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寒天ゼリー♪ 
基本的にゼリーは、低カロリーに見られがちだけど
美味しいゼリーほど、果汁などが入ってて、糖質が高くなってます!
なので、ゼリーはヘルシーだから、どれを食べても大丈夫なんて思ってたらキケンです!
果物の果汁は、体内に入ると吸収が早いので、一気に摂取出来てしまうんです!
まぁ・・・一番危険なのは・・・果汁100%ジュース!
果物の果汁だし、美味しい!美味しくない訳がない!!
でも・・・その糖質は、体に直撃(;´・ω・)
時間をかけて摂取したら、体内でインスリンが作られて対応出来るけど
インスリンが作られる方が遅くなると・・・吸収され・・・ ダイエットの敵!糖尿病患者の敵!!
なので、スーパーなどで買う場合、成分表とかを表示されてる昨今。
キッチリ見て安全な物を買いましょう♪(*^▽^*)ノ
今日紹介するのは、パンチが前にダイエット中食べてたゼリーです( *´艸`)

寒天ゼリー みかん
成分は・・・

なんと・・・ 3Kcal 糖質 0.7g
素敵です!!
寝る前に小腹が減った・・・って時に、これを食べてました( *´艸`)
食べないのが一番なんだけど・・・
減り過ぎてても良くないし・・・みたぃな(#^^#)
寝る5時間前は何も食べない!と決めてダイエットしてた時期があって
5時間後には寝なきゃ・・・と思いつつ、起きちゃってたりしたら・・・かな♪
もちろん、昼間の間食にも食べてましたよ♪
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やっぱり、ダイエットとかをしてる人には、寒天ゼリーはいいですね♪(#^^#)
ちなみに、今回は別の味も買ってて

寒天ゼリー ぶどう♪

こっちは・・・ 2Kcal 糖質 0.4g
どっちも素敵過ぎる〜♪( *´艸`)
そして・・・見つけました!!
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こんなところにも “ くまもん ” 登場!!( *´艸`)
妖怪ウォッチもいろんな所で見かけるけど、くまもんもカナリ見るよね(^▽^;)
つまり・・・売れてるんだろうけど・・・
キャラが付いてるだけで高くなる;つД`)
でも・・・小さい子は欲しがるんだろうな〜ぁ"(-""-)"
パンチは・・・どのスーパーでもある寒天ゼリーで、手軽にダイエット&糖質制限だわ!!( `ー´)ノ
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Posted on 2015/02/20 Fri. 11:34 [edit]
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