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糖質0g麺!カルボナーラソース付き♪  




ハロウィンが終わったと思ったら、ついに、渋谷の仮装して集まってる人達の中から

逮捕者が出たってニュースを見ました(/_;)

いつからそうなったのか、北海道に居るパンチは知りませんが

ハロウィンには、仮装して渋谷に集まって楽しむ!!

みたいな雰囲気で、誰かがイベントをしてる訳でも無く、ただただ、個人で仮装して楽しんでるっぽい日。

そんな人達が増え続けたら、ある程度予想されていた事で、機動隊まで出ていたのだろうけど

管理しきれなかったんですね(ノД`)・゜・。


誰かが開催してるイベントとかだったら、ある程度管理されてたんだろうけど

ただただ、何となく皆集まってるから行く!となると、全てが自己責任!

それぞれの人が、ある程度同じ基準のマナーを持った行動をしていたら安全なのですが

お酒なども入るので、普段、マナーのある人でも、ちょっと壊れがち!?になるんでしょうね( ..)φ


今は、ハロウィンで儲かってる人達も出てきてるんだから

規制をかけすぎても・・・って、事なのかも知れないけど・・・

それでも、ごみ拾いを進んでやっていたり、少しでも渋谷を綺麗に戻そうと

イロイロな団体もゴミ拾いの活動を行ったみたいなので、徐々に変わって来てるのは確か!!

安全に楽しめる日になってくれるといいですね(^_-)-☆


いちごが大きくなった時には、北海道でも何らかの事がありそうなので

我が家でも、いちごに仮装をさせて撮影をしたりして楽しんだので

改善されて行く事を祈ってます(*^_^人*)








さてさて、そんなハロウィンパーティーで、高カロリーモノを食べた人も多いはず!

我が家も、ピザでも食べる?的な話も出ましたが・・・鍋をまったり食べてました(#^^#)


どんな状況でも、一番気を付けたいのが・・・夜食!!

どうしても、遅くまで起きてると小腹が空いてきちゃいます( *´艸`)


最近、我が家でハマってる夜食に最適なモノ!!
糖質0麺
糖質0g麺!!カルボナーラソース付き

しかも、レンジで簡単に調理が出来るので・・・楽!!(*^▽^*)ノ

糖質0g麺(丸麺) カルボナーラソース付き 6パック【RCP】

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(2015/11/1 11:35時点)
感想(2件)

糖質0g麺(丸麺) カルボナーラソース付き 6パック

糖質0麺 成分
エネルギー 25+105 = 130 kcal
糖質      0+2.8g = 2.8 g


しかも・・・消化を助ける 食物繊維 8.9g!!


ホント、夜食にピッタリな雰囲気です( *´艸`)

これに、家では、糖質0gのハムを混ぜてます!
糖質0麺 ハムをあえただけ

本来、カルボナーラなので、生卵を合えると美味しいんでしょうけど・・・

卵アレルギーなので(^▽^;)

しかも、生卵を合える前提で作られてるのか、ソースの味が濃い!!

ハムだけで食べてると・・・ちょっとしょっぱいんだけど・・・そのしょっぱさが夜食向きかも( *´艸`)

麺は何となく物足りなくもあるけど・・・美味しかったのでリピートしまくりです(*^▽^*)ノ





ニット特集




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Posted on 2015/11/01 Sun. 11:46 [edit]

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豆!  




老体にムチ打って・・・も、居られないので、体に良いモノ♪(*^▽^*)ノ

とは、言っても・・・パンチ的に必要としてる栄養素を摂取したくて、

最近、良く食べてるんだけど・・・

やわらかサラダ豆
かんたんヘルシーズ やわらたサラダ

他にも、系の商品は売ってるんだけど、

割と、した味が付いてるモノが多くて(;´・ω・)

下味は付けてなく、イロイロな種類のが入ってるコレが一番気に行ってます!!(≧▽≦)ノ

そして、このの成分は・・・

やわらかサラダ豆成分
葉酸・食物繊維・イソフラボンと、多く含まれてる上に

タンパク質が多い!!(*^▽^*)ノ


実はパンチ・・・血液検査で 【 タンパク質 】 が足りないと、毎回出ます(ノД`)・゜・。

一番の原因は・・・タンパク質のアレルギーがあるので、摂取不足(^▽^;)


これは・・・ある意味当然!!

と、思ってたけど・・・この豆を食べるようになってから・・・

検査で引っかからなくなりました♪(*^^)v

母乳をあげてるんだし、少しでも正常値にしたくてと思って食べてたけど・・・

美味しいので、全然苦じゃない!!

むしろ、もっと食べたいくらい♪(*´▽`*)

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大豆・黒豆・ひよこ豆・赤いんげん・青えんどう)


地味に、パンチの好物である納豆も、前より食べる回数は減ってるものの

出来るだけ食べなくては!!

って、思ってる時に見つけた・・・↓↓↓コレ!!
つるのこ納豆・まぼろしの納豆
つるの子納豆 まぼろしの納豆

つるのこ納豆製法
つる子の納豆

まぼろしの納豆製法
まぼろしの納豆

納豆内装
タレの数で分かるかもですが・・・一つで2人前くらいあり、旦那ちゃんと半分ずつ食べました♪

納豆まぜまぜ
こんな感じで、豆がゴロゴロ♪( *´艸`)


どっちも、豆の風味がメッチャ濃くて、ホクホクで・・・

納豆を食べてるってより、豆を食べてる♪って、気分になるくらい美味しかった〜♪(*´▽`*)

毎日でも食べたいけど・・・ちょっとお値段がお高めなので・・・

たまに・・・かな♪(#^^#)

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ヘルシーモノのオマケ♪(*^▽^*)ノ

秋香る期間限定サンド!!
サブウエイ
期間限定 きのこ・蓮根&ローストチキン -マスタード風味(手前)
〈 490円  351kcal 〉
〈別: ポテト 159kcal  ハーブティー 5kcal〉

カロリーも低めだし・・・マスタード風味で、しっとりチキン&シャキシャキとした食感の蓮根&きのこ♪

期間限定だから、サブウエイに行く事があったら、早めに食べないと無くなっちゃう・・・(ノД`)・゜・。

美味しいから、レギュラーメニューに入ってくれたらいいのにな・・・( ..)φ


あ・・・パンチの食べたサンドは、「ピーマン抜き・レタス多め」って言ってるので、

通常のサンドと、ちょっと違ってるよ( *´艸`)

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さて・・・そろそろ、いちごの沐浴タイムなので・・・

またね(@^^)/~~~



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Posted on 2015/10/09 Fri. 18:29 [edit]

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ヘルシー&デトックス♪  





一昨日から昨日にかけて・・・

デトックス出来てるかも!!って食事をしてました♪(*^▽^*)ノ


最近、ちょいちょいTVで見かけてて気になってた 生姜 です!!

まず・・・パンチは・・・食べた事がありません!!(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


なので・・・TVで作ってるのを見て・・・何となく真似をして・・・って感じです(^▽^;)


でも、普段、良くをしてるんだけど、明らかに全然違う汗が出てて、ホントビックリ♪(≧▽≦)ノシ

まず・・・

150208_103727.jpg
お野菜たち!!
大根だけは、半分だけど、他は全部使ってます♪

これを・・・入れるは・・・
150208_103440.jpg
3〜4人前用と販売されてたです(´艸`*)
サイズが分かりやすいように、白菜を置いてみました(^^)/

これに、さっきのお野菜を切って・・・入れて・・・
150208_105819.jpg
こんな感じになります!

んで・・・大切な・・・生姜!!
150208_110355.jpg
写真は千切りだけど、みじん切りとおろしも、味や食感の違いを出す為に用意しました♪

生姜投入!!
150208_110432.jpg

乗せただけですけど( *´艸`)


このまま、お野菜などに火が通るまで煮込んで・・・完成♪(*^▽^*)ノ

とは・・・ならず・・・



旦那ちゃんの大好きな・・・
150208_110535.jpg
投下!!!
150208_111931.jpg


お肉に火が通ったら、やっと完成♪(≧▽≦)ノシ


食べる前に、インスリンを射ってたら・・・


「写真撮るんでしょ♪見栄え良くついでおいたょ♪」と・・・(´艸`*)
150208_113237.jpg
ぅ〜ん・・・見栄え・・・まぁ・・・いっか🎵(*´▽`*)

これに、南高梅をちょっとずつ付けて食べたんだけど・・・

激ウマ!!

買い置きの梅が3個しかなく、すぐに食べきっちゃって・・・

ライスとは、梅とポン酢の合わせ技!!

これも・・・また・・・美味しかった〜ぁ♪(#^▽^#)


旦那ちゃんもかなり気に入ったらしく、具が減って、もぅ雑炊かな〜と思ってたのに・・・

近所のスーパーにお野菜を買いに行き・・・3食連続で食べました(^▽^;)


さすがに・・・連続してたら、汗も出なくなってきて・・・

4回目に・・・アレンジ♪


味噌を投入♪(*^▽^*)ノ
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まぁ・・・豚肉を使ってたので・・・『 豚汁 』 になった感じです( *´艸`)


めっちゃ汗だくになるので、外食で美味しい生姜を食べるのもいいけど・・・

自宅で、着替えなどが簡単に出来る環境で食べる方がいいかも♪(´艸`*)


この食事の間、かなりヘルシーだったので、血糖値は下がりまくり(^▽^;)

ダイエットには、かなりオススメです!!(^^)/


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Posted on 2015/02/09 Mon. 11:40 [edit]

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ハーシー♪  





日付も変わり、本日27日(火)は、病院デーです!!

朝から産科に行き、毎回1時間以上待たされ・・・

クタクタになって終わり・・・では無く、

近場でランチを済ませて、次は別の病院に・・・;つД`)

そっちは、先生が女医さんで、妊婦の辛さを考慮して

待ち時間は…数分!!

ただ、今回は・・・血液検査などなど、イロイロあるらしく、検査結果を待つので、

そこで30分以上かかるらしい!!

まぁ・・・あくまで、診察までの時間で、受付・会計・お薬と、いろんな場所でも待ち時間は存在するわけで・・・

二つ病院を終えた頃には、夕方に!!


でも・・・そこから、まだ行かなくてはならない場所が!!


明日は、イオンの火曜市!!(*^▽^*)ノ

食料品の買い出しをしないと、冷蔵庫の中がすっからかん!!(^▽^;)


なので、UPする時間が取れるか微妙なので、この時間にUP♪


今日の間食スイーツは・・・

150126_175856.jpg
ハーシーチョコプリン

小分けになってて、小さいのが4つ♪
150126_180138.jpg


ハーシーのチョコは美味しいのは有名だよね♪(^_-)-☆

そのプリンなんだから・・・美味しくない訳がない!!(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

ハーシー キスチョコ お徳用 1.58kg HERSHEY'S KISSES《【P25Jan15】》【RCP】

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感想(20件)



検索したら、KISSチョコしかなかった(;・∀・)


プリン・・・けっこ〜濃厚なチョコ味で、かなり気に入ってます!!


あ・・・成分は・・・
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ね♪ヘルシーでしょ♪(*^▽^*)

最近、 間食スイーツ のイメージが定着しつつある(;・∀・)

まぁ、食事で制限が入ってるから、間食で気分転換しないと、続けられない!!(ノД`)・゜・。

サイズが小さめなので、ホント、ちょっと小腹が・・・って時にもいいし

小さいお子様がいる家庭にも便利かも♪(#^^#)


さて・・・そろそろ、寝る準備をしないと、早起きしなきゃならないんだった!!( ..)φ


最近、毎日来て下さってる方も増えてて、本当に嬉しい限りです♪

ありがとうございます♪ m(__)m m(__)m m(__)m

何らかの足跡を残して下さってる方の所には、いつも遊びに行かせてもらってます♪

これからも、皆さんの楽しいブログを読みに行きますね♪(≧▽≦)ノ



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Posted on 2015/01/27 Tue. 01:20 [edit]

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