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ニューヨークチーズケーキ♪  





ここ数日・・・とある場所に、激痛が走るようになった。

でも・・・なかなか言いにくい場所だったので、何となく旦那ちゃんに言わず、様子を見てたんだけど

昨日、食料品の買い出しに行った事によって・・・悪化(ノД`)・゜・。

もぅ、足を動かすだけで痛みが!!( ;∀;)

それでも、ゆっくりと歩きながら、買い出しを済ませ、下腹部が固くなってきちゃったし、痛いし・・・

って事で、会計を旦那ちゃんに任せて、ベンチで休憩♪(#^^#)

あ!つぃでに、食後の血糖値!!ちょっと早いけど計るかな♪

と・・・お手洗いで手をキッチリ洗ってから、針をグサッっと射し、血を出して測定。

どれどれ・・・

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ウハッ!!食後なのに、食前の数値以下!!;つД`)

今日は、早めに計ってたので、意識レベルも全然あるので、後は糖分を摂取するだけ♪(*^▽^*)ノ

ソッコー旦那ちゃんにメールをして、間食をする事に♪

また・・・ちょっと糖質&カロリーが高めの間食!!
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高めと言っても、ヘルシーソフト(129kcal)だし、昼がカロリー糖質も低めにしてたので、全然OKなレベルなんだけどね♪

『 ついに・・・駄菓子!! 』 ←以前に紹介してます♪


低血糖=高糖質を食べるチャンス!!( *´艸`)


って・・・極度に高糖質のモノを食べると、赤ちゃんに糖質が行き過ぎてしまうので・・・この程度・・・かな(^▽^;)


糖質も取り、イロイロ用事も済ませ帰宅。

もぅ、人の目を気にしなくていいし、さすがに旦那ちゃんに激痛の話しをして、歩くのもキツイと言ったら

ソッコーPCで調べてくれて・・・

『下腹部痛??これ??』

「いや・・・どっちかと言うと・・・骨が痛い・・・」

などなど、イロイロと見てもらったら・・・

「それだ!!その症状と一緒!!」

それは・・・恥骨痛でした(;・∀・)

原因は・・・赤ちゃんの重さと、股関節が開いてきてる為の痛み!

これから赤ちゃんは更に大きくなるので、悪化するらしい(^▽^;)

そして、またもや対処法として出てきたのが・・・安静!

まぁ・・・重さをかけないように、ってのは分かるけど・・・もぅ、安静疲れるし・・・(ノД`)・゜・。

でも、動くと痛いので、結局動けないんだけどね(^▽^;)

痛みが酷く無い時に、体力が落ちたら困るので、少しでも動くといいでしょう!って事らしい♪

産後には、骨盤が元に戻るので、緩和されるみたぃだし・・・頑張るぞ〜!!( `ー´)ノ


さて・・・その昨日の買い出しでGETしてきたスイーツ♪

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ニューヨークチーズケーキ♪

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トーラク ニューヨークチーズケーキRich


妊娠前から旦那ちゃんとハマってたチーズケーキ♪

最近、低血糖になる事が増えたので、買っちゃった♪( *´艸`)

しかも・・・

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お勤め品!!(#^^#)

最初の写真は、見やすいように、値引きシールを剥がして写しました(´▽`*)

前は、スタバとかでも食べてたんだけど、妊娠してスタバにも行く回数が減って・・・

でも、これだったら美味しいし、小さめだからOK♪(^_-)-☆

朝食後の間食タイムに、早速旦那ちゃんが食べる?って言いだしてたけど・・・

今日の朝食後の血糖値は   124!!

低くないからダメ!!( `ー´)ノ

残念がってたけど、無駄に高カロリー&高糖質を食べるのはダイエットの敵だしね!!(*^▽^*)


さて・・・そろそろお昼ご飯の準備をしなきゃ!!( ..)φ

昨日よりは痛みが減ってるので・・・今日も、頑張るぞ〜!!(≧▽≦)ノシ


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Posted on 2015/02/28 Sat. 14:35 [edit]

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手抜き!?夕食♪  





さて、今日は・・・ちょっとパンチの状況を詳しく書こうかと思います!

現在 糖尿病合併妊娠で、妊娠26週と4日

一日 4回 (朝食前・昼食前・夕食前・寝る前)インスリン注射をしてます。

これは、血糖値が上がり過ぎると、赤ちゃんに悪影響が出るからです!

まず、流産の可能性が高くなります。

そして
先天奇形
新生児高ビリルビン血症
巨大児
新生児低カルシウム血症
巨大児に伴う難産による分娩損傷 多血症
子宮内胎児発育遅延(IUGR) 新生児呼吸窮迫症候群
胎児仮死・子宮内胎児死亡 肥厚性心筋症
新生児低血糖症

これらの危険性が出てきます。

そぅならない為には、毎日のインスリン注射の管理と、食事の糖質管理が必要となります。

毎日、どちらも完璧にこなして、やっと安全に出産に挑める体になるのだけれど、

母体の体力は・・・キツイですね(^_^;)

それを少しでも楽にするためには、お野菜をたっぷり摂取して、糖質も、塩分も減らして

他の合併症を引き起こさないようにしなければなりません。

そして、食事は30分くらぃかけて食べる!早食いは禁物!!

基本的に、食事はゆっくり食べなきゃ、糖質の吸収率が上がってしまうので

血糖値の急激な上昇が発生します!

そして、インスリン注射をしてるパンチは、急激な上昇の後、

インスリンによって、急激に低下します!!

この血糖値の上下で、異常な発汗・倦怠感・しびれ・眩暈が置き、その後、鬱状態になったりするのが

“低血糖症”らしいのですが・・・

この、低血糖症を引き起こす要因は、血糖値管理中に、低血糖を起こすと、発生してしまうようで

インスリン注射をし始めて 約4か月。

パンチは・・・既に 6回 も引き起こしてます!!(^▽^;)


低血糖の数値は、最初は人によっても差が出るので、一番最初の低血糖は

『 71 』 で、食前の数値としては、90以下(80台)がBESTだったので、異常な低さではないんだけど

この時、異常な発汗と、手足のしびれが来ました。

その後、 『 60 』 と言う数値が出て、その時は、葉異常な発汗・手足のしびれの他に、顔のしびれ(マヒに近い感覚)が出ました。

どちらも、手足がしびれて、震えも来てたので、血糖値を計る為に針を射す手元が震え、

針が綺麗に刺さらず、後が残ってしまいました・・・。


そして最近では 『 51 』 や 『 52 』 といった、誰でも危険な数値を出してしまってます!!(*ノωノ)

この 『 50 』 と言うのが一番ギリギリのラインで、実際、針を射して血を出した時は、血糖値が下がってる最中!

つまり・・・『 50 』 より下がってる可能性も!!"(-""-)"


『 50 』 以下になると・・・意識レベルが一気に低下!
                 ろれつが回らない!


などの症状が出始めます!


『 20 』 以下になると・・・けいれん・昏睡状態・・・となり・・・命の保証は無くなります。

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今まで詳しく書いてませんでしたが・・・パンチが低血糖になって倒れたりした時

旦那ちゃんに手伝って貰って血糖値を計ったりしてる時点で・・・結構危険なレベルです(^▽^;)


それでも、妊婦なので、低めの数値を定着させないと、赤ちゃんに影響が出るので・・・

常に、ギリギリの状況らしいんだけど・・・まぁ・・・頑張るしかない!!( `ー´)ノ


こなぃだの病院デーでは・・・旦那ちゃんがたまたまwcに行ってた時に起きてしまい

処置が数分遅くなりました。

その数分の間に、発汗が一気に進み、手足や顔のおしびれ、眩暈などで、座ってるのがやっとの状況でした。

なので、すぐにキケンだと伝えなきゃと 『貧血か低血糖か分からない!』 と伝え

すぐにパンチのカバンから、血糖値を測定する機械を出し、測定!

すぐと言っても、普段、パンチが自分で測定してるので、慣れてない旦那ちゃんは緊張しながら手順を考え・・・

なので、基本的にはパンチも手を出してやってるんだけど・・・アタフタ((+_+))

数値を見て、危険と判断して糖分を摂取。

ダメだ・・・起きてるのが辛くなってきた・・・かな・・・嫌・・・糖分が吸収され始めたかも・・・

視界がしっかりしてきてるかも・・・

等々・・・状況を考えると、本当にかなり危なかったみたいで・・・

診察の時、先生に言われたのは・・・

『もぅ、変だと思ったら計らなくていいです!糖分を口に入れてから計って下さい!!』

と・・・(^▽^;)

低血糖の症状が、パンチの場合、一気に進み過ぎて、本当にキケンなので、

変だって自覚も間違ってないし、先に食べてOKの支持が!!


これは・・・本当に安心です(#^^#)

計ってる時間が、パンチもキツイと感じてたから・・・( ..)φ


さて・・・そんなパンチの食事は、

健康な人が同じ食事をしてると、ダイエットになり、更に健康な体になれます!!(*^▽^*)ノ

なので、旦那ちゃんはダイエットをしてるので、一緒に糖質制限食を始めました♪

昨日の夕食を、今日は・・・恥ずかしいけど・・・UPします( *´艸`)

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雪印 北海道バター200g
前は、これを使ってたんだけど・・・今は、無塩バターで調理です!!

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塩・コショウで炒めて・・・(無塩使っても、お塩を入れてる(^▽^;))

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グラタン皿に無塩バターを軽く塗り、ミニトマトを並べます!

そぅ・・・グラタンです♪(*^▽^*)ノ

ただ・・・まだ、パンチは外出をするのはキケンだったので、旦那ちゃんが買ってきてくれたら・・・

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卵原料不使用!

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“パンチ、卵アレルギーだから、これ買ってたのか!!”

と、旦那ちゃんは思い、買ってきてくれました♪

実はパンチ・・・卵アレルギーだけど・・・玉子は大丈夫!!

加熱した卵は大丈夫なので、玉子料理も作ってたんだけど、アレルギー反応が少しでも妊娠中に出るのは嫌だったので、妊娠してから、卵を買う頻度が減ってたせぃで、いつもと違うのを買ってきてしまったみたぃです(´艸`*)

実際、加熱してもアレルギーが出てしまう人も増えているので、これはかなり便利な商品ですね♪(^_-)-☆

いつもは・・・

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マ・マー マカロニたっぷりグラタンセット ホワイトソース用 2人前(86g)

どちらも手抜きなんだけどね( *´艸`)

簡単だし、カロリー表示もされてるので、自分で作るより糖質管理も楽なんです!!

気になるカロリーは・・・
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エネルギー 151カロリー 糖質(炭水化物) 27.9g

ただし!パンチはグラタンの時は、グラタンのみで・・・このひと箱を全て使って、二人分にしてるので・・・

数値的には倍!  302カロリー 糖質 55.8g

綺麗に糖分してこの数値だから、若干の誤差は出ますが(^▽^;)

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まずは・・・お肉を分ける!

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全て・・・隠す!!( *´艸`)
ちょっと多かったので、小さいグラタンも♪

そして・・・旦那ちゃんが買ってきてくれた・・・
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チーズ カマンベール入りが気になり、これにしたそうです!!( *´艸`)
成分は・・・
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問題なし!!(*^▽^*)ノ

と、写真を撮ってると旦那ちゃんが来たので
『好きなだけ乗せていいよ♪』と、一緒にチーズを乗せてもらぃました♪( *´艸`)
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ぅ〜ん・・・明らかに・・・多い( *´艸`)

オーブンで焼く事10分くらぃ・・・

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完成♪(*^▽^*)ノシ

これに、旦那ちゃんはご飯を食べようとしてましたか・・・却下!!

ダイエットしてる人が・・・・ねぇ(^▽^;)

ただでさえ、お肉もたっぷり入れてるんだし!!;つД`)


こんな感じの夕食でした♪(#^^#)

グラタンは熱いせぃか、自然にゆっくりと食べられるので、血糖値も安定してます♪

なので、このくらぃの分量だと、ダイエットにはぃぃはず!!(^_-)-☆

実際、昨日の夜がこれだったせぃか、普段、朝はお腹空かない人なのに、

今朝は朝から旦那ちゃんは 『お腹空いた〜』と言ってました( *´艸`)


今日は、本当に長文になってしまいました(;´・ω・)
ここまで読んで下さった方。本当にありがとうございますm(__)m

こんなパンチですが・・・今後ともヨロシクです♪(≧▽≦)ノシ


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Posted on 2015/02/27 Fri. 13:01 [edit]

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懐かしいオヤツ♪  





こなぃだ買い出しに行った時に発見!


これ・・・昔良く食べたな〜♪
懐かし〜ぃ♪( *´艸`)



でも・・・パンチの間食には無理だろうな〜!

と、思いつつも・・・成分表を確認すると・・・

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エネルギー 81カロリー   糖質(炭水化物) 13.6g


あれ?意外とOKなんぢゃなぃ!?(*^▽^*)ノ

ただ・・・これは、1人前の数値!

内容量は・・・2~3人前!!

この商品一品が150mlで、その他に、牛乳150mlで作る商品で・・・

商品 50g で作った場合の成分表となってるので・・・

この商品は、3人前!!


つまり・・・旦那ちゃんに2人前あげればOK!!(≧▽≦)ノシ


またもや、旦那ちゃんのダイエットの敵かしら( *´艸`)


この商品は・・・
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果肉2倍の濃厚なおいしさ フルーチェ 贅沢イチゴ

昔食べてたのは・・・ノーマルなフルーチェだけど・・・

贅沢イチゴなんて書かれてたら・・・( *´艸`)

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ハウス フルーチェ贅沢イチゴ150g


作り方は・・・変わって無い!!(≧▽≦)ノシ
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裏面に、ちゃんと、牛乳を入れて混ぜ混ぜ・・・って🎵

・・・あ・・・ん・・・???

ちょっと気になる所発見!!

それは・・・

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製品に含まれるアレルギー物質
 『 りんご 』



イチゴ味を買ってるのに・・・リンゴ!!( *´艸`)


よくよく見てみると、原材料の中に
“リンゴ濃縮果汁”って書かれてる!!(´▽`*)


まぁ・・・良くある事だけど・・・

贅沢イチゴで・・・リンゴ果汁・・・


複雑な心境・・・(ノД`)・゜・。


味は・・・確かに、ノーマルフルーチェより、濃い感じが🎵(*^▽^*)ノ


ただ・・・大人になってから、久しぶりに食べたせぃか・・・

かなり・・・甘〜い!!


ダイエット食品でも、こんな雰囲気のがあって、食べた事があるんだけど

甘すぎて、辛党のパンチには食べるのが苦痛でした( ;∀;)


って事で・・・甘党の方にオススメです♪

ちなみに、甘党の旦那ちゃんは、イチゴの酸味の方が気になってて、甘さは気にならなかったみたぃです(´艸`*)


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Posted on 2015/02/26 Thu. 17:01 [edit]

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大切な宝物♪  





昨日の低血糖から、体調を崩してて、どぅも・・・低血糖症になってしまったのかも・・・(^▽^;)

まぁ・・・様子を見るしかなぃんだけど・・・

インスリンをしてるので、上下が激しく、食後2時間は動けなくなってしまった( ..)φ

PCをちょっと触るだけでも怠く、座ってるのがやっと・・・

それでも、2時間後くらぃからは、血糖値が安定しだすので、それなりに・・・動けるから・・・

とりあえず・・・頑張るさ!!( `ー´)ノ


今日は・・・パンチの宝物♪

らいふと付き合いだして1年くらぃで旅行に行った時にGETした物です!


パンチが子供の頃から欲しかったモノで、小さい頃は、親に買って貰うか、お小遣いを貯めて買うしか

方法は無い中、両親と旅行に行った時には、パンチの持ってたお小遣いでは無理な品物でした。

でも、母が一言

『せっかく来たんだし、好きな物一つ買ってあげるから選びなさい♪』

喜んで必死に選んで、母に見せる

「コレが欲しい!」

『そんなの何に使うの!もっと違うものにしなさい!!』

また、必死に探す・・・

「ぢゃぁ、コレがいい!!」

『また、そんなもの・・・お母さんは、これにするから、この辺で見つけなさい!!』

母が選んだのは、オルゴール入りのぬいぐるみでした。

そぅ、そこは、オルゴール堂です!

この辺で・・・

当たりを見回すと、ぬいぐるみしか売って無い・・・

『ここだったら2個くらぃ買ってあげるよ♪』

・・・ぢゃぁ・・・

結局、ウサギが抱き合ってて、中にオルゴールが入ってる物を買って貰いました。

可愛かったけど・・・欲しかったモノではなく・・・

まぁ、パンチの母は、常に母の気に入ったモノ以外は買ってくれなかったので、慣れてたんだけど・・・

それでも・・・心残りだったのかも( ..)φ


そして、たまたま同じオルゴール堂にらいふとの旅行で行きました!

昔ね・・・欲しかったオルゴールがあったんだけど、買って貰えなくて
母が気に入る物を一生懸命探して、そのオルゴールを買って貰ったんだよね♪( *´艸`)


え?なんで??

母なりに・・・管理してたのかな!?
一応、欲しい物は持って行って、コレってやったんだよ♪
でも、毎回却下されるんだ♪


あ・・・いつもの・・・(^▽^;)

だね〜(;・∀・)


パンチの母は、着る服も、全て、母が気に入った物のみを買ってました。

たまに、お年玉とかでパンチが勝手に買い物をすると、必ずチェックが入り

すかさず・・・

『また、こんな無駄な物を・・・』 と・・・(^▽^;)


実家から離れて暮らしても、それは同じ事で、何かを新しく買うとチェック!

母が気に入って使える物だったら

『いいねコレ!お母さんに頂戴!!』 と・・・没収(;´・ω・)


まぁ・・・小さい頃からだったから、パンチは慣れてたんだけど

らいふに話すと、結構ビックリされて、ちょっと変わった母だったんだな〜と実感( *´艸`)


それは、さて置き・・・


せっかく来たんだし、今でも欲しいんだろ?選んだら??(*^▽^*)ノ

え!?いいの??欲しいけど・・・無駄な物・・・かも・・・(^▽^;)

大事にするならいいだろ♪(^_-)-☆



結局・・・ずっと欲しかったモノを買える!?って思ったパンチは嬉しくて嬉しくて

でも・・・だったら・・・


一緒に選んで♪らいふが選んだのを買うかな♪(*^▽^*)ノ

どんな形がいいんだ??

どれでも♪

曲は??

らいふが選んで♪



とか言いつつ、コレいいな〜♪とか言いながらウロウロ( *´艸`)

そして・・・旦那ちゃんが選んだくれたのは・・・

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エッグを横にした感じのオルゴールで・・・

曲は・・・

嵐の・・・ワンラブ


え!?これ??
曲・・・知ってるの???(#^^#)


知ってるよ♪

惚・:*(〃┏Д┓〃人)*:・惚



ぢゃぁ・・・これも買う♪それは、パンチが使うから、こっちはらいふのアクセ入れ♪

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曲は・・・木村カエラちゃんの・・・バタフライ♪(#^^#)

ぅ〜ん♪子供の頃に買えなくて良かった♪

なんて思っちゃったり・・・( *´艸`)

エッグアート風オルゴールバラカメオ

価格:3,780円
(2015/2/25 19:49時点)
感想(0件)


エッグアート風オルゴールバラカメオ

↑↑ちなみに、昔欲しかったのはコレ!


付き合って、お互いがいつか結婚したいな〜って意識しだした頃の旅行だったので

かなりラブラブな状況・・・だったはずか・・・

ここからの移動中の車の中で、何やら雲行きが・・・


良く、あの曲知ってたね♪(´▽`*)

ん?あ・・・パンチ、嵐の曲結構聞いてるから♪

ん???もしかして・・・嵐ってだけで選んでた???(^▽^;)

うん!何となく聞いた事あるけど♪(*^▽^*)

あ・・・そぅなんだ・・・(;・∀・)コレ…『百年先も愛を誓うよ〜』って歌詞・・・あるんだよ!?

そぅなのか!?( *´艸`)



まったくも〜ぅ!!期待しちゃったぢゃん!!(-。-)y-゜゜゜

まぁ・・・でも・・・パンチの事を思って買ってくれたのは事実だし!!(^_-)-☆


ある意味、この大どんでん返しのような旦那ちゃんの行動が面白くて

かなりパンチの大切な宝物になったけどね(≧▽≦)ノシ


今は、それぞれブレスレットとか、ペアリングとかを入れてます♪(*^▽^*)

まったり、ラブラブ時期に買ってもらった宝物紹介でした( *´艸`)


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Posted on 2015/02/25 Wed. 20:14 [edit]

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遅ればせながら・・・スイーツ♪  





24日(火)は、病院デーでした♪

産科&内科の病院に行ってたんだけど、途中、低血糖になってしまって、帰ったらダウン。

そんなパンチの付き添いをしてた旦那ちゃんもダウン。

気づいたら・・・時間がなぃ!!

って、事で・・・今日の事は二人でやってるメインブロ

『 ダイエットって美味しいですか? 』 で、パンチがUPさせてもらぃました♪

良かったら遊びに来てね♪(^_-)-☆


本日のスイーツは・・・
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タニタ食堂 100Kacl デザート 期間限定 ストロベリーチーズケーキ♪

【2月17日発売】森永 タニタ食堂 100kcalデザート ストロベリーチーズケーキ85g 10個

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感想(4件)


森永 タニタ食堂 100kcalデザート ストロベリーチーズケーキ85g 10個


これ・・・かなり美味しかったです!!( *´艸`)

ただ・・・一つ難点が(^▽^;)

それは・・・

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カロリーは 確かに  100Kcal!!

だけど・・・糖質(炭水化物)が・・・ 15.8g!!


これは・・・パンチの基準としてる 100kacl 以下 10g 以下 ぢゃなぃ!!

でも・・・最近、低血糖になったりしてるパンチには・・・必須アイテム♪( *´艸`)


スッキリした味だけど・・・しっかりチーズの風味も♪

期間限定なのが残念(*ノωノ)

タニタプリンは、基本的に賞味期限が長めになってるので、買いだめするしかなぃ!!( `ー´)ノ


なんて思うくらぃハマりました♪(≧▽≦)ノシ


と・・・本日のパンチの狩りモノは・・・タニタプリンでした♪


ギリギリ 0時前にUP出来た( *´艸`)


では・・・お休みなさ〜ぃ(@^^)/~~~

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Posted on 2015/02/24 Tue. 23:47 [edit]

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妊娠・出産 新百科 オールカラー!  





最近、乾燥が酷く、喘息の調子が悪い・・・

まぁ・・・お腹の赤ちゃんが大きくなって来てて、肺や胃が圧迫され始めてるから余計なのかもだけど(^▽^;)

加湿器も2台動いてるんだけど、現在の湿度は・・・38%!!

しかも、昨日、お洗濯もしてくれてて、部屋中に洗濯物があるのに・・・"(-""-)"

冬は、ストーブを付けてる上に、お外の空気も乾燥してるから、意外と喉も乾く。

だから、脱水症状とかになる人も居て、最近、冬になってもCMで、水分補給をってやってるんだろぅね♪(*^▽^*)


それにしても・・・夜中、ガッツリ咳き込んでしまって

起きてる時だったら、咳き込んでもお腹に力が入らないように気を付けてるんだけど

寝ぼけてるとダメだった;つД`)

お腹に激痛がはしり、5分くらぃだけど、痛みとの戦い!!

激痛が走って、痛みを和らげる体制になろうとしたら、ソッコー旦那ちゃんが起きて

必死に腰回りなどのマッサージ・・・

朝方まで勉強したりしてて、寝不足なのに・・・起こしてしまった・・・;つД`)

とりあえず、痛みは治まったし、明日は病院デーなので・・・今日は安静に♪( ..)φ


さて・・・今日は、最近、発見して買って貰った本です!!
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最新月数ごとに「見てわかる!」妊娠出産百科 妊娠初期から産後1カ月までこれ1冊でOK!
たまひよ新百科シリーズ


本屋さんでイロイロ見てて、これだ!!って思って買って貰ったの♪( *´艸`)
やっぱり、知らない事だらけだから、こ〜ゆ〜本があると、ホント助かります!!

不安な事とか出てきたら、ネットで検索とかしたりしてるんだけど

不安になる前に知る事が出来るのもGOOD!!

まず・・・
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この実物大シートを旦那ちゃんと見て、今、この大きさなんだ〜と、実感♡(*´▽`*)

産科では、今 ○○g ですよ♪

と言われるけど、想像がつかない!!

想像しようとすると、普段買い物とかで見るお肉とかの重さとか・・・(*ノωノ)

実物大って、ホントにいいです♪(*^▽^*)ノ

そして・・・
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ちゃんと、細かいお腹の中の状況の説明とかもあったり・・・

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その時期ごと、不安とかが出てくる事の説明や対処方法があったり・・・


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↑↑一番大事なのがコレ!?( *´艸`)

今まで、大人二人の生活だったので、育児に関しての助成金など

イロイロと載ってました!!(*^▽^*)ノ

もちろん、出生届の出し方もあったので、この辺は旦那ちゃんが目を通しておく感じです♪

たまごクラブ妊娠5か月くらぃまでの本は買ってたから、初期の事はイロイロ読んでたんだけど

赤ちゃんを迎える準備をするにあたって、やっぱり通して載ってる本があると便利♪


この本を妊娠初期に見つけてたら・・・(ノД`)・゜・。


って、流産の可能性があったから、本とかを買う気持ちにもならなかったし・・・仕方ないんだけどね♪( *´艸`)

やっぱり、たまごクラブ・ひよこクラブは便利って実感しました(#^^#)


そして・・・イロイロ本を見てると・・・

身長150センチ以下のママは、子宮が細く、帝王切開になる可能性が!って(^▽^;)

もぅ・・・今回妊娠して、何度帝王切開の可能性がって言われてきたか・・・(-。-)y-゜゜゜

さすがに覚悟は出来てるし♪( `ー´)ノ


見れば見るほど、出産予定日より早くなる気が・・・(´▽`*)

5月に産まれてきたら、旦那ちゃんも5月産まれなので・・・ソックリな性格!?(´艸`*)


『大変だな〜!こんな性格二人も近くに居たら!!(笑)』

って・・・確かに・・・(^▽^;)


なんてね♪( *´艸`)

女の子だったら、パパに似てる方が可愛いって言うし♪(#^^#)


さて・・・PCで遊んでばかり居ないで・・・休まねば!!(@^^)/~~~


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Posted on 2015/02/23 Mon. 12:50 [edit]

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ヘルシー和菓子♪  





最近、ちょっと立ってるだけでお腹が固くなってきて痛みもある(^▽^;)

まあ・・・休んだら落ち着くから大丈夫なんだけど・・・

落ち着かなくなったり、固くなり、痛みが取れなかったら早産しちゃう可能性があるので、

一度、病院に連絡を入れてから、すぐに病院に来て下さい。


と、言われてるので・・・何となく緊張(ノД`)・゜・。

それでも・・・ただ寝てるだけも疲れるので、まったりピグ三昧( *´艸`)

ピグ
アメーバピグ 動物イベ中♪(赤レア:ハトが来てます♪)

畑を作って、動物を育てて・・・
リアでは、なかなか出来ないから、何となくハマり中!( *´艸`)

さて・・・そんな事より・・・タイトルの和菓子!!

こなぃだ、旦那ちゃんが見つけて買ってくれた・・・
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団子風プリン もっちりんこ

味は・・・

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↑↑この二種類の中間で、ごまより・・・な感じかな♪(*^▽^*)

栄養成分は
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エネルギー 66Kcal  糖質(炭水化物)9.3g

串団子とかだと、このカロリーでは食べられないので、和菓子好きにはたまらないかも!!(≧▽≦)ノシ

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ソースが別に入ってて

150214_021943.jpg
食べる時にかける!!

糖質が低いのに、パンチ的にはカナリ甘かったです( *´艸`)

甘党気味の旦那ちゃん的には・・・ちょうどいい甘さ!だそぅです!(*^▽^*)ノ

ほんと、食感はもっちもちで、ごま団子のプリンプリンな感じで・・・

不思議な食感だけど・・・美味しかったです♪(*´▽`*)

なんか・・・文字で感想を伝えるのが難しい商品だ(^▽^;)

何と無くカロリー控えてるけど、和菓子が食べたいって人にはオススメかな♪(^_-)-☆

ガッツリ和菓子が食べたいって人には、カロリー控えめな分、物足りない可能性も(^_^;)

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Posted on 2015/02/22 Sun. 11:42 [edit]

CM: 3
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0221

朝から低血糖気味(^▽^;)  





今日は、朝から血糖値が低ぃ・・・

食後の数値でも 99!!

これは・・・食前に近いレベル(^▽^;)

しかも、昨日の夜も、食後82!!

これは、朝一、何も食べてない時に出る数値に近い!!;つД`)


原因は・・・お腹の赤ちゃんが育ってるから♪( *´艸`)

前回の診察で、

「これからはドンドン赤ちゃんに吸収されるので大変になるんですよ!」

『え???吸収されて・・・大変?貧血ですか??』

「ぃえぃえ!!糖質です!!大きくなるにつれて、赤ちゃんも栄養を摂るので、糖質も赤ちゃんには必要で、赤ちゃん自体が低血糖にならないように、糖質を吸収するんです!!だから、今まで以上に、低血糖には気を付けて下さい!」


そして・・・ここ数日、食事の量は変えてないのに、血糖値が下がり気味に・・・

赤ちゃんに行ってる!!(ノД`)・゜・。

育ってくれてるのは嬉しいんだけど・・・けっこうキツイ(^▽^;)


なので・・・昨日の夕食後、起きてるのも辛くて、バレンタインのチョコを食べる事に( *´艸`)
「 本命チョコ&MYチョコ♪ 」←ここでどんなチョコか見れます♪


これで上がるはず!!(*´▽`*)

ハート型のチョコを3つも食べたんだけど・・・

その後、念の為に血糖値を計ってみたら・・・95!!

食後の数値は 120以下  食前で 90 以下

赤ちゃん・・・どんだけ糖質を求めてるんだ!!(^_^;)


実は・・・昨日・・・悪さもしてるの( *´艸`)
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たい焼き

旦那ちゃんと、1個ずつ♪(*^▽^*)

この後に、夕食を食べて、その後の血糖値が低かったから・・・かなり赤ちゃんに吸収されてる(;・∀・)

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それにしても・・・久しぶりのたい焼き・・・美味しかった〜(*´▽`*)

来週の火曜日は、また病院デーなので

それまでに少しは安定してくれるといいんだけど・・・

そぅそぅ!昨日、注文してたハーブティーが届いたの♪
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すこやかブレンド♪

これは、これからラストスパートのパンチの為!!

風邪や、アレルギーの抵抗力を高めるためのブレンドだそぅです♪( `ー´)ノ

何をブレンドしてるかと言うと・・・

ネトル

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エルダーフラワー

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(どのくらぃの比率で混ざってるのかは分かりませんm(__)m)

それぞれが、とっても体にいいハーブティー

飲んだ感じは・・・まず、柔らかくカモミールの香りが引き立ってて、後味さわやかなハーブティーかな♪

ふわ〜っと、優しい感じのするブレンドティーです♪

味的には・・・カモミールと、ルイボスが強い・・・かな♪


これからの時期、風邪をひきやすくなるし

黄砂も酷くなるかも!!

妊婦ぢゃなくても、風邪対策に漢方ぢゃなく、ハーブティーもオススメです♪

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Posted on 2015/02/21 Sat. 15:00 [edit]

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寒天ゼリー♪  





基本的にゼリーは、低カロリーに見られがちだけど

美味しいゼリーほど、果汁などが入ってて、糖質が高くなってます!

なので、ゼリーはヘルシーだから、どれを食べても大丈夫なんて思ってたらキケンです!

果物の果汁は、体内に入ると吸収が早いので、一気に摂取出来てしまうんです!


まぁ・・・一番危険なのは・・・果汁100%ジュース!


果物の果汁だし、美味しい!美味しくない訳がない!!


でも・・・その糖質は、体に直撃(;´・ω・)

時間をかけて摂取したら、体内でインスリンが作られて対応出来るけど

インスリンが作られる方が遅くなると・・・吸収され・・・ ダイエットの敵!糖尿病患者の敵!!


なので、スーパーなどで買う場合、成分表とかを表示されてる昨今。

キッチリ見て安全な物を買いましょう♪(*^▽^*)ノ


今日紹介するのは、パンチが前にダイエット中食べてたゼリーです( *´艸`)
150220_103644.jpg
寒天ゼリー みかん

成分は・・・
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なんと・・・ 3Kcal 糖質 0.7g

素敵です!!
寝る前に小腹が減った・・・って時に、これを食べてました( *´艸`)

食べないのが一番なんだけど・・・

減り過ぎてても良くないし・・・みたぃな(#^^#)

寝る5時間前は何も食べない!と決めてダイエットしてた時期があって

5時間後には寝なきゃ・・・と思いつつ、起きちゃってたりしたら・・・かな♪

もちろん、昼間の間食にも食べてましたよ♪


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やっぱり、ダイエットとかをしてる人には、寒天ゼリーはいいですね♪(#^^#)


ちなみに、今回は別の味も買ってて
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寒天ゼリー ぶどう♪
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こっちは・・・ 2Kcal 糖質 0.4g


どっちも素敵過ぎる〜♪( *´艸`)


そして・・・見つけました!!

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こんなところにも “ くまもん ” 登場!!( *´艸`)

妖怪ウォッチもいろんな所で見かけるけど、くまもんもカナリ見るよね(^▽^;)

つまり・・・売れてるんだろうけど・・・

キャラが付いてるだけで高くなる;つД`)

でも・・・小さい子は欲しがるんだろうな〜ぁ"(-""-)"

パンチは・・・どのスーパーでもある寒天ゼリーで、手軽にダイエット&糖質制限だわ!!( `ー´)ノ


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Posted on 2015/02/20 Fri. 11:34 [edit]

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ハーブティー♪  





珈琲&紅茶 大好きなパンチ
基本的にどっちもブラック(無糖)が好きです!!辛党なので( `ー´)ノ


そして、紅茶だと・・・アールグレーが好き・・・かな♪


ハーブティーだと・・・一番好きなのは・・・ジャスミンティー♪
スッキリとしたお花の香りが大好き♪

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妊娠してから、カフェインレスのものと思い、友から教えてもらったサイト↓↓↓
『 母乳育児支援ハーブ専門店ハーブガーデンショップ 』
ココで、ハーブティーをGETしてます♪(*^▽^*)ノ


新鮮なハーブを取り扱ってて、注文してからブレンドしてくれるから、香りも凄くいいの♪(#^^#)


こなぃだ買ったのが、もぅ無くなっちゃったので、追加注文してるんだけど


このタイミングで、別のリア友から届きものが・・・


Image001.jpg
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妊婦さんものめるお茶 ♪

昨年末に、久しぶりにメールが来たと思ったら、

Pちゃんが夢に出てきたの!!
しかも、妊娠してて、お腹をナデナデしてて、7か月くらぃのお腹だった!
正夢だったらな〜って思って、メールしてみたの♪(*^▽^*)ノ


って・・・♡


そのメールを、ちょうど産科受診後(5か月くらぃ)の休憩中に受信!

旦那ちゃんとビックリ♪

流産を2度してるので、安定期に入って、パンチの気持ちが落ち着いたら報告と思ってたんだけど

結局、安定期前に教える事に♪( *´艸`)


そんな夢を見たって連絡もらったら・・・さすがに教えたくなるしね♪(^_-)-☆


その友がパンチにって、この「妊婦さんも飲めるお茶」を突然送ってくれたの♪


地元から離れてもぅすぐ10年くらぃになるのに

地元の友の心が・・・あったかぃ♡(#^^#)


離れてるのに、パンチが夢に出てくるなんて・・・

どんだけパンチの事好きなの〜♡(´艸`*)プププ


それにしても・・・ハーブティーって・・・いいね♪

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↑↑↑こんなに女性の悩みを解決してくれるなんて♪( *´艸`)


しかも、カロリーも殆どないし!!

あ・・・お砂糖とか入れる人は別だけど(^▽^;)


パンチは基本的に全てブラックなので、カロリーは ほぼ0 ♪


糖質制限中のパンチ、妊娠してるので、更に珈琲&紅茶が飲めない!!


しかも、貧血に良くない緑茶も我慢中!!;つД`)


なので・・・毎日ハーブティー♪(*´▽`*)


って・・・なんか・・・ハーブティーを毎日飲んでるって・・・のんき!?(;・∀・)


お水かハーブティーの毎日を、旦那ちゃんも一緒に続けてたら・・・

昨日、ちょっと食材が足りなくて買い物に行ってくれたんだけど

買ってきた袋の中には、黒いペットボトルが!!(; ・`д・´)


じっくり見てみたら・・・キリンメッツコーラ!!

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↑↑コレ( *´艸`)


これは、病院でもたまに飲んでて、糖質制限中のパンチでも飲めるからって🎵(#^^#)


珈琲も我慢して、食事も制限して、

パンチは赤ちゃんの為に我慢出来ても

妊娠してない旦那ちゃんには辛い事。


たまには珈琲とかも飲んでいいって言ってたんだけど、厄払いの時に願かけてきたから飲まない!!って(#^^#)


現在 妊娠7か月 (25週)


あと3か月ちょっと・・・(約4か月か(;・∀・))


頑張るぞ〜ぉ!!(≧▽≦)ノシ


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Posted on 2015/02/19 Thu. 11:33 [edit]

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