0422

小さなチーズケーキ♪  





今日は・・・暑い!!
天気が良くて、日差しが強いので、茶の間のカーテンを閉めた状態で居るのに
12時で・・・室温が・・・27.3℃!!

これからまだ熱くなるのに・・・(^▽^;)


そんな中・・・こなぃだの病院デーがバタバタ過ぎて、腰が・・・(*ノωノ)

かなり前から恥骨痛はあったんだけど、最近は恥骨痛の運動などのおかげで良くなってたのに
お腹の我が子の成長のおかげで、悪化してきてて歩くのもままならない状態です(ノД`)・゜・。

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↑↑↑↑↑これも・・・効きます!!

ちなみに、パンチも買いました♪
“ トコちゃんベルト2GET♪ ” ←これです♪(*^▽^*)ノ


産後の骨盤矯正にも役立ちますよ♪(^_-)-☆

そんなパンチを見かねて、旦那ちゃんが産科受診の時に

『湿布とかいいのか???』 って、先生が居る時に思い出してくれて・・・

「出しますか??(´▽`*)」

『あの・・・市販の湿布は、妊婦は使っちゃダメなんですよね??』


「そうですね!使えるのを出しますよ♪(*^▽^*)ノ」


と、言う訳で・・・
150421_103852.jpg
セルタッチ パップ 70

これを貼ってた結果・・・

とりあえず・・・のそのそだったら歩けるようになりました〜♪(*´▽`*)

のそのそ・・・なんです(^▽^;)

ちなみに、病院デーの夜は、立ち上がる事も出来なくなって、ハイハイでした(#^^#)

そんなパンチの現在のお腹は・・・

150420_092223.jpg
旦那ちゃんに横から写してもらいました( *´艸`)

これもある意味記念かなって♪(^_-)-☆

かなり・・・ポッコリ出てるでしょ(*^▽^*)ノ

妊娠してから、イロイロとあり・・・安静にしてなきゃならない期間が長すぎた結果
股関節回りなどの筋力が弱まり、恥骨痛などが悪化してるんだと思うんだけど・・・

約半年、安静にって言われて休んでたら、ホントに足の筋力も落ちてて、ふくらはぎとかがタルタルに(*ノωノ)

出産が終わったら、いっぱい歩くぞ〜!!( `ー´)ノ


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さてさて・・・今日のUPは“ 小さなチーズケーキ ” だったんだ!!(#^^#)

150420_002451.jpg
ブラックチェリー が6Pチーズに練り込まれてる感じでした(*^▽^*)ノ

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クラフト 小さなチーズケーキブルーベリー102g

ブラックチェリーが見つけられなかった;つД`)

150420_002600.jpg
エネルギー 55kcal  糖質(炭水化物) 2.3g

やっぱり、チーズ系は、カロリーが高くて、糖質が低い!!

糖質だけ考えると、糖尿病の人に良さげだけど・・・

糖尿病の人は、カロリーも制限されてるだろうから・・・微妙かも!?(^▽^;)

でも・・・チーズ好きなパンチ&旦那ちゃん・・・チーズ系は外せません!!( *´艸`)


そぅそぅ!これのサイズは・・・
150420_003004.jpg
こんな感じです♪(*^▽^*)ノ (手は旦那ちゃんです( *´艸`))

ホント、小さなチーズケーキです!!

さすがに、カロリーを重視して・・・血糖値が高めだった時に、2個いただきました♪(≧▽≦)ノシ

これから先、食事や糖質の制限が無くなっても、カロリー糖質を気にしながら生活して

生活習慣病予防も心掛けなきゃ♪(*´▽`*)


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Posted on 2015/04/22 Wed. 12:53 [edit]

CM: 7
TB: --

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コメント

どうも〜Eです(笑)
パンチのジーンズ姿、初めて見たかも(笑)

#- | URL | 2015/04/22 13:26 * edit *

Eさん( *´艸`)

ジーンズはね・・・小学生の頃、一番一緒に居たAに『パンチジーンズ似合わない!』って言われてから、はかなくなったよ(^▽^;)
ツカ・・・コメントかけたね♪(*^▽^*)ノ
旦那ちゃんが『コメントそれだけか!?( *´艸`)』って爆笑してたよ♪(≧▽≦)ノシ

panchi #- | URL | 2015/04/22 18:18 * edit *

NoTitle

panchiさん、こんばんは。

だいぶお腹が出てきましたね。

出産してお腹が軽くなったら少しずつ動けるようになってきますね。
立ちながらできる筋トレやバランス姿勢をとるちょっとしたトレーニングがあるので調べてやってみるとよいかもしれませんね。

がんばってください。

take-project #- | URL | 2015/04/22 18:37 * edit *

NoTitle

こんばんは(≡^∇^≡)

凄い出てますね~o(^o^)o

赤ちゃんが順調の証拠やね☆

小さなチーズケーキ・・・

6Pチーズのところにあるんかなぁ?(^o^;)

見てみようっとw

ミノッチ #- | URL | 2015/04/22 22:51 * edit *

お久しぶりです(;'∀')

こんばんは♪hyperです(・∀・)そしてご無沙汰していました(;'∀')

おなか大分大きくなりましたね~赤ちゃんの成長の証ですね♪ちなみに記事に出ていたシップ,自分も使っていたものにかなり似ていたのでびっくりしました(;^ω^)自分はアレルギー体質なため,市販の湿布は使えないです(;´∀`)

hyper #- | URL | 2015/04/23 00:25 * edit *

NoTitle

このチーズケーキを普通のチーズと勘違いして飲み会のつまみに買った覚えがありますよw

あれ?このチーズ甘いぞみたいなw

隊長 #a2H6GHBU | URL | 2015/04/23 02:22 * edit *

お久しぶりです

panchiさん、こんばんは

お腹出て来ましたねぇ〜〜〜
でも、歩くのが大変って・・・
色々妊婦さんはあるんですね・・・
私の友達は臨月に入って妊娠線がいっぱい出来た〜〜
って、言ってました・・・
本当に母は大変ですね・・・
頑張って下さいねぇ♡
小さなチーズケーキ6ピース入りだから・・
私には危険かも・・
でも、6ピースでも330Kcalかぁ〜〜
って、全部食べる気になっている私です

長い事お休みして、ご心配かけました
明日から、ちょくちょく来ますよぉ〜〜〜
panchiのための花の写真も色々撮ってありますよぉ〜〜〜

girigiri26 #3/VKSDZ2 | URL | 2015/04/23 03:13 * edit *
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