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コストコで食料品調達!  




バタバタなお彼岸で、ちとダウンしてました(o*。_。)o

いちごも、刺激が多かったのもあり、ママっ子が悪化してて、

久しぶりに、先に寝てくれたので登場です!!(*^▽^*)ノ

とは言っても、次にいつ来れるか分からないんだけど・・・( ..)φ


さてさて、コストコでこないだ買ってきたモノの続きです♪

野菜&ダシ
深谷長ネギ1kg    598 円
雪国舞茸        420 円
ダシパック   1,338 円


これは、最近の我が家の必須アイテム!!

糖尿病のパンチは、ご飯を100g弱(ご飯茶わんの半分)にして

お野菜をたっぷり食べるようにしてるので

お野菜だけ食べるには、生だと大変だし、お鍋が楽なんです(#^^#)

なので、このアイテムは必須です!!

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発芽大豆
発芽大豆 399円×2

タンパク質のアレルギーがあるパンチ、大豆は大丈夫なので

これをサラダに入れてタンパク質の補充デス!


ブロッコリーフローレットブロッコリー 798円

栄養価の高いブロッコリーは、最近高い!!

なので、こーゆー商品でお得にGET♪

KS ALBACORE TUNA
 カークランドシグネチャー まぐろ水煮缶  ALBACORE TUNA  2,378円
(1個当たり 297.25円)

某有名ツナ缶 シ○チキ○ マ○ルド140g  308円(アマゾン調べ)


スーパーなどで売られてるツナ缶だと、油がたっぷりなんだけど、これは水煮ってのもあり

凄くアッサリしてて好きなんです♪(#^^#)

しかも、お値段も安い!!

KS ALBACORE TUNA 原材料など
内容量が 198g なので、ホントお得です♪

ツナのパスタが大好きで、良くこれを使って作ってました(#^^#)

が・・・今は・・・糖尿病なので・・控えめに作るのと・・・

いちごの離乳食に、油が少ないツナ缶は最適!!

油が多いと、赤ちゃんのうちから太っちゃうから(>_<)

鮭とか、挽肉とかも食べれるようになってるけど

全て湯煎してから食べさせてます♪(*^▽^*)ノ

って・・・旦那ちゃんにも、そうすればダイエットになるのかな・・・( *´艸`)

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味ぽん
味ぽん (業務用) 1L  399円

これも、鍋を食べる我が家の必須アイテムです( *´艸`)

お酢は体にいいしね♪(^_-)-☆

キューピー焙煎胡麻ドレッシング
キューピー焙煎胡麻ドレッシング 1L  588円

キューピー焙煎胡麻ドレッシング 原材料など

これは、パンチと一緒にお野菜を食べるようになった旦那ちゃんの、必須アイテムです( *´艸`)

パンチは青じそドレッシングが好きで使ってるんだけど

酸味が苦手な旦那ちゃん・・・これが必須です!

【常温】 ごまドレッシング 1L 焙煎胡麻 業務用 キューピー | キユーピー ドレッシング ゴマドレ 胡麻ドレッシング 胡麻ドレ 焙煎ごまドレッシング 温野菜 サラダ 調味料 業務用 大容量 プロ用 食品 通販 к1000ж

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どれも、パンチや旦那ちゃんの体の為に必須アイテム♪

食事バランスをキッチリした食生活をしていると、食事バランスが乱れた人と比べ

15%くらい、寿命が延びてるそうなので・・・

まだ、0歳のいちごの為にも・・・頑張らねば!!

あ・・・持病や、ガンなどの人は別だそうです(-"-)

持病も、種類によっては効果絶大なので、

食事の改善は大切ですね♪


そして、子供の食事バランスも・・・考えねば(; ・`д・´)

って、まだ離乳食なので・・・

同じような食事を取れるようになったら・・・かな(*^_^*)


さて・・・そろそろ、いちごのミルクタイムなので・・・

また、手が空いたら来ます(@^^)/~~~


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Posted on 2016/03/23 Wed. 23:12 [edit]

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コメント

晩飯はラーメンばっかなのでバランス最悪ですw
一度体重を戻してリセットしなくては!!

隊長 #NmRVQg7I | URL | 2016/03/25 03:11 * edit *
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