0107

ヘルシースイーツ!タニタ食堂のプリン♪  





スイーツはダイエットの敵!!

と思われがちなんだけど・・・これは別格!!

そもそも、太る原因には、当然、偏った食事が一番の敵!

お肉があれば・・・

駄菓子だけでも・・・


更に、面倒になってきたら

ご飯だけでも!!

なんて食生活が一番の敵!!

お野菜をたっぷり接種し、温かい汁物も付けて、ちょっとしたおかずもあると更にGOOD!

ご飯は、お茶碗に軽く1杯!

体の事を考えたら、塩分・糖分は控えめの味付けにするのは必須!!

一日の成人の摂取カロリーも気にすると、更にGOOD!

女性は・・・1日 1600〜1800カロリー で!

当然、1日の摂取だから、途中、食後のスイーツなんて無理!!

でも、間食を諦めると、空腹な時間が長くなり、次の食事の糖分などの吸収率が悪化!!

我慢するのもダイエットの敵!!

そこでオススメなのが・・・

150106_110001.jpg150106_110102.jpg

.【3ケース毎送料無料】森永乳業 デザート[タニタ食堂 各種85g×10個入][極旨プリン 各種80g×10個入]【要冷蔵】【クール便】[他商品同梱不可]【3ケース毎の場合、北海道・沖縄送料500円】[HF]

価格:1,134円
(2015/1/7 13:34時点)
感想(4件)




1個100キロカロリー

つまり・・・諦めずに食べられる・・・

いや、むしろ・・・

小腹が減ったら食べるべきスイーツ♪( *´艸`)

もちろん、空腹感が無い時には食べないのが一番♪

なので、買い置きしておいて、小腹が減ったら食べるのがオススメ♪

ちなみに・・・
150106_110020.jpg
こんな材料で作られてるので、アレルギーがある方は気を付けてね♪(^_-)-☆

こんな感じで、実はカロリーが低めのスイーツがあったりするので

また、UPするね♪

↓↓良かったらポチッとお願いします♪(^_-)-☆

気まぐれ日記 ブログランキングへ


A型日記 ブログランキングへ




スポンサーサイト

Posted on 2015/01/07 Wed. 13:38 [edit]

CM: 0
TB: --

« ヘルシーアイス♪  |  濃厚なパスタ&ピザ♪(*´▽`*) »

コメント
コメントの投稿
Secret

プロフィール

最新記事

カテゴリ

ブロとも一覧

最新コメント

ブロとも申請フォーム

月別アーカイブ

忍者アドマックス

▲Page top