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0606

キャデリーヌ マイルド チョコレート  

妊娠 10か月 臨月 40週と5日 40w5d





最近、腰痛&恥骨痛が辛く

寝てても、立ってても、座ってても激痛と戦う日々


夕食が終わり、血糖値を計る前にシャワーに入ったら

いつもより腰痛が酷く、立ってるのが辛い・・・

大急ぎで終わらせ、ソファーで横になって腰をナデナデ・・・


ん!?なんか出っ張ってる!??(´・ω・`)??


心配そうにシャワーから上がってきた旦那ちゃん

『ちょっと・・・手って貸して・・・(´・ω・`)ノ』

「ん??どうした?腰か??」

『イヤ・・・これ・・・』

腰骨からゆっくり下にスライドして、激痛がある所を触ってもらったら・・・

「なんだこれ!?尾骶骨(ビテイコツ)か!?Σ(・ω・ノ)ノ!」

『これ・・・尾骶骨??こんなに飛び出てるもん??(´・ω・`)??』

「そんな訳ないだろ!!」

『これがね・・・出っ張ってるから、座ってても、この骨でずっと座ってて痛いんだよね・・・f(´・ω・`)』


ソッコーPCで検索して調べてくれた旦那ちゃん・・・

「やっぱり尾骶骨だぞ!恥骨と尾骶骨の間をいちごが通るから、開いてきて、そぅなってるんだわ!!」

『あは(;´∀`)そぅなんだ・・・(^▽^;)』

「その間にいちごの頭があるんだな(;・∀・)」


ホント、しっぽでも生えてくるんぢゃなぃかってくらぃ、骨が飛び出てるんです(^▽^;)


産後には落ち着くはず・・・って感じなんだけど・・・痛ぃよ〜(*ノωノ)

ここ数日、寝返りをうつ時にも骨が当たるから痛くてキツく、すご〜くスローリーな感じ(^_^;)


更に大きくなってしまったら・・・と、思うと怖い(;・∀・)


どっちにしても・・・なるようになるさ♪(*´▽`*)と・・・考えないようにしよう!!(-。-)y-゜゜゜


月曜日には、先生が出産方法を提示してくれるはずだし

もともと、糖尿病合併妊娠になった時から、帝王切開も視野に入れてたし

これも、高齢出産リスクの一つみたぃだし・・・頑張るぞ!!ヽ(^o^)丿






そんなパンチ・・・妊婦特有!?体温が高めになってるので

最近、アイスが大好き!!と言うか・・・体温調節に必須アイテム!!

汗をあまありかかない体質なので、ホントに必須(≧▽≦)ノ

とは言っても、最近、低血糖になると全身から汗が出てるから・・・出るようになったのかな!?(^▽^;)


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グリコ キャデリーヌ マイルド チョコレート♪

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エネルギー 99kcal  糖質(炭水化物) 13.6g


ちょっとだけ糖質が高めだけど、最近、低血糖で苦戦してるので・・・問題ナシ!!(*^▽^*)v

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感想(9件)

キャデリーヌ(マルチパック) 8箱入 江崎グリコ

しかも、アッサリしてて・・・でも、チョコは濃い目で・・・美味しかったから・・・

連日、暑い日が続いてたから、ソッコー食べちゃったし(´艸`*)

もちろん、一気に食べずに、間食の時間に1本ずついただきました♪(#^^#)


さて・・・そろそろ寝ないと・・・

起きたら、買い出しに行かなきゃだし!!(>_<)

腰痛・尾骶骨痛・恥骨痛と辛いけど・・・

少しでも動かなきゃ・・・( ..)φ



きっと、明らかに、旦那ちゃんが一人で行った方が早いし楽なんだろぅけど・・・

家でも外でも、面倒かけまくり(-"-)



せめて、パンチが入院したら、自宅でゆっくりしててほしいな・・・(#^^#)



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Posted on 2015/06/06 Sat. 01:16 [edit]

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0504

妊娠 10か月 36週目に入りました♪  

妊娠 10か月 36週目 臨月





つぃに・・・10か月目に突入しました。

現在の状況は・・・お腹がデカイ!!( *´艸`)

買い出しに行くと、かなりの視線を浴びるくらい目立つようになりました(^▽^;)

当然・・・全ての重みが腰にきてるので、ハンパなく腰痛が悪化してます(ノД`)・゜・。

そして・・・一番変わったのは・・・

何をするにも、掛け声が付いてしまうように(^_^;)

 『よいっしょ!』 と、1日に何度言ってるか分からないくらぃです(≧▽≦)ノシ

ホント、世のママさん達は、これを乗り越えてきたんだと思うと、尊敬です!!(#^^#)

この辛さを、フォローしてくれる旦那様と、そうぢゃなぃ旦那様・・・。

産後の立場が大きく変わってしまうのは当然かも知れませんね!!( *´艸`)

  母は強し!!( `ー´)ノ


この状況も、あと1か月!

昨年10月末からインスリン注射をしてきて、6か月くらぃから、お腹ではなく、太ももにインスリン注射をするようになりました。

どんなに細い針だとしても、毎日4回も射してたら、なかなか針の傷が癒えず、

お腹周りの皮膚が痒くて大変だったんです((+_+))

しかも、場所によっては、青あざが出来るので・・・いちご(胎児)が心配で心配で・・・(*ノωノ)

現在は・・・
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見栄えが悪くてすみません(>_<)ノ

太ももの内側が・・・あざだらけです(#^^#)

写真に撮ると、このくらぃしか見えませんが・・・実際は・・・もっと(^▽^;)

たまに、毛細血管にあたり、血が止まらなくなるので、絆創膏も必須アイテムになってしまいました(´・ω・`)ノ

最初のうちは、特に気にせずグサグサ注射をしてたので、筋肉に当たってしまうと激痛が!!

しかも、その痛みは、筋肉の筋!?全体に広がり、数日動かすだけで痛くなってしまったり・・・

最近は、筋肉を避けて注射を出来るようになったんだけど

さすがに毛細血管は分からないので・・・f(^▽^;)


当然、お腹に射してた時と同じで、1日4回も針を射してるから、針で出来た傷の回復は遅く

痒くて痒くて(ノД`)・゜・。

きっと、めっち小さなカサブタがいっぱい出来てる感じで痒いんだろうな〜と、旦那ちゃんと話してました!

本当の所は分かりませんけどね( *´艸`)

消毒を毎日使ってる事によって、アレルギーが出てるのかも知れないし( ..)φ


それにしても・・・このインスリン注射も、産後は減る予定なので・・・もう少しの辛抱!!(≧▽≦)ノシ


妊娠10か月目に入ると、食事もイロイロと変えるといいらしいのですが・・・

パンチの場合・・・特に変化なし!!

量より質の食生活にするといいらしいんです♪(*^▽^*)ノ

糖質制限食は、カロリーも管理して、質の良いモノをって感じだったので♪


いい素材を、適度に摂取するのは、自分の体にもいいし、胎児にも、一緒に食べてる旦那ちゃんにもいい!!


なので・・・昨日の夜は・・・ちょっと奮発!!
松尾ジンギスカン 特上ラム
松尾ジンギスカン 特上ラム


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ベル ジンギスカンたれ(200mL)


パンチが今まで食べたジンギスカンの中では・・・

これが一番美味しくて、大好きです!!(≧▽≦)ノシ


ちなみに、“ 松尾ジンギスカン ” ←公式HPです♪

HPを見てたら、赤坂と、銀座にも店舗があるみたぃ!!(*^▽^*)ノ


まぁ・・・他は全て北海道なんだけどね(^▽^;)


北海道の人だったら、普通にスーパーで売ってるから、行かなくても食べれちゃう( *´艸`)

でも、食欲に自信のある人だったら・・・お店で食べ放題とかもアリかも!!(^_-)-☆


次は何を食べるかな~♪量より質!!(*´▽`*)


そぅそぅ!一応・・・胎動カウントダウンもしてみるかなと思ってるんだけど・・・

今は・・・問題ナシ!!( `ー´)ノ

毎日、同じタイミング(時間)で、赤ちゃんがお腹の中で10回動くのに何分かかるかを計るんだけど

この時間が20分〜30分くらいかかるらしい!!

これが、どんどん長くなり、1時間で10回確認がとれなくなったら・・・産院に!!って(*^▽^*)ノ


現在のいちごは・・・元気すぎるくらい動いてます!!(*^^)v

まだまだ、動けるスペースがある証拠♪

どんどん成長して、動けなくなってくるんだって♪(*´▽`*)


次の検診は、連休明け 5月7日!

こなぃだ、GBSの検査もしたので、その結果もわかるはず!!


初めての検査だらけで、毎回ドキドキしてるけど・・・あと1か月!!

頑張って乗り切るぞ~!!!~~ヾ(@´▽`@)ノ~~~~


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Posted on 2015/05/04 Mon. 14:59 [edit]

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0413

妊娠33週!ハーブティーでまったり♪  





リア友から教えてもらい、それからずっとイロイロなハーブティーを飲んでみてるんだけど

臨月も近づいてきたので、今回は・・・

母乳不足解消ブレンド2

母乳不足解消ブレンド
母乳不足解消ブレンド♪

母乳育児支援ハーブガーデンショップより購入♪

この母乳不足解消ブレンドは

妊娠中・産後の血液検査で貧血
出産時、出血量が中量以上(帝王切開など) 
爪がもろくなってきた
唇の端が切れやすくなった
水分をあまり摂らない
外食やインスタントが好き


母乳は血液から作られます。不足しがちな鉄分やミネラルを手軽に補給して質の良い母乳にしたいですね。ハーブティーで産後の疲れた身体をリフレッシュ。
(公式HPより)

【レビューで送料無料】【ポイント10倍】美味しいデトックベリーティー 【デトックティー】【ダイエット】【お茶】【茶】【ハーブティー】【10P08Mar14】【HLS_DU】【RCP】

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ちなみに、これまで飲んだハーブティーも、かなり気に行ってます!!
↓↓↓前回購入のハーブティー
“ 朝から低血糖気味(^▽^;) ”

↓↓↓前々回購入のハーブティー(旦那ちゃんは、この時のが好きだったみたぃ♪)
“ 妊婦さん・母乳不足の授乳期ママにオススメ♪ ”


パンチは、糖尿病合併妊娠のため、帝王切開の可能性が高いと聞いてるので

念の為・・・って感じと、もともと起立性の貧血を持ってるので、貧血にもいいみたぃだし♪


すっかり旦那ちゃんもハーブティーに慣れてきてて、毎日一緒に飲んでて

今回・・・パンチの希望のハーブティーは・・・

ガッツリ母乳支援!!(≧▽≦)ノシ

でも・・・濃い味が好きな旦那ちゃんにもいいハーブティーだし♪(*^^)v

このブレンドに入ってるのは

★ ネトル
βカロチン、ビタミンC、ミネラル、鉄分、葉緑素(クロロフィル)を含むため、野菜不足の方にもおすすめ。母乳の栄養価・質を良くすると言われています。
春先には花粉症の予防にもなるとされ痛風など体質改善も期待できます。

【送料無料】 ネトル ティー [ 1.5g×20p ]「 ティーバッグ 」 季節の変わり目に優しい香り 10P11Apr15

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★ラズベリーリーフ
ラズベリーリーフは「安産のお茶」と呼ばれるハーブです。ビタミンとミネラルが豊富。 母乳の栄養価を高め分泌を良くすると評判です。 生理痛・月経前症候群の方にも最適。

【送料無料】 ラズベリーリーフティー ( 80g ) 100% 妊婦さん応援 安産 ハーブティーマタニティー 10P11Apr15

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感想(735件)




★ローズヒップ
天然ビタミンCが豊富で【ビタミンCの爆弾】という異名のあるハーブ。レモンの20倍も。天然のサプリメントにもよく配合されています。 肌の調子が良くないとき、目の疲れや便秘、生理痛の時にもどうぞ。

有機JAS オーガニック・ローズヒップティー ファインカット100g メール便・送料無料【ノンカフェイン】

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★ルイボス
良質のミネラル・フラボノイド等がバランスよく入っており、最近話題の活性酵素除去酵素(SOD)の作用がある物質を豊富に含むため、アレルギー対策に適していると言われています。また、代謝を高め冷え性改善や疲労回復に役立つとの声が利用者から寄せられています。

オーガニック・ルイボスティー・ハイグレード50個 10個送料無料

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感想(2499件)





母乳が出るか出ないかも分からないうちに・・・って感じだけど( *´艸`)

でも、こうやって個々の成分を見ると、全然旦那ちゃんにもいい!!

しかも、トータル的な味のバランスが、番茶テイストになってるらしく、飲みやすそう♪(*^^)v


そぅそぅ!今回はノーマル紅茶もGET♪
やさしいデカフェ
やさしいデカフェ成分
やさしいデカフェ紅茶♪カフェイン0.00g!!


一時期、アールグレーばかり飲んでた事もあったな・・・とか思い出して

カフェイン0gだしと、買ってみたんだけど・・・

これがビックリ!!

その辺で買うモノより、遥かに香りがいい!!(≧▽≦)ノシ

味もスッキリしてて・・・また、買っちゃうかも♪( *´艸`)


今回の注文の時に、HPでイロイロみてたんだけど↓↓このバナーを発見!

プレゼント!?
夜更かしで見た!!!これ・・・知ってる!!(*^▽^*)

クリックしてみると・・・
幻のレインボーラムネプレゼント
↑↑レインボーラムネ♪

見た見た!!( *´艸`)

とりあえず・・・応募してみよっと♪

って感じで、愛言葉なるモノを記入して注文して・・・GET♪
創業15周年レインボーラムネ

TVの雰囲気だと、手に入りづらいみたぃな感じだったんだけど

並んだらGETする事が出来る商品らしく、わざわざお店の人が並んでGETしたらしいです!!

それでも、一度に買える数は決まってるので、みんなに少しずつおすそ分けって感じと

妊婦さんでも支障ない程度の数!と、そこまで気を使ってくれてる!!


とは言っても・・・パンチは糖質制限中!!

なので、一粒だけいただいて、残りは旦那ちゃんに♪(/・ω・)/

全色全てピーチ味の、不思議な食感のラムネでした♪( *´艸`)

外はパリッとしてて・・・中はラムネのトロッと溶ける感じで・・・美味しかったよ!!(^_-)-☆

♪【イコマ製菓本舗】レインボーラムネ 箱入り 65g  <いこま製菓本舗・ラムネ菓子>★知る人ぞ知る「レインボーラムネ」幻のラムネ!★

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【イコマ製菓本舗】レインボーラムネ 箱入り 65g
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あ・・・↑↑↑楽天で売ってた!!
幻感・・・薄いぢゃん!!( *´艸`)


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Posted on 2015/04/13 Mon. 13:13 [edit]

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0406

病院デー&暴走デー!!( *´艸`)  





≪ 妊娠 32週 9か月目突入!!≫

本日は・・・産科の定期健診でした♪(*^▽^*)ノ

バタバタ忙しいので、低血糖などで倒れてしまわないように・・・

暴食デーなのです!!(≧▽≦)ノシ


いつもは、産科の後に、もぅ一つ病院に行ってるんだけど

そっちの病院の担当の先生が、今日は所要(お子様の入園式)でお休みなので

明日、また病院デーなのです・・・( ..)φ


つまり・・・暴食デーが2日続くカモ!?(*´▽`*)


本日の暴食第一弾!朝食♪
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モスバーガー♪

パンチは、モス野菜バーガー♪
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旦那ちゃんは、テリヤキチキンバーガー♪
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日によってか、店員さんによってか、お野菜の入ってる量が違ったりするんだけど・・・

そこは愛嬌!?( *´艸`)

それにしても・・・パンチの食べてたモス野菜のオーロラソースは、毎回多めだな・・・(´・ω・`)

まぁ、袋の下の方に垂れて残してるから問題なし!!( `ー´)ノ


そして・・・まったり産科に行き、診察♪

まず・・・パンチが気になってたのは・・・パンチの体重!!( *´艸`)

体重は・・・変化なし!!(*^^)v

赤ちゃんの増えた分(500gくらぃ)は、ちゃんと増えてたよ♪(^_-)-☆

そして、次に気にするのは・・・

と、言うか・・・一番気になってるのは・・・赤ちゃんの成長具合!!


糖尿病合併妊娠
  インスリン注射を毎日4回
  糖質制限食

○持病のお薬の使用
  赤ちゃんには影響ないと言われてるモノだけでの生活なので
  本来、パンチが使ってたステロイド系のお薬は停止中!
  発作が出たら困るのでと、弱めのお薬は毎日使用中。
  (発作が出てしまったら、即帝王切開で、赤ちゃんの救出)

高齢出産(夫婦ともに高齢)

妊娠初期からずっと、安静を言われてて、後期の現在、安静を言われなくても
安静にしてないと、血糖値が下がり気味に・・・

(血圧の心配をされたけど、低い分には問題なしって事なので、大丈夫です♪)


そんな状況かなので、心配ごとは尽きないんだけど・・・

赤ちゃんの成長のサイズも・・・平均値ピッタリ♪(≧▽≦)ノシ


今日も助産師さんに、頑張ってますね〜♪って褒められちゃったし♪(#^^#)

はぃ!!パンチ、頑張っております!!( `ー´)ノ

と、堂々と言えるかと言えば・・・微妙!?

だって・・・暴走もたまにしちゃってるし・・・( *´艸`)


でも・・・朝食後の血糖値は・・・目標値をキープ!!(*^^)v

なので・・・軽めの間食でいいのに・・・

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(当然、旦那ちゃんも♪)
ちょっと糖質高めのデザート♪( *´艸`)

それでも、ちゃんとヘルシーヨーグルトのソフトクリームなので、普通のよりはカロリーも、糖質も低め♪

ただね・・・この後、メッチャお腹が空いて・・・

しかも、マタニティーマッサージを受けてきて、そこの店員さんと食べ物の話しばかりしてて・・・


大暴走!!!
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三元豚 棒ヒレカツ♪


定食なのです( *´艸`)
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ご飯は“ 山菜ご飯 ”でも、糖質が高いのでとりあえず半分、旦那ちゃんに・・・

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と、減らしたんだけど、この量でも多い気がして・・・結局、この更に半分を旦那ちゃんに♪(/・ω・)/

そして、お野菜が足りないので、キャベツはオカワリしました!!(*^^)v

すっかり、お野菜をたっぷり食べる癖がついて、体にはいい感じ♪


カツに使われてるパン粉も糖質なので、血糖値は上がりまくりかな・・・

と、怖くなり、その後、イオンでウロウロ・・・パンチの服などを見てた後に血糖値測定!

なんと・・・またもや目標値キープ!!(*^^)v


そして・・・またもや暴走!!

間食タイムに、サイゼリアに入店♪( *´艸`)

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イタリアンプリン

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アイスティラミス

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ドリンクバー

を二人でオーダー♪

それぞれ、半分ずつにして食べよう!!って♪

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まずは・・・パンチがティラミスを一口・・・
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旦那ちゃんはプリンを一口・・・
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 『お!思ってたより濃厚だぞ!!』

 「そぅなんだ♪パンチ・・・これダメかも・・・」

 『え?なんで??』

 「これ・・・リキュール効いてる気がする・・・!きっと、珈琲リキュール入ってる!!」 


慌てて、旦那ちゃんがメニュー表を見たら・・・

『書いてた!!若干のアルコールって書いてる!!』

「やっぱり・・・(^▽^;)自分で作る時は、下のクッキー生地みたぃな所にリキュール入れるんだけど・・・どぅ??」

『あ・・・上だけ食べたら大丈夫かも!!』

そぅ言う旦那ちゃんを信じて、上だけど少し食べたら・・・

「リキュール入ってるよ〜〜〜ぉ(;・∀・)」


と・・・、結局パンチはティラミスを食べれないので・・・半分ずつに出来ず

パンチはプリン♪
旦那ちゃんはティラミス♪


妊婦ぢゃなかったら、半分ずつに出来たんだけど・・・仕方ない・・・(´・ω・`)


とは言っても、どっちもそれなりにカロリーも糖質も高めだし!!(#^^#)


病院デーは、暴走デー♪

だけど・・・さすがに明日は・・・暴走しない予定♪

二日連続で暴走してたら、赤ちゃんに良くないしね!!(≧▽≦)ノ


さて・・・もぅ、こんな時間!!

これから夕食なので・・・コメントの返信などは、夕食&入浴後にさせていただきます!!(ノД`)・゜・。

きっと・・・日付が変わってるかと思われますが(^▽^;)


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Posted on 2015/04/06 Mon. 22:24 [edit]

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