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やっぱり、ドーナツ専門店には勝てない!?39w5d  

妊娠 10か月 臨月 39週と5日 39w5d




昨日の夜、数回だけど、不規則な陣痛らしくモノがありました。

本当に不規則で、最初の痛みの後、30分後にまた痛みだし

その後、10分くらぃでまた痛みだし・・・

ん??って、ちょっと思ったんだけど・・・そこで終了!

横になってたら痛みは治まり、現在まで特に痛みはナシ!!



これが、定期的に来るようになったら・・・つぃに・・・。:゚:+:(*´vωv) ドキッ:+:゚:。



昨晩は、急だったのと、パンチが理解してなかったのとで

『これって陣痛か!?』 って、旦那ちゃんに聞かれたんだけど

「違うんぢゃなぃ??(´・ω・`)分かんないけど・・・」

なんて、会話をしてたんだけど、よくよく考えたら・・・みたぃなf(^▽^;)



  出産予定日の6月1日まで、あと 【 2日 】 


初産は、何事も初めてなので、ホント判断が難しいですね(^_^;)



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ただね・・・やっぱり、陣痛中、痛みに耐えてるんだけど、呼吸が苦しいかも・・・って、ちょっと思っただけで

一気にクラクラしだし、過呼吸気味に・・・( ..)φ



最近、またちょっと窓を開けたりした時に喉を傷めたらしく、持病の喘息が不安に・・・

その気持ちが心にあるせぃか、呼吸の仕方を一時的に理解出来なくなり、アタフタし始め・・・

過呼吸になり、ここで落ち着かせる事が出来ないとパニック障害が出るんだけど・・・



昨日は、大丈夫でした♪(#^^#)



過呼吸の時の対処法は、昔のように、袋に顔を入れて・・・なんて、まどろっこしい事はしてません!

とりあえず・・・呼吸方法を忘れたら、息を止める!

その時に、自分の頭の中で 『酸素が足りなくなったら、人間の体は自然にとりこもうとするから大丈夫!!』

と、言い聞かせ・・・ゆっくり呼吸を始める。

この時に大事なのは、『酸素を取らなきゃ!』って気持ちを抑えて、

『二酸化炭素を出さなきゃ!!』と、息を吐き出す事を忘れない!!

息を吐きだしたら、自然に酸素が入ってくるしね♪(^_-)-☆



まぁ・・・全て、パンチの今までの経験で、何となく解決してきた方法だから

これが正しいのか、正しく無いのかは・・・分かりません!!

分からないけど、パンチは、これで何度も乗り越えてきてるので・・・今回もこれで!!(・ω・)ノ

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さてさて・・・タイトルの内容に!!(*^▽^*)ノ

最近、ここに来てくれてるブロガーさんの所で目にしてて、気になっちゃってて・・・

旦那ちゃんに、ウォーキングの時にでも・・・買ってきて(*'▽')ノ

って、頼んでたモノが🎵


マチカフェ ローソンのドーナツです!!(≧▽≦)ノシ
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全種類 1個ずつ 買ってきてくれました♪( *´艸`)

オールドファッション
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モッチリングショコラ
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モッチリングいちご
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シュガードーナツ
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ハワイアンドーナツ プレーン 約226kcal
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ハワイアンドーナツ チョコレート 約258kcal
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ハワイアンドーナツは、後から自分でお砂糖を付けるタイプだったので、カロリーは個人差が!!

パンチは、お砂糖(糖質なので)を付けないで食べました(#^^#)



どれも・・・それなりに・・・ミスドに近い感じでした!!( *´艸`)

でも・・・次は・・・なぃかな( ..)φ

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やっぱり、ミスドの方が美味しぃので、ドーナツ専門店が一番かも♪

ミスドなら、良く、100円セールしてるしね!!(*^▽^*)ノ


あ・・・ちなみに、一気に食べた訳ぢゃなぃですよ(#^^#)

一気に食べたら、血糖値が上がり過ぎちゃうし(/_;)


どっちにしても・・・

いちごが無事に出てきてくれたら、旦那ちゃんと一緒に

コーヒー片手に まったりと 食べたいな♪+。:.゚(人〃∇〃)*+超。:.゚ウ*゚レ.:。スィ+゚(〃∇〃人)゚.:。+



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Posted on 2015/05/30 Sat. 10:30 [edit]

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