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おかゆと麵の店 粥餐庁(かゆさんちん)。  





今日は、パンチが大好きなお店です♪(*^▽^*)ノ

ダイエットしてる人にもオススメ!!


『 お粥と麺の店 粥餐庁 』 です♪
     ↑↑↑ クリックしたらHPも見れるょ♪


北海道では、札幌パセオ店のみなので、食べたくなったらパセオに行ってます!!(*^^)v

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札幌パセオ店 
Tel  011-213-5640
住所 北海道札幌市北区北6条西2丁目 paseo WEST B1
営業時間 11:00〜22:00 (LO 21:30)
年中無休(休館日は除く)


他には、埼玉・ 東京・宮城・大阪・愛知・岡山 などにもあるそぅです♪(*^▽^*)ノ


最初にはまったのは、ほうれん草入りのおだったんだけど、ここの杏仁豆腐も大好き♡

甘くなく、スッキリしてる感じで、食べ飽きない味です♪


まず・・・店内は・・・
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ん・・・ズレてくれてるけど・・・あんまり写らないな・・・

って・・・感じで話してたら・・・

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だからって、出て来なくても・・・( *´艸`)

旦那ちゃんでした(#^^#)ノ


店内は清潔感があって、基本的に・・・女性が多いです!!

男性には、物足りないのかも(^▽^;)


パンチが頼んだのは・・・

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サンラー麺

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(蒸し鶏&梅)

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杏仁豆腐

この3点がセットになってる、サンラー麺セット♪ (1,080円)
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単品の写真だと、サイズ感が分かりにくいかな〜って思って(≧▽≦)ノシ

この3点で・・・カロリーは・・・約600カロリー

メニュー表にカロリーも書かれてるんだけど、以前、杏仁豆腐カロリーが表示されてなくて

お店の人に聞いてみたら(旦那ちゃんんが聞いてくれたんだけど)

153カロリーです!(*^▽^*)ノ

食後、まったりメニュー表を見直したら・・・

単品 杏仁豆腐 76カロリー


???(*´▽`*)???


なので・・・何となく・・・セットだと600カロリーくらいです(´艸`*)

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ちなみに、旦那ちゃんは、このメニュー感だと物足りないらしく

ここで一番高カロリーモノを食べてます!!

それは・・・↓↓↓ これです!
「 やっぱりたんたん麺って、ヤバイんですか? 」

かなり美味しいらしいんですけど・・・一食で1,000カロリーを軽くオーバー(^▽^;)

ダイエットしてる人にはオススメしません!!(*ノωノ)

でも、ダイエットを頑張ってて、たまに食べたいな・・・って時には・・・(#^^#)


もちろん、セットぢゃなく単品もィロィロあります♪
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そして、味も薄味に作られてるので、各テーブルには
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美味しい 粥たれ&黒酢 が常備されてます!!

パンチは・・・粥たれもかなり気に入ってて、

カキとカツオと昆布の海の三種の神器をギュッとブレンドした、粥たれ。甘みがあって、おかゆを引き立てるとっておきの隠し味。(HPより)

だそうです!

ホント美味しいので、お粥に乗ってる梅が無くなる前からかけて食べちゃってます(´艸`*)

外食=高カロリー

外食=体に悪い

みたぃなイメージがあったんだけど、ここは、体に良さそうなモノがいっぱい♪


パンチが食べるサンラー麺は、お酢もラー油もかなり効いてて、体がポカポカになり、夏場だと汗だくです(;・∀・)


それでも・・・止められな〜ぃ♪(*´▽`*)

ホント、パンチ的にはカナリ美味しいので、お近くのお店に行ってみてね♪

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Posted on 2015/02/18 Wed. 10:28 [edit]

CM: 3
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授乳期に大切な Ca+鉄 を♪  





久しぶりにメッチャ晴れてます!!

そのおかげで・・・今日は熱くて目が覚めた(^▽^;)

せっかく晴れまくってるから、顔を洗うと同時に、洗濯機も回して・・・

UPが終わったら干すかな!!( `ー´)ノ


晴れてると気分も良くなるし、どこか行きたくもなる・・・


でも・・・まずは・・・家事を終わらせないと(≧▽≦)ノシ


妊婦でなかったら・・・明らかに大掃除日和♪だったのに・・・( ..)φ



さて・・・今日は・・・サプリです♪
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こなぃだまでは、葉酸たっぷりのサプリをとってたんだけど

妊娠後期に葉酸を取り過ぎると、喘息の子供が産まれるというデータがあるって!!"(-""-)"

元々、葉酸は初期に必要な栄養素で、後期には食事の分で十分なのかも♪

パンチは、物心ついた頃から喘息持ちで、発作で2度ほどあちらの世界に逝きそうになりました。

なので、子供に喘息が出るなんて言われたら・・・怖い(*ノωノ)


そこで・・・食事でも葉酸をとってるので、葉酸メインのサプリをやめて

これからの妊娠後期には、赤ちゃんの骨などを作るのに大切な 『 Ca+ 』 デス(*^▽^*)ノ

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こんな感じで、カルシウムだけぢゃなく、ちゃんと葉酸も、ビタミンも入ってて、やるね〜!!って感じです( *´艸`)


どの栄養素が必要とか、必要ぢゃなぃとかは、不安な場合、担当の先生に相談するのもアリですね♪


パンチは、起立性貧血が酷く、血液中の分量は、そんなに少なくはないんだけど

酷い時には、座ってるだけでも貧血が起きてしまうんです(;´・ω・)


赤ちゃんに影響が出なぃように、貧血になったら、左側をしたにして横になる!!を実践中!!

当然、寝てる時でも貧血っぽい時があるので、夜も左側を下にしてます♪


その結果・・・肩凝りとかが悪化しまくってるけど・・・

妊娠中だけの我慢だし!!(*^▽^*)ノ


そぅそぅ!サプリとは全然関係ないんだけど・・
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こなぃだ買って置いた小分けの中の一つなんだけど


ハートハッピー あったら ハッピー♪

って書いてるぞ!!あるかも知れないから、パッケージ写しておいたら??



旦那ちゃんに言われて、ぢゃぁ・・・と写してから開封♪
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え!!もしかして・・・!?

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ハートハッピー♪



ホントに入ってました♪(≧▽≦)ノシ

ハッピーな事・・・あるかな〜♪(#^^#)


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Posted on 2015/02/17 Tue. 10:02 [edit]

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カマンベール&クラッカー♪  





昨日は風が酷く、雪も降ってたので、吹雪になってたけど・・・

今日は・・・最高気温が +3度♪


ちょっとだけ、温かいみたぃ♪(#^^#)


でも、今朝は寒くて目が覚めた( ..)φ

夜中も寒くて、お布団を首までかぶって横を見たら・・・

蹴飛ばしてる!!(◎_◎;)

風邪をひいても困るし・・・と、お布団をかけてあげて、また爆睡・・・。


朝、何となく寒くて起きて、朝の血糖値とかを計ってたらモゾモゾ起きてきて・・・

「暑かった・・・;つД`)」


パンチは寒がりで、旦那ちゃんは暑がり・・・

それにしても・・・そこまで違うか!?(^▽^;)


今の室温は・・・26度♪

朝食も終わり、まったりハーブティーを飲みながらUPしてます!(*´▽`*)


今日は・・・パンチが良く、ワインのお供にしてた・・・
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カマンベールチーズ&クラッカー♪

パンチが好きなカマンベールチーズは↓↓

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早来カマンベールチーズ 125g
*現在お届けまでお時間がかかっております。何卒ご了承いただきます様よろしくお願い致します [北海道 お土産 土産 おみやげ バレンタイン ギフト スイーツ]

これ・・・めっちゃ美味し〜ぃんだけど・・・しょっちゅう食べるには・・・お財布が;つД`)

ちなみに、早来には、このカマンベールチーズを使ったソフトクリームがあって、それも美味しいから、ドライブがてら食べに行く事も♪

カマンベールソフトクリームを食べられて、このチーズも販売してるお店は(パンチが行くお店)
『 レストランみやもと 』


さて・・・普段食べるには、お財布に優しい・・・
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雪印北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ 6個入り

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1個あたりのカロリーも 52カロリー糖質も0.1g セーフ♪(*^▽^*)v

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感想(0件)



小分けになってるので、食べ過ぎないしね♪(^_-)-☆

そして・・・これに合わせるのは・・・
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ヤマザキナビスコ/プレミアム クラッカー 6枚×9パック入

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これも、1袋あたり 84カロリー糖質13.6g

糖質はちょっと高めだけど・・・たまには( *´艸`)

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感想(4件)





これを合わせると・・・カロリーも、糖質も高めになっちゃうんだけど

血糖値が低かったりしたら・・・OKかな♪(#^^#)


それに、トータル1800カロリーにしてるので、どこかの食事で低めだったりしたら・・・かなり安全♪


って・・・ホント最近は、間食に力を入れてる(^▽^;)


でも、ちゃんとお食事でも、お野菜たっぷりとって、栄養素も見てるよ!!

ただ・・・間食の時の方が、赤ちゃんが喜んで動いてるんだけどね(≧▽≦)ノシ


我慢はストレスになって、過剰摂取につながるので・・・

我慢し過ぎない程度に♪(*´▽`*)


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Posted on 2015/02/16 Mon. 10:26 [edit]

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食べてもOKなパン♪  





昨日の夜から風が強くて、我が家の換気扇が逆流中です(^▽^;)

困るのは・・・お料理をしてる時!
ガスを使ってる時はスイッチを入れてるから、逆流も少ないんだけど、

使ってない時は・・・ガッツリお外の風が入ってくる(ノД`)・゜・。

つまり・・・お料理をしてない時間、常に逆流(;´・ω・)

キッチンとリビングの間にカーテンを付けてるんだけど、そのカーテンも揺れまくりだし〜(^▽^;)


温度差によってアレルギーが出てしまうパンチ・・・

アレルギー出まくり!!"(-""-)"


鼻水じゅるじゅる・・・(*ノωノ)


だからって、温度差を無くするのは・・・お外と同じ気温になってしまう;つД`)


それは喘息が悪化するし・・・

つか・・・寒い!!;つД`)


なので、ストーブを付けて、ストーブ前はパンチの特等席!!( *´艸`)

横には、常にやわらかティッシュ!!( `ー´)ノ◇


そんなお料理も大変な時や、疲れて面倒になった時に・・・

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メロンパン

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クロワッサン

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チョコクロワッサン


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糖尿病合併妊娠になってから、大量にパンだけを食べる事をしてなかったんだけど

見つけちゃったの♪( *´艸`)


パンチの制限は 一日6回の食事  トータル 1800カロリー

なので・・・

朝食  500カロリー(ご飯 110g込み)
間食  100カロリー
昼食  500カロリー(ご飯 110g込み)
間食  100カロリー
夕食  500カロリー(ご飯 110g込み)
間食  100カロリー


このペースで基本的には食べて、どこかで多くなったら、どこかを減らして 1800カロリーをキープ♪

ご飯 110g込み の時は、当然、麺の時はご飯の糖質&カロリーと同じくらぃの分量の麺にしてます♪

ぢゃなぃと、インスリン注射をしてるので、血糖値のコントロールが出来なくなるからです(^▽^;)

そして、糖質の高い ご飯・パン・麺類などなどを食べる時には

糖質の吸収を遅らせる効果がある『お野菜』を食べます!

お野菜が、糖質の吸収を遅らせてくれてる間に、少しでもインスリンで分解されると、脂肪になりにくくなる・・・みたぃです(*^▽^*)ノ

インスリンは、普通の人は自然に体内で作られてるので、注射をしてない人も、当然、お野菜をちゃんと食べたら

糖分の吸収を抑えてくれて、ダイエット効果も!!(^_-)-☆


なので、今日紹介してるパンを食べる時にも、両手に乗るくらいのサラダなどを一緒に食べる事をオススメします♪


そして、吸収を遅らせて、インスリンで分解させる為に、もう一つ大切なのは・・・

ゆっくり食べる事!!


お仕事とかで、短時間で食べる人も多いかと思いますが

時間がある時は、出来るだけゆっくり食べてね♪

基準としては・・・どんなに簡単に食べられるカレーライスや、ラーメンでも

30分くらぃかけて食べるといいみたぃです♪(*^▽^*)ノ


ただ・・・ラーメンはのびるので・・・無理かな(;・∀・)


一食 500カロリー 30分くらぃかけて食べる!


これを続けた結果・・・パンチはダイエットも出来てます( *´艸`)

昨年11月から、この食事の方法にしてるだけど、服のサイズが1サイズちょっとダウンしたょ(*^^)v


妊婦なので、お腹は出っ張ってるけどね(#^^#)


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Posted on 2015/02/15 Sun. 12:29 [edit]

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カプリコ・・・ミニ♪( *´艸`)  





いつも来て下さってるブロガーさんの記事を見てて

食べたくて・・・食べたくて・・・

買っちゃいました!!(*^▽^*)ノ


その方は、いつも美味しそうなスイーツをUPしてて、糖尿病合併妊娠中のパンチには目の毒??と思ってたんだけど・・・

全然!!そんなパンチでも食べられるスイーツもあったり、身近に手に入るスイーツを紹介してるので

毎日、楽しく見させてもらってます♪(*´▽`*)


そして、今回、その方のブログで気になって買ったのが・・・
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カプリコミニ

カプリコミニ 大袋 10本入

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その方は、カプリコをUPしてたんだけど、普通のサイズだと食べられないので・・・ミニで( *´艸`)

ミニだと、カロリーも当然低くなるし♪
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当然、糖質も低め!!

なので、間食用にGETしちゃぃました♪(≧▽≦)ノシ


久しぶりに食べるカプリコ・・・やっぱり・・・美味しいです!!


昔、パンチが好きだった味は・・・

ヨーグルト味があった・・・はず!( ..)φ
(見た目はバニラみたぃなんだけど、ヨーグルト味だったはず!)


最近では販売されてないのが・・・残念(*ノωノ)


なので、最近ので一番好きなのは・・・やっぱりイチゴかな♪( *´艸`)


ビックリしたのが・・・

カプリコ ミニ 大袋 ストロベリー&ピーチ(9本入)

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感想(0件)



カプリコ ミニ 大袋 ストロベリー&ピーチ(9本入)


ピーチ味・・・食べた事ない!!|д゚)ノ

気になるけど・・・その辺で売ってるのかな・・・(^▽^;)


更に・・・『カプリコ』 で検索してると・・・

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聖闘士聖衣神話EX カプリコーンシュラ
きっちりゴールドクロスだし!!( *´艸`)

昔、聖闘士星矢のお箸を使ってたな・・・(#^.^#)

パンチ・・・女なんだけど・・・

弟の影響か、戦隊モノとかもハマってた気が(^▽^;)


あ・・・ヤッターマンも好きで、ワンダードックも買って貰ったような・・・(;・∀・)

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感想(0件)



ヤッターペリカン♪

↑これしか見つからなかった( *´艸`)


ワンダードックは、犬型の大きな乗り物・・・かな♪

って・・・興味ないか〜(ノД`)・゜・。


あ・・・スイーツネタぢゃ無くなってる・・・(^▽^;)

そぅ言えば・・・

今朝、起きてそうそう、旦那ちゃんがキン肉マンの動画を見てて

朝食を用意しながら、GO!GO!マッスル!!って抜けなくなってたよ〜"(-""-)"

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筋肉 ボッコボコシリーズ◇ 腹筋 !! キン肉マン USB


そして、会話も・・・当然、キン肉マンの話し!


パンチ・・・バッファローマンが仲良くなる所が好きだったな・・・

悪魔超人シリーズだな!!

あと・・・なんか、落ちたら危険みたいなリングで戦ってたやつとか・・・

ウオーズマンの顔の中で戦ってたやつだ!!



などなど・・・1歳差なので、見てたアニメとかも似てて、良く話してるんだけど・・・

パンチは女!!

なのに・・・男の子が見るようなアニメも見てたから、話が出来ちゃうのよね(´艸`*)


当然、旦那ちゃんの方が1歳上だし、パンチより覚えって詳しいんだけど♪


良く、パンチの弟がキンケシで遊んでて、お風呂の浴槽の淵には、ずらりと並んでたよ(^▽^;)


当然、キン肉マンが一番欲しかったんだろうけど・・・

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↑↑この二つが大量に会った気が( *´艸`)

そして、女の子に人気だったのは・・・

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ミート くん♪( *´艸`)


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悪魔将軍VSキン肉マン 

「お!地獄の断頭台って技だよ!!」


って・・・旦那ちゃんが横で( *´艸`)


スイーツぢゃなく、キン肉マンネタになってしまったけど・・・

懐かしい駄菓子の話しから・・・って事で!!(≧▽≦)ノシ


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Posted on 2015/02/14 Sat. 12:51 [edit]

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本命チョコ&MYチョコ♪  





明日はバレンタインデー

糖尿病合併妊娠になってしまったパンチは、かなり無理と思ってたんだけど・・・

低血糖になった時に食べれるぢゃん!!

その手があったか!!( *´艸`)


毎年、本命チョコ&義理チョコ&MYチョコを買い続けてきたんだけど

今年は・・・本命チョコのみ買おうかな〜と思ってて、当然、旦那ちゃんにだけ♡

でも・・・毎年、パンチがMYチョコも買ってて、一緒に食べてたので

パンチが食べないなら、俺も要らない!って・・・( ..)φ


でも・・・最近、低血糖気味になる事が多いので、何気にチョコも食べれてるし・・・


『今日、行きたいところがあるんだけど!大丸行かないか?』

「え??」

『チョコみたいんだろ!?今日なら平日だし、空いてるんぢゃなぃか??』

「・・・うん♪( *´艸`)」


年に一度しか販売されないチョコだから、毎年楽しみにしてたし・・・

断る理由ナシ!!(*^^)v

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大丸札幌で開催されてる ショコラプロムナード

行ってきました!!(*^▽^*)ノ

平日だけど・・・バレンタイン間近って事もあり・・・

混みまくり!!;つД`)

けっこう、お腹が出てきてるパンチには・・・人ごみは・・・入れない(*ノωノ)

旦那ちゃんに人ごみをかき分けてもらって・・・

出来るだけ空いてる場所を通って・・・

全店舗見たうえで・・・panchiの狩りスタート!!(^^)/

まずは・・・パンチ的に気に入ってるチョコ♪

写真が多くなるので、「続きを読む」をクリックしてみてね♪(^_-)-☆
本命&MYチョコ用なので、高級チョコだらけです( *´艸`)

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-- 続きを読む --

Posted on 2015/02/13 Fri. 12:39 [edit]

CM: 3
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間食用アイス♪  





昨日は、旦那ちゃんと討論があり・・・

皆の所に行けませんでした;つД`)


討論・・・喧嘩ぢゃなぃよ( *´艸`)

いまだに、赤ちゃんの性別が分からないので、女の子だったら・・・って名前は考えたんだけど

男の子だった場合、旦那ちゃんがつけるって話になってて、

旦那ちゃんもPCを休憩して考えてたので、一緒に♪(#^^#)


男の子の場合、苗字も変わらないので、女の子の場合より慎重に検討しなきゃ!!

って感じで、旦那ちゃんんは必至です(≧▽≦)ノシ


なので、パンチは・・・『この字は?この読み方は?これもいいね〜♪』

って、横から何気にパンチが好きな名前も(/・ω・)/


ある程度気に入ったら、キラキラネーム診断をして・・・

ってやってると、1時間・2時間・・・あっという間!!(*^▽^*)


もちろん、寝る前にお布団での会話もずっと候補を出し合って・・・

気づいたら夢の中・・・


やっぱり、二人で一緒に、一生懸命考えて決めるのって・・・いいですね♪(^_-)-☆

パンチの名前は、両親が考えた名前ぢゃなく、祖父が半強制的に押し付けてきた名前らしいので、

我が子には、キッチリ、両親の愛情を込めた名前にしたいし!!(^^)/


旦那ちゃんの名前は、パンチは凄く好きな名前で、両親の愛情がたっぷり詰まってる名前です♪

まぁ・・・本人は、小さい頃何かしら思ってた事はあるみたぃですけど・・・

今、パンチは大好きな名前なのでOK!!(*^^)v


おっと・・・関係ない話になってしまった"(-""-)"


間食アイスだった♪( *´艸`)

最近、夫婦でハマってる・・・ハーシー♪
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ハーシー♪

ザクッと クランチ 板チョコ最中♪(*^▽^*)ノシ

旦那ちゃんが板チョコモナカが大好きで、これを見つけて、これだったら間食にOKだよ♪って話したら

即決!カゴにスポっ♪って( *´艸`)


カロリーは・・・
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69カロリー!! 糖質(炭水化物)7.3g


パンチの理想としてる間食 100カロリー以下 糖質10g以下 にピッタリ♪(*^▽^*)


しかも、チョコ入りなので、ちょっと血糖値が下がり気味の時に食べると、吸収が早いのでGOOD♪


しかも・・・ハーシー♪

美味しくない訳がない!!(≧▽≦)ノシ


カロリースイーツで、ダイエットの味方だね♪(^_-)-☆

無理し過ぎたらリバウンドするので、適度に心に栄養を!!

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Posted on 2015/02/12 Thu. 11:30 [edit]

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エンジェルメモリー♪  





昨日の記事にコメントをして下さった方

読んで下さった方

ありがとうございました♪感謝♪人(´ー`*)(*´ー`)人感謝♪

赤ちゃんの事、パンチの体の事など心配してくださって、本当に嬉しかったです♡


夫婦でやってるブログ

 『 ダイエットって美味しいですか? 』

でも、昨日の夕方に旦那ちゃんがUPしてたのもあって、そちらも見て下さって

コメントを下さって・・・

本当にありがとうございます♪(〃´ω`)(〃ノ_ _)ノ


せっかくなので・・・ちょっと赤ちゃんネタを♪(^_-)-☆

(現在 妊娠 24週 7か月+1日)

現在通院してる産科は、婦人科・産科・小児科と、妊娠してから産後までお世話になれる病院です。

そして、この病院には・・・4D画像を撮れる機械があるんです!!

しかも・・・その4D画像は動画で、受診の時に、毎回見られます♪( *´艸`)


もぅ・・・立体で見られるので、本当にリアルな形で育ってる様子が見れて嬉しいです♪


更に・・・この動画の映りのいい場所を保存してくれて、自宅でも見られるんです!!

それが・・・
あかんぼ
これです!!(*^▽^*)ノ
(これは切り取った写真なので、動画ぢゃありません( *´艸`))
いつもより、サイズが大きめの画像なので、はみ出てたらすみませんm(__)m


ちなみに、パスワードとかを家族や、友達に教えると、別の場所で、携帯やスマホでも簡単にログイン出来るので

いつでも、どこでも見られます!!(*´▽`*)


旦那様がお仕事で、一緒に見られなかったり

両親が離れた場所に住んでて見られなかったり

離れた友達も見たいって言ってくれたりしたら


パスワードなどを教えたら、見られるんです!!(^^)/


個人情報なども登録してないので、安心して共有出来ちゃったりするんです♪


基本的には・・・離れた家族メインなのかな♪( *´艸`)


現在は、2週間に1度の通院で、産科の通院日に合わせて

別の病院の内科で、糖尿病の通院もしています。


本当は、産科の通院の後だと、パンチの担当の先生は外来に居ないんだけど

妊婦さんには優しくしたいの!私も大変だったから!!

と、本当に妊婦には激しく優しい先生です( *´艸`)

でも、優しいだけぢゃなく、キッチリ管理もしてくれて、赤ちゃんの事を真剣に考えてくれてます♪

なので、この北海道の冬は、足場も悪く、通院の時に転んで何かがあったりしても困るし・・・

と、産科の通院の日と同じ日に診察をする!と決めていて、

病院内のどこに居ても、パンチが到着したらすぐに連絡が行って、外来に来てくれます♪


もぅ・・・こんな心の温かい先生は会った事がありません!


持病で、3歳くらぃから病院に通院してて、いろんな先生に会って来ましたが

一番酷い先生は・・・

発作が出てて、起き上がるのもやっとのパンチ。

診察を待つ事もキツイので、診察室からかなり離れた処置室で楽な姿勢で待機。

パンチの順番になり、混んでたのもあり、手すりにつかまり、やっとの思いで診察室に到着したと思ったら

「遅かったですね!どこにいらっしゃったんですか!?」

と、キレ気味に!!

看護士さんはパンチの状態を知ってたので、すかさず先生に状況を話しましたが

それでも不機嫌なまま 

「あ・・・そうですか。」

こんな先生に見てもらっても、治る気がしない!!と・・・イライラMAX!

まぁ、言葉を発するのもキツイ状況だし・・・苦しいので、いつもの先生にしてもらってる点滴をしてもらいたいと話し、終了!!


たまたま、体調を崩した日が、担当の先生の居ない日・・・って事は良くある事で

それでも、こんな態度を取られた事は、一度もありませんでした。


他にも、いろんな先生に見てもらって来ました。

愛想がいいけど、投薬の診断が微妙で、アナフラキシーを起こしてしまったとか・・・

親身になって話してくれてるけど、経験不足で、検査&検査・・・転院して精密検査・・・結果、問題なし!だったりとか・・・


実家に居た頃、一度だけ、技術も優れてて、キッチリ管理してくれた先生が居ましたが

そ〜ゆ〜いい先生は、田舎には留まらず、札幌の大きな病院に移動になりました(ノД`)・゜・。


現在、パンチは札幌に居るので・・・その点では、北海道の中では、いい先生に巡り会える率は上がってるのかな♪(*^▽^*)


それでも、都会に出れば出るほど、病院の数も多く

どこの病院に行くかで、本当に違ってきます!!


実は、薬の副作用で体調が悪化してるのに、それに気づかず、そのまま投薬を続ける先生にも会いました。

体が弱ってるのかな・・・とか、そのくらぃにしか考えてませんでしたが

たまたま、引っ越しなどで転院する事になり、転院先の病院の先生が、投薬ミスに気づき、事なきを得ました。


病院は、近所の病院に行くのが一番楽かも知れません。

ですが、近くの病院に、必ずしもいい先生が居るとは限りません!

先生も人間です。病院選びは慎重に♪(^_-)-☆

セカンドオピニオンも活用しましょう!

セカンドオピニオンをしたいと言って、態度が悪くなる先生は、所詮その程度の先生です!

いい先生は、セカンドオピニオンをして、納得した上で治療をするのもいい事だと思ってくれてます♪

と、パンチは思ってます(^^)/



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Posted on 2015/02/11 Wed. 12:54 [edit]

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駄菓子♪間食用なので、100カロリー前後!  





今日は病院デー!

産科&内科に行ってきました!(・ω・)ノ


状況としては・・・

妊娠 24週 (7か月目)

順調です♪(*^^)v


パンチの体重も増えてないし、赤ちゃんは順調に成長してるし、問題なし!!(*^▽^*)ノ


むしろ・・・パンチの体重が1キロも増えてないので、かなり優秀っぽい♪( *´艸`)


ただね・・・ちょっと気になってた事があって、先生に話したら・・・


それは、陣痛の症状なので、休んでも落ち着かないとか、間隔が10分以内になったら来て下さい!


今の所・・・昨日は・・・2〜3回だし・・・

休んだら落ち着くし・・・OK♪(*‘∀‘)


でも・・・とんぷくで、張止めを出すか悩まれてて・・・

休んだら落ち着くので・・・とりあえず大丈夫かと・・・って感じかな♪(^_-)-☆


もし、間隔が短くなってきたら・・・早産・・・らしいです(^▽^;)


ぅ〜ん・・・何となく・・・緊張((+_+))


とりあえず、診察中も元気に動きまくってたので・・・

後は、パンチが安静にして、落ち着くのを待つ・・・!?


血圧と貧血も、今は大丈夫みたぃで、やっぱり妊婦ならでは・・・かな♪(´▽`*)


さて・・・今日は・・・駄菓子!!

一気に紹介しま〜す♪(*^▽^*)ノ

たべっ子動物ビスケット
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亀田製菓 ハッピータン
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カルビー ポテトチップスうす塩味
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カロリーも低く、糖質も控えめ!!

普通のサイズ(100円くらぃの)を買うより、小分けになってるから

食べ過ぎる事も無く、安心して食べられるょ♪(^^)/


まぁ・・・足りな〜ぃって感じるかもだけど( *´艸`)

どのお菓子も、かなりお馴染みの商品だから、味は・・・まずいわけがない!!

ホント、ずっと昔から売ってるよね〜(*´▽`*)


小腹が空いた時にオススメです!!(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


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Posted on 2015/02/10 Tue. 18:25 [edit]

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ヘルシー&デトックス♪  





一昨日から昨日にかけて・・・

デトックス出来てるかも!!って食事をしてました♪(*^▽^*)ノ


最近、ちょいちょいTVで見かけてて気になってた 生姜 です!!

まず・・・パンチは・・・食べた事がありません!!(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


なので・・・TVで作ってるのを見て・・・何となく真似をして・・・って感じです(^▽^;)


でも、普段、良くをしてるんだけど、明らかに全然違う汗が出てて、ホントビックリ♪(≧▽≦)ノシ

まず・・・

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お野菜たち!!
大根だけは、半分だけど、他は全部使ってます♪

これを・・・入れるは・・・
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3〜4人前用と販売されてたです(´艸`*)
サイズが分かりやすいように、白菜を置いてみました(^^)/

これに、さっきのお野菜を切って・・・入れて・・・
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こんな感じになります!

んで・・・大切な・・・生姜!!
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写真は千切りだけど、みじん切りとおろしも、味や食感の違いを出す為に用意しました♪

生姜投入!!
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乗せただけですけど( *´艸`)


このまま、お野菜などに火が通るまで煮込んで・・・完成♪(*^▽^*)ノ

とは・・・ならず・・・



旦那ちゃんの大好きな・・・
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投下!!!
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お肉に火が通ったら、やっと完成♪(≧▽≦)ノシ


食べる前に、インスリンを射ってたら・・・


「写真撮るんでしょ♪見栄え良くついでおいたょ♪」と・・・(´艸`*)
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ぅ〜ん・・・見栄え・・・まぁ・・・いっか🎵(*´▽`*)

これに、南高梅をちょっとずつ付けて食べたんだけど・・・

激ウマ!!

買い置きの梅が3個しかなく、すぐに食べきっちゃって・・・

ライスとは、梅とポン酢の合わせ技!!

これも・・・また・・・美味しかった〜ぁ♪(#^▽^#)


旦那ちゃんもかなり気に入ったらしく、具が減って、もぅ雑炊かな〜と思ってたのに・・・

近所のスーパーにお野菜を買いに行き・・・3食連続で食べました(^▽^;)


さすがに・・・連続してたら、汗も出なくなってきて・・・

4回目に・・・アレンジ♪


味噌を投入♪(*^▽^*)ノ
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まぁ・・・豚肉を使ってたので・・・『 豚汁 』 になった感じです( *´艸`)


めっちゃ汗だくになるので、外食で美味しい生姜を食べるのもいいけど・・・

自宅で、着替えなどが簡単に出来る環境で食べる方がいいかも♪(´艸`*)


この食事の間、かなりヘルシーだったので、血糖値は下がりまくり(^▽^;)

ダイエットには、かなりオススメです!!(^^)/


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Posted on 2015/02/09 Mon. 11:40 [edit]

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