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疲労回復出来て、ダイエットにもいい!! 
我が家に、常備してるダイエット商品は・・・

おからだから
![]() | グリコ おからだから チョコチップ 2枚入×10個【楽天24】【あす楽対応】 価格:1,418円 |

これは、糖尿病合併妊娠と分かってから続けていて
糖質制限の食事をしてるのと同時に、癖で糖質を減らし過ぎて
すぐにお腹が空いてきてしまうようになったので
間食に常備してます!!(*^^)v
1個あたり 100カロリー 糖質10g カリウムやビタミンもある上に
食物繊維2.3g 鉄分1.2㎎ と、栄養のバランスもいいので、間食に最適!!
それと

おいしい蒟蒻ゼリー

成分は↑↑↑こんな感じで、カロリーも32カロリーで低く
食物繊維もたっぷり♪
小腹が空いた時に飲んでます♪
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そして・・・これを一人で飲んでると、当然いちごも欲しがるので

やさいジュレ♪
食事とフォローアップミルクである程度摂取してるけど↓↓この成分も追加!!

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糖尿病になるのは、遺伝子もあるけど
圧倒的に 『 食遺伝 』 が多いみたいで
親の食生活が、お野菜が足りなくて、ご飯・麺類・パンなどが多いと
必然的に子供のお野菜の摂取量も足りなくなり、同じ糖尿病になってしまう可能性が高いらしいので
インスリン生活の辛さと大変さを分かってて、子供に同じ苦労をさせたくないからね!!(((uдu*)ゥンゥン
まぁ、おからだからも、蒟蒻ゼリーも、パンチのみで
旦那ちゃんは嫌がって食べないけど(;^_^A アセアセ・・・
そんなパンチと旦那ちゃんに、パンチの友からいいモノを教えてもらったので始める事に♪
血糖値の上昇を抑制出来て、ダイエットにも良く(太りにくくなる)
疲労回復にも良くて、夏バテにもイイ!

飲むお酢。スイートビネガー シークヮーサー♪

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実は、教えてもらったのは、 【 レモン酢 】 だったんだけど
最近、育児と熱中症でバテてるパンチを気遣って、最初はすぐに飲めるモノにしたら?
と、旦那ちゃんが言ってくれて、シークヮーサー好きだったので、これに( *´艸`)
きっちりレモン果汁も入ってるし、お酢が血糖値の上昇を抑制してくれるし、疲労回復にもいいし♪
今日も起きたら30度超えの室温で、ホント暑い室内だし・・・(^▽^;)
地味に↓↓これも1日1個食べてます♪


国産 紀州南高梅 プレミアムアソートセレクション(コストコ商品)
いちごも離乳食に少量入れて食べたりも♪(*^_^*)
旦那ちゃんと違って、酸っぱいモノも食べれます!!
って、旦那ちゃんに限らず、男の人は酸味に弱いみたいですね(;'∀')ノ
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◆梅うらら 小分けパック大粒 あっさり 梅干 ◆和歌山県産南高梅 うめぼし 【うす塩梅】
そして・・・これだけ気を使ってるけど、
旦那ちゃんのお休みには・・・

ケンタッキー!!(*^^)v
野菜たっぷりツイスターを食べてみましたが・・・野菜はカナリ少ないです!!(-"-)ノ

TVCMを見て、一回食べてみたいな〜と(#^^#)

旦那ちゃんと一個ずつ食べてみたら
ライム感は少なく、コショウと唐辛子のピリ辛感の方が強かったです(^▽^;)
クーポンをGET出来たけど♪(#^^#)
野菜たっぷりツイスター 340カロリー 糖質32.1g
オリジナルチキン 237カロリー 糖質7.9g
ソルティライムチキン 192カロリー 糖質8.1g
合計で 769カロリー 糖質48.1g
ちょっと油っこいけど、カロリーも糖質も、他のモノに比べて低め!!
ちなみに、ケンタッキーの商品で、良く食べてるモノ
チキンフィレサンド 411カロリー 糖質33.4g
これも、意外と糖質が低め!!
問題は・・・お野菜が少ない事かな(^▽^;)
オマケ♪

パパに抱っこしてもらって、まったりしてるいちご♪
この子のお昼寝マットの洗い替えが無かったので

お昼寝敷マットをGET♪
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暑いからってのもあるけど、赤ちゃんは寝てる間に流す汗がハンパなく
ファブリーズだけで何度も使うのも不衛生だろうし・・・と( ..)φ
オムツかぶれなども心配だけど、汗疹も良く出てしまうので
毎日使うモノだからこそ、綺麗なモノにしないとね♪(#^^#)
さて・・・いちごがお昼寝から起きたので・・・またね(@^^)/~~~
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Posted on 2016/09/01 Thu. 12:50 [edit]
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