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我慢せずに美味しいアイス♪( *´艸`)  





今日は、朝は吹雪いてたのに、今は快晴♪

冬の北海道は、晴れてる日は、本当に気分が良くなる♪

まぁ・・・吹雪の後の晴れの日は、除雪作業がたっぷり待ってるんだけどね(^▽^;)

でも・・・パンチは喘息が酷く、外での作業は病院で禁止されてる・・・

つまり・・・旦那ちゃんが一人で頑張らなきゃならないの(*ノωノ)

それでも、積もった量が多かったら、完全防具で、ゆっくりと、ゆっくりと・・・手伝うと、いい運動に♪

無理をしない程度にやってるので、助けになってるのかは微妙だけど(;´・ω・)

今年は、現在パンチのお腹に赤ちゃんが居るので、完全に放置!!

頑張れ旦那ちゃん!!(≧▽≦)ノシ

そんな北海道の室内は、暖房が常にきいててポッカポカ♪

なので、シャワーから上がった時や、除雪の後などは、本暑くて暑くて・・・

温かい室内で、薄着で、アイスを食べる!!

うちだけぢゃなく、割と北海道の家庭では多いみたいで、冬場でもアイスは売れてるらしいよん♪( *´艸`)

そんなパンチの間食に最適な、低カロリースイーツ♪(スイーツってほどぢゃないのかな( ..)φ…)

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ガリガリリッチ君 チョコいちご

小腹が空いた時に、我慢せずに食べるのは大切♪

我慢して、空腹時間が長くなると、糖質などの吸収率グングン上がってしまう!!

なので、低カロリーの物で、小腹を満たすのが大切♪(*^▽^*)ノ

しかも、低糖質として作られてる訳ぢゃなく、普通に小さめのサイズが小分けで入ってるので、

通常のサイズのを買うより、カロリーも控えめ!!

カロリー       100kal 以下
糖質(炭水化物)   10g 以下


この基準で選んでるので、間食に最適なスイーツなの♪

そして、食べたいものを食べるのが一番!!

食べたくないけど、これくらいしか食べていいものがないから・・・

なんて思って食べてたら、ストレスになっちゃって、ダイエット等の為のカロリー制限食が続きません!!

続ける事が必須です!!

良し!痩せれた!!ダイエット成功!!

なんて思って、食事の仕方を変更してしまうと、
また元のサイズに戻るどころか・・・

リバウンドして悪化します!!


絶対に戻るかは分からないけど、体の為にも心の為にも

食べたいモノ、美味しいモノを探して、気に入ったらここにUPしてるよ♪(*^▽^*)ノ

我慢せず、徐々にダイエット

運動を始めるのもいいけど、まずは食生活の改善が大切だって、糖質制限を始めてから、ヒシヒシと実感!!

健康にダイエットをして、その他に運動も出来たら、長生き出来ちゃうかも♪( *´艸`)

あ・・・今回、ガリガリ君の楽天での購入方法は添付しないよ!

その辺のスーパーで買った方が安いはず!!(≧▽≦)ノ


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Posted on 2015/01/17 Sat. 12:06 [edit]

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低糖質でダイエット♪  





現代の日本人にかなり多いらしい糖尿病患者の為に作られてる

低糖質パン!!

これは、当然、糖尿病患者さんだけじゃなく、ダイエットをしてる人にも最適!!

ご飯やパンに含まれる小麦などが、一番太る原因!

なので、オカズは少なくてもいいから、ご飯をいっぱい食べたいって人は、かなりキケン!!

最近では、コンビニで手軽に糖質制限されてるパンが売ってたりします♪

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これは・・・フルーツの香りがしてて、割と美味しかったな♪( *´艸`)


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これは、旦那ちゃんより「甘くて美味しかった」だそうです!!甘いんだね・・・(^▽^;)

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これは・・・普通!!アッサリしてて、間食とか、小腹が空いた時にいいかも♪


まぁ・・・それぞれ、糖質は低めに作られてるけど、カロリーは・・・ちょっと高めなのが気になる所(^▽^;)

真ん中のパンは、クリームが入ってるので、辛党のパンチには無理だし!!


あ・・・現在旦那ちゃんはダイエット中で、パンチは糖尿病合併妊娠中!

なので、糖質制限中です♪(^_-)-☆


実際、何度か食べてるけど・・・

当然、普通のパンより物足りない感じが・・・(*ノωノ)

でも・・・糖質制限してるパンの割には、美味しい方だと思う♪

なので、他のパンは糖質が高すぎてキケンだし、これならダイエットにもなってOK♪

ちなみに・・・

【送料無料(一部地域を除きます)】糖限郷特盛りふすまパンセット糖質制限の主食品の置き換えにオススメです。【HLS_DU】

価格:3,850円
(2015/1/16 11:54時点)
感想(505件)




↑↑これ・・・ちょっと気になってて、買おうか悩み中( *´艸`)

ホント、パンが好きで、かなりの頻度で食べてたし、食べたくて食べたくて・・・(ノД`)・゜・。

パンチと同じような『パン好き』な人にオススメだよ♪(*^▽^*)ノ


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Posted on 2015/01/16 Fri. 12:12 [edit]

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