0409
オイコスinフルグラ♪ 

ダイエットをしてる旦那ちゃんと、糖質制限をしてるパンチ。
最近、ハマった朝食!

“ 小腹がだまる + 栄養補給 ”
エネルギー 233 + 69 kcal
タンパク質 3.9 11.7 g
脂質 8.0 g
糖質 31.6 + 5.1(食物繊維含む) g
食物繊維 4.5 mg
ナトリウム 94.0 +39 mg
カルシウム 12.0 +132 mg
鉄 5.0 mg
カリウム 133.0 mg
リン 82.0 mg
ビタミンA 150.0 μg
ビタミンB1 0.34 mg
ビタミンB6 0.34 mg
ビタミンB12 0.67 μg
ナイアシン 3.7 mg
葉酸 67.0 μg
パントテン酸 1.9 mg
ビタミンD 1.67 μg
コレステロール 0 g
(食塩 0.2g)

オイコス 小腹を黙らせるヨーグルト 【プレーン・砂糖不使用】
![]() | 価格:2,484円 |

ダノンジャパン | パッション フルーツ 脂肪ゼロ 脂肪0 低脂肪 ヨーグルト 乳製品 乳酸菌 善玉菌 腸内環境改善 食品 通販
(プレーン・砂糖不使用のタイプは、見つけられなかったので、パンチが好きなパッションフルーツ!)


カルビー フルグラ おいしさザクザク 50g
![]() | フルグラ食べきりサイズ50g カルビー シリアルブランドNo1 10P11Mar16 価格:108円 |

普段は、コストコで買ったフルグラを食べてるんだけど
某ポイントサイトで、お得にGETしたフルグラが、ちょうど1食分だったので
その商品を使って、分かりやすくしてみました♪(*^▽^*)ノ
オイコスは、大容量で売って無いので、ちょっとお値段的には高めになるけど
体には・・・かなりイイです!!(≧▽≦)ノシ
しかも、小腹を黙らせる効果もあるので、他の大容量のヨーグルトで食べるより
遥かにお腹がふくれます!!
オイコスに足りない栄養素が、フルグラでキッチリ補われるので
朝食だけじゃなく、バタバタしてて、食事の準備が出来ない育児中のパンチにも最適!!( *´艸`)
簡単に作れて、栄養も取れて、かなりお腹が満たされます!!
ダイエット中の人や、育児でバタバタしてるママさんの食事にオススメですよ♪(*‘∀‘)ノ
あ・・・毎食これにすると、栄養がかたよるので
忙しくて、食事を作れない時とかにするといいかも♪(^_-)-☆
↓↓良かったらポチッとお願いします♪(^_-)-☆

気まぐれ日記 ブログランキングへ

A型日記 ブログランキングへ

にほんブログ村

にほんブログ村
![]() |
新品価格 |

スポンサーサイト
Posted on 2016/04/09 Sat. 12:41 [edit]
« p r e v | h o m e | n e x t » |