるなら “ 寝言だ( *´艸`) ” って、そのまま放置も出来るんだけど

苦しそうな雰囲気にうなってたり・・・

ガッツリ甘えた声で泣きだしたり・・・


なに!?

  どぅしたの??

     どこか痛いの???




寝返りは出来ないんだけど、何かのきっかけで腕を捻っちゃったとか

ガーゼとかで口や鼻がおおわれて、呼吸が出来なくなってるとか


まだ、動けない赤ちゃんの事故はイロイロとあるので、ホント心配になっちゃいます!!(*ノωノ)



眠りに入って1時間もしないうちに、甘えた声で泣きだし

怖い夢でも見たの??って感じでとりあえず抱っこしたら・・・即寝!!( *´艸`)


一安心♪と、ベッドに戻すと・・・また泣きだし・・・

抱っこすると・・・またまた・・・即寝(;・∀・)


また泣いたら、旦那ちゃんを起こしちゃうかもだし・・・

結局茶の間に行き、そのまま抱っこで次の授乳時間までソファーで休憩♪

こ〜やってママは寝不足が続いて行くのね・・・(´・ω・`)

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いちごハンドタオルのお布団
まだまだ小さい“ いちご ”

お腹にかけてるのは・・・ハンドタオル( *´艸`)

お腹どころか・・・かなりちょうどいい掛布団!!(≧▽≦)ノ

暑い室内で、ベビー用のタオルケットとかをかけても暑そうだし

バスタオルも大きいし

ハンドタオルで十分!!(*^^)v


そして・・・鳴き声に起こされたりする旦那ちゃん

パンチがいちごをなだめてる間に寝ちゃったりするから

旦那ちゃんの頭の上にいちごを置いてみたら・・・


いちご&パパのお昼寝

起きない!!寝てくれた〜♪(*´▽`*)

でも、この後、いちごが暴れ出し・・・旦那ちゃんの顔を蹴りまくり!!( `ー´)ノ

いちごに蹴られて起きる旦那ちゃん・・・

面白過ぎる( *´艸`)





旦那ちゃんの風邪もだいぶ良くなってきたし

来週はパンチの病院だし・・・


あ・・・病院か・・・( ..)φいやだな・・・


あ!!先生に、いちごに会わせてって言われてたんだ!!(*^▽^*)ノ

糖尿病治療を一緒に頑張ってくれた先生だから

前回はまだ、一か月検診前だったし、いろんな患者さんが居て怖いから連れて行かなかったけど

今回は・・・診察まで車に居るとかして・・・かな♪(#^^#)


糖尿病合併妊娠になってから、糖質などを気にして飲めなかったドリンク系!!

今回は・・・それでも・・・体にいいモノ♪

カルピスオアシス
カルピスオアシス♪ カロリー・糖分 ゼロ0

買い出し中に見かけて、成分表を見たら・・・

割といい感じだから・・・GET♪

カルピスオアシス成分
エネルギー 0kcal  糖質 0g  炭水化物 1.0g


これを二人で分けて飲んだので・・・

一人 250ml くらぃだから・・・全然問題ナシ!!(*^▽^*)ノ


カルピスオアシス1

色は・・・普通のカルピス!

味は・・・アッサリしたカルピス♪(*^▽^*)

パンチ的には・・・甘く無くて、かなり好き!!(≧▽≦)ノシ


当然、旦那ちゃん的には、甘さが足りない感じみたぃだけど・・・

ダイエットしてるんだし・・・これで十分!!(^_-)-☆

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Posted on 2015/07/22 Wed. 00:48 [edit]

CM: 7
TB: 0

0619

病院食  





出産の時に入院してて、こんなの出たよって感じで写メを送る為に写してたんだけど・・・

病院食って、ピンキリ!!

今回の場合、出産費用が42万円出るので、その中で出来る範囲の食事・・・なのかな!?


ずらっと・・・行きます!!
6月6日昼
6月6日夜
6月7日朝
6月7日昼
6月7日夜

ここまでが、出産前の病院食!

1日 1800kcal  の、食事だそうです。

急に出産になった時の為に、おにぎりになってる時もありましたが、基本的には【ご飯100g】でした。






6月9日朝
6月10日朝

コレが↑↑↑産後の朝食。

1日 2000kcal です!


糖質制限&減塩食なので・・・ホント寂しい食事でした(^▽^;)


本来は、糖質制限食だけで良かったんだけど、出産時の息みによって、血圧が上昇!!

しかも、出血しまくりで・・・と、イロイロ重なってしまって(ノД`)・゜・。


まぁ・・・もぅ、終わった事なので(#^^#)

今は・・・産後11日目なんだけど、相変わらず悪露があり、絶賛貧血中です!(≧▽≦)ノシ


毎日朝晩 鉄剤を飲んでるんだけど、鉄剤だけぢゃなく、食事でも鉄分を摂取するようにしてるのに・・・足りない(´・ω・`)



そりゃ〜ね・・・母乳もママの血液で出来てるから、当然って言えば当然なんだけど・・・

落ち着くのは、だいたい1か月くらぃらしいから・・・

1か月検診の時には・・・良くなってるといいな〜♪(#^^#)


昨日、リア友とメールをしてて聞いたんだけど・・・

産後2か月で、温泉に宿泊に行けるくらぃ余裕が出来てたとか!!(≧▽≦)ノシ

諸事情で行かなきゃって感じだったらしく、頑張って行ったみたいなんだけど・・・

ちょうど、お盆前に、旦那ちゃんの親戚まわりをする予定なので

約2か月・・・

温泉に行けるくらぃだから・・・行けるはず!!(≧▽≦)ノシ


それまで、頑張ってちゃんとしたママにならねば( `ー´)ノ


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とりあえず・・・今日は・・・入院してた病院乳腺外来に行く事に!!

パンチといちごの息が合わない日々が続いて、母乳が溜まってしまい

おっぱいが固くなり、しこりができ、ガッツリ・・・炎症が!!(ノД`)・゜・。

しかも、本来なら熱が出たりして大変だったはずなのに、

出産時の切開の痛みどめの効果で、それに気づけなかった・・・(/_;)


と、言う事で・・・


パンチの診察&パンチといちごの授乳のお勉強の為に病院へ!!






毎日の母乳タイム・・・パンチも辛いけど、いちごも、なかなか出ないおっぱいを必死に吸ってくれてて

疲れ果ててぐったり眠る事も・・・(*ノωノ)

産まれて間もないのに・・・可愛そ過ぎる(ノД`)・゜・。

それでも、免疫力とかを考えたら、出来るだけ母乳を飲ませたいし・・・( ..)φ


頑張ってお勉強しなきゃ!!(*^^*)



ママ頑張れよ!!(~o~)
いちごの睨み 小
by.いちご
(↑こんな顔もするんです( *´艸`))



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Posted on 2015/06/19 Fri. 09:23 [edit]

CM: 6
TB: 0

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りんごとぶどうのブランスナック♪  





生後8日 今日もいちごは元気に寝てます!!( *´艸`)

夜泣きも特になく、わりとぐっすり眠ってるので

“大丈夫?生きてる??”って、心配になるくらぃ静か(^▽^;)


それでも、母乳を飲む時には、まだ慣れてないので鼻を鳴らしながらぐずぐず状態に・・・

やっと、おっぱいにキッチリ吸い付くと、疲れて寝ながらちゅ〜ちゅ〜♪

爆睡入ったかな!?もぅ要らないかな!?って、おっぱいを取ろうとすると、

そんなパンチの動きよりも素早くちゅ〜ちゅ〜♪(;・∀・)

現在は、一日300mlを飲む事が目標なんだけど、なかなかそこまでの食欲が無く

ここ数日は・・・250ml前後が続いてる・・・( ..)φ

まぁ・・・そのぅち増えるかな♪(#^^#)

添い乳をしてても、ちゃんと吸ってくれてるし♪

むしろ、いちごの口から離れたら、鼻を鳴らしまくってパンチを必死に探してるし♪( *´艸`)


それにしても・・・切開の傷がちょいちょい開いて・・・痛い(/_;)

痛みどめをずっと飲んでるんだけど、4時間で切れちゃうし・・・

痛みどめが効いてるうちに、バタバタいちごの事をしたりして動くと

効き目が切れた時に、一気に痛みが悪化(ノД`)・゜・。

傷口は5センチくらぃなんだけど、内臓の方まで塗ってるから痛いよ!って言われてたから

覚悟はしてたものの・・・

立ったり、座ったりするだけで・・・傷が・・・ ピキッ!って開く感じが(^▽^;)


最近のパンチの口癖

『おしり痛いよ〜(*ノωノ)』


そして・・・最近の旦那ちゃんの癖!?

母乳をあげてる時の、パンチの貧血度が半端ぢゃなく酷く、冷や汗がダラダラ・・・
その汗を、必死に拭いてくれてます(#^^#)


ホント・・・起立性貧血のパンチが貧血状態になると、こんな酷い事になるんだってくらぃ冷や汗が出て

シャワーでも入ったの!?ってくらぃ髪もビショビショ!!

鉄剤飲んでるし、ほうれん草や、小松菜も食べてるし・・・

レバーは嫌いだし・・・( ..)φ


今は、貧血との戦いです!!(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


そんなパンチの、産後になっても変わらずに好きなモノ♪

“ パン ”です!!


ふすまパンとか、ブランパンとか、イロイロ言われて出てきてるんだけど

糖質が低く作られてるパンの事で・・・

最近では、コンビニ(ローソン)とかでも、低糖質のパンが売られてるから

ホント、糖尿病合併妊娠になってから、お世話になってます!!(≧▽≦)ノシ


全粒粉? ふすま??  ブラン???』って、感じな方は、 
  ↓↓↓ ココ で、ちょっと説明してるので見てみてね♪(^_-)-☆
 全粒粉!! ”


近所のスーパーで発見!!
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りんごとぶどうのブランスナック♪

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こんな感じで↑↑↑ちょっと検索したら、イロイロと出てくるんだけど

なかなか近所のスーパーで見かける事はなかったの(*ノωノ)

なので・・・とりあえず・・・成分を見てみたら・・・
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エネルギー 79kcal  糖質(炭水化物) 12.0g(1本当たり)

間食にするには、ちょうどイイ!!(≧▽≦)ノシ

もちろん、これを4本くらぃ食べて、お野菜をつけたら・・・食事にも♪( *´艸`)


パン大好きなパンチ・・・買わない訳がない!!(*^^)v


しかも、レーズン大好きだし(≧▽≦)ノ


普通のパンを食べるより、遥かに体にいいのが分かってしまったので

これからもブランパンは続ける予定です♪(*^▽^*)ノ


もちろん、普通の高カロリーなパンも食べちゃうけど・・・

トータル管理が大切だなって、糖尿病合併妊娠になってしまって実感・・・( ..)φ

嫌でもドンドン年はとるし・・・気を付けなければ!!(; ・`д・´)



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Posted on 2015/06/16 Tue. 11:30 [edit]

CM: 4
TB: 0

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ハム・ウィンナー・ベーコンが糖質0!!  





朝ご飯・・・何にする・・・

冷蔵庫の中をのぞくと・・・Σ(・ω・ノ)ノ!

微妙に・・・何をするにも足りない!!;つД`)


『スタンド行ったりするんだよね?つぃでに買い出しに行く??(*^▽^*)ノ』

「あ・・・確かに!野菜とかも足りないんだよね・・・(´・ω・`)」

『ぅん・・・(;´・ω・)行く??つぃでに朝モスする?(´艸`*)』

「ぢゃぁ、準備しなさぃ!!( `ー´)ノ」


こなぃだ、旦那ちゃんだけで買い出しに行ってもらったりしたけど

今日は、朝から腰痛&恥骨痛が安定してるし

少しでも歩ける時に歩いて置きたいし♪(*^^)v


そんな感じで出かけてたので、UPがこんな時間にf(^▽^;)


今日は、最近の我が家の必需品になってるモノ♪


糖質ZEROロースハム
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エネルギー 35kcal  糖質 0g

日本ハム糖質ZEROロースハム36g

価格:111円
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感想(0件)

日本ハム糖質ZEROロースハム36g


糖質ZEROあらびきウィンナー
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エネルギー 257kcal  糖質 0g


★糖質ZEROハーフベーコン
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エネルギー 56kcal  糖質 0g

日本ハム 糖質ZEROハーフベーコン 31g

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感想(0件)

日本ハム 糖質ZEROハーフベーコン 31g


日本ハムのハムとか、ウィンナーは、前から良く使ってたんだけど

糖尿病合併妊娠になってから、すっかりこの “ 糖質0 ” のモノを買うようになったよ♪(*^^)v

お料理に使う時に、普通のモノを使うより、遥かにイイ!!(*^▽^*)ノ

お肉系って、基本的に糖質は低めなんだけど、やっぱり “ 0 ” にはかなわない!!


ちなみに・・・コレ↓↓↓大好物だった( *´艸`)

日本ハム チキチキボーン (900g)

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感想(1件)

日本ハム チキチキボーン 900g


小腹が空いた時に、食べたい分だけレンジでチンして食べてたり・・・

お弁当に入れたり・・・

かなり食べてたけど・・・

今は・・・我慢中!!(-"-)

カロリーだしね(^▽^;)


日本ハム天津閣にら焼餅

価格:322円
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感想(0件)

日本ハム 天津閣 にら焼餅232g 6パック

↑↑↑これも良く食べてたんだけど・・・

これは、糖質が高過ぎて、現在我慢中(ノД`)・゜・。

これについてきてるタレに、食べる辣油を混ぜて・・・って食べたら・・・激ウマよ♪(*´▽`*)


あ・・・見てたら食べたくなってきちゃうし・・・(ノД`)・゜・。



もぅ少しの我慢・・・(#^^#)



それはぃぃとして、せっかく見つけた “ 糖質ZERO ” のモノは、これからも続ける予定よ♪

体にいいモノは、ずっと続けるのが一番だしね♪(*^▽^*)ノ


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Posted on 2015/05/24 Sun. 20:00 [edit]

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0520

ブランパン♪ローソン!  

妊娠 10か月 38週 臨月 (38w3d)





もぅすぐ、リア友 “ ユズママ ” がユズ君を出産した 38週と5日が近づいてる・・・。

38週に入ってから、ホント気になってて、緊張の日々。

腰痛&恥骨痛は・・・歩いたり、立ってたりする時間が長いと悪化するけど

今の所、恥骨痛の運動をすると動けるようになるので、様子見です!

“ トコちゃんベルト2GET♪ ”←恥骨痛の運動は、ここで♪(^_-)-☆

食後などは、まだまだ元気に動いてるので、お腹の中は、まだ余裕がある感じなので

このまま予定日まで様子見なのかな〜♪(#^^#)


いつ産んでもいい!とは言われても・・・自分でどぅにか出来る問題ぢゃなぃしね(^▽^;)


そして・・・明日は病院デー!!

臨月に入ってから、週に1回だから、しょっちゅう病院でウンザリしてきてるけど・・・

産科だけは行かないと不安だしね♪(#^^#)





さて・・・タイトルの 『 ブランパン♪ 』

糖尿病合併妊娠になってから、すっかりローソンのブランパンのお世話になってるんだけど・・・

結構な種類を食べてた事に気づいて、最近食べたモノを一気にUPしてみようかな♪って(*^^)v


★ブランパン 2個入り  
エネルギー 64kcal  糖質 2.3g
(1個当たり)
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★ブランのカスタードクリームパン 
エネルギー 181kcal  糖質 14.7g

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★ブランのバナナシフォン 
エネルギー 153kcal  糖質 14.7g

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★ブランのチョコロール 
エネルギー 232kcal  糖質 13.9g

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★ブランのバウムクーヘン 
エネルギー 159kcal  糖質 8.4g

ブランのバウムクーヘン
ブランのバウムクーヘン成分


★ブランのこんがりチーズカレーパン 
エネルギー 137kcal  糖質 5.3g

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★ブランのほろにがショコラパン 
エネルギー 175kcal  糖質 11.8g

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★ブランの平焼きメロンパン 
エネルギー 143kcal  糖質 14.2g

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★ブランのオレンジパン 
エネルギー 78kcal  糖質 5.9g
(1個当たり)
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★ブランのサラミ&トマトピッツァ 
エネルギー 223kcal  糖質 11.0g

ブランのサラミトマトピッツア
ブランのサラミトマトピッツア成分



それと・・・ちょっと違うけど、ローソンでGETしてたパン♪

★特食パン 
エネルギー 372kcal  糖質(炭水化物) 65.1g
(2枚当たり)
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↑↑↑コレはブランぢゃなぃけど “ 特食パン ” 
 糖質が高いので・・・微妙かな(^▽^;)


自分でUPして写真見てたら・・・お腹空いてきた・・・f(´・ω・`)


そろそろ・・・朝ご飯にしようかな・・・( ..)φ


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Posted on 2015/05/20 Wed. 11:46 [edit]

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