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0323

ブドウ糖・・・ついに箱渡し!!;つД`)  





妊娠 30週 (8か月

今日は、病院デー!

最近、低血糖になる事が増えてるので、自分の予定で動けない病院の日は、ちょっと大変(ノД`)・゜・。

そんな我が家の昨日の夕食は・・・

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トマトたっぷり・・・(左:パンチ 右:旦那ちゃん)


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ほうれん草たっぷり・・・


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グラタンです!!!(^^)!

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この食事の後の血糖値は・・・98!!

食後の血糖値は 120 くらぃにしいなきゃならなぃのに・・・またもや低め((+_+))

まぁ・・・間食をとって、後は寝るだけの状況なので・・・

間食で糖質を摂取するから・・・大丈夫!!(^_-)-☆


そして・・・今日の朝ご飯は・・・
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モス野菜&ポテト&紅茶 (写真は旦那ちゃんの分とパンチの分で、二人分です♪)

いつもは、糖質のポテトを少し旦那ちゃんにってあげてたんだけど

最近、血糖値が下がりまくるので・・・1人前を完食!!(*^^)v

そして・・・産科に行き・・・診察♪


我が子は・・・順調に成長してました♡(#^^#)


今日の先生は、今までの先生と違って、何やら忙しそうな雰囲気・・・

大丈夫かな〜(;・∀・)

診察室で、離れた場所に居た旦那ちゃんも不安そうな雰囲気(;´∀`)

でも・・・いい先生でした♪( *´艸`)

初めて、赤ちゃんの全ての内臓を見せてくれて、全部説明してくれて・・・

ただ・・・

「これね、背骨・・・。これは、胃・・・。羊水も前頭にあるし・・・。量も大丈夫。」

このセリフを、数回聞きました!!

“それ、さっきも聞いたし!!(≧▽≦)ノシ”

と、突っ込みを入れたくなる気持ちを抑えて診察室から出て、旦那ちゃんと話してたら・・・

旦那ちゃんも同じ事を思ってたらしぃ( *´艸`)

でも、凄く安心出来るいい先生でした♪(*^▽^*)

産科の先生は3人居るんだけど、今日の先生で3人目!

全員、いい先生で、かなり安心♪

そして、最後にイロイロと先生と話してて・・・

「あと4週!4週頑張ったら、自発呼吸出来るようになるから、もぅ安心だよ♪」

良かった〜♡(*´▽`*) やっと、ここまで来れたね〜♪(#^^#)

と、産科の帰りの会話は、こればかりでした♪( *´艸`)


次は・・・糖尿病合併妊娠なので、糖尿病の病院に!!

でも・・・診察は午後からなので、先に間食&ランチタイム♪


朝食後の血糖値を計ってからの間食なんだけど・・・

ポテトを1人前食べたし・・・高めなのかな・・・と、思ってたら・・・112!!

微妙に低め!?(^▽^;)

ぢゃぁ・・・これから少し歩くし・・・と、
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糖質の吸収率のいい 緑の野菜ジュース


この後、少し用事を足して、ランチ・・・と、いつものお店に♪
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お好み焼き屋さん 風月

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ちょっと混んでて、待ち時間があり、時間には余裕があったので待ってたら・・・

ん・・・なんか・・・汗が出てきてる・・・

まだ呼ばれないな・・・

ぅ〜ん・・・

とりあえず・・・計ってみるか!!(・ω・)ノ

グサッ!!   あ・・・・・(;・∀・)

これまた・・・予想外な数値!!

“ 82 ” (ノД`)・゜・。


今日は、迷わずブドウ糖摂取!!( ..)φ


それからちょっとで呼ばれたので・・・無事に・・・

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ミニサラダ&お好み焼き&野菜焼きそば&ミニデザートのセット♪(2人前)


これだけ糖質をとったら・・・この後の診察して帰るまで大丈夫だろう!!(*^▽^*)ノ


食べ終わって・・・糖尿病の病院に・・・

すぐに診察に呼ばれて、最近の低血糖の話しなどをしたんだけど・・・

赤ちゃんが吸収するから・・・どうする事も出来ないので・・・

とりあえず・・・食べて下さい!

ブドウ糖も、足りないと思ったら、一袋ぢゃなく、もっと食べて下さい!

今日は・・・旦那さん一緒でしたよね?



はぃ♪(#^^#)


良かった〜♪(*^▽^*)


『って・・・先生が言ってたよ♪』

って、旦那ちゃんに話したら・・・

「いやいや・・・。居なくても大丈夫な方がいいんだけどね・・・( *´艸`)」


確かにそぅだ!!(・ω・)ノ


でも・・・あと少しだし♪(#^^#)


赤ちゃんがお腹から出てしまえば、こんな事もなくなるから!!


って、言われたので・・・ちょっと安心♪(*´▽`*)


ちなみに・・・これだけ食べてきて、昼食後の血糖値は・・・117!!


もぅ、自宅に帰ってるし、間食もしたので・・・問題なし!!(*^^)v


血糖値は問題ないんだけど・・・

『安心料みたぃなもんです!!』

と言われて差し出された・・・
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ブドウ糖!!

ついに・・・箱で渡されました!!(^▽^;)

無いのは不安だし・・・確かに・・・あるのは安心だけど・・・

なんか・・・複雑な心境・・・(^_^;)



あ!こんな生活をしてますが・・・パンチの体重は・・・前回の診察より約700g増!

ほぼ・・・赤ちゃんの分で、パンチは増えてません♪(≧▽≦)ノシ


食べても吸収してくれてるから(´艸`*)


このまま維持が、理想的ですね♪って言われたし・・・頑張るぞ〜!!( `ー´)ノ


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Posted on 2015/03/23 Mon. 17:37 [edit]

CM: 6
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怒られた・・・( ..)φ  





昨日の疲れがぬけず、朝の血糖値も低め・・・

血糖値が下がってると、朝食を作るのも大変なので・・・

まずは・・・間食!!(^▽^;)

食べたのは・・・

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おからだから

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グリコ おからだから<さつまいも 2枚 10コ入り

こなぃだUPしてた“ おからだから ”の さつまいもバージョン♪( *´艸`)

“ おからだから♪ ” ←こないだの記事はこちらから♪


旦那ちゃんは、パンチより疲れてるだろうと思って、起こさないで居たんだけど

寝室の豆電気を消しに行ったら、なんと・・・メガネをかけて寝てた!!


起きようとして、また寝たのね( *´艸`)


カチッっと電気を消したら

「ぅ〜ん・・・起きる〜ぅ!!」

『まだ寝てていいんだよ♪( *´艸`)』

「ぅ〜ん・・・起きる〜ぅ!!」

とか言いつつ…ベッドでゴロゴロ・・・

パンチの抱き枕に抱き付き・・・動きが止まった!

そこで寝るのね( *´艸`)

と思ったら・・・また、ウダウダ・・・

結局、起きて一緒に間食(#^^#)

旦那ちゃんがこれだけ疲れた原因になった昨日!

何をしてたかと言うと・・・


昨日は、朝からすっご〜く天気が良くて、パンチの体調も良さげだったし・・・

赤ちゃんホンポに行く事に♪(*´▽`*)


朝からブログをUPして・・・間食して・・・

血糖値も、血圧も問題なし!!



出かけるなら・・・と、ちょっとだけ高めの糖質を摂取してからお出掛け♪(*^▽^*)ノ


旦那ちゃんもブログをUPして・・・イザお出掛け♪


長文になってるので、続きは“追記の開閉”をクリックしてね♪(^_-)-☆
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Posted on 2015/03/22 Sun. 11:24 [edit]

CM: 8
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手抜き!?夕食♪  





さて、今日は・・・ちょっとパンチの状況を詳しく書こうかと思います!

現在 糖尿病合併妊娠で、妊娠26週と4日

一日 4回 (朝食前・昼食前・夕食前・寝る前)インスリン注射をしてます。

これは、血糖値が上がり過ぎると、赤ちゃんに悪影響が出るからです!

まず、流産の可能性が高くなります。

そして
先天奇形
新生児高ビリルビン血症
巨大児
新生児低カルシウム血症
巨大児に伴う難産による分娩損傷 多血症
子宮内胎児発育遅延(IUGR) 新生児呼吸窮迫症候群
胎児仮死・子宮内胎児死亡 肥厚性心筋症
新生児低血糖症

これらの危険性が出てきます。

そぅならない為には、毎日のインスリン注射の管理と、食事の糖質管理が必要となります。

毎日、どちらも完璧にこなして、やっと安全に出産に挑める体になるのだけれど、

母体の体力は・・・キツイですね(^_^;)

それを少しでも楽にするためには、お野菜をたっぷり摂取して、糖質も、塩分も減らして

他の合併症を引き起こさないようにしなければなりません。

そして、食事は30分くらぃかけて食べる!早食いは禁物!!

基本的に、食事はゆっくり食べなきゃ、糖質の吸収率が上がってしまうので

血糖値の急激な上昇が発生します!

そして、インスリン注射をしてるパンチは、急激な上昇の後、

インスリンによって、急激に低下します!!

この血糖値の上下で、異常な発汗・倦怠感・しびれ・眩暈が置き、その後、鬱状態になったりするのが

“低血糖症”らしいのですが・・・

この、低血糖症を引き起こす要因は、血糖値管理中に、低血糖を起こすと、発生してしまうようで

インスリン注射をし始めて 約4か月。

パンチは・・・既に 6回 も引き起こしてます!!(^▽^;)


低血糖の数値は、最初は人によっても差が出るので、一番最初の低血糖は

『 71 』 で、食前の数値としては、90以下(80台)がBESTだったので、異常な低さではないんだけど

この時、異常な発汗と、手足のしびれが来ました。

その後、 『 60 』 と言う数値が出て、その時は、葉異常な発汗・手足のしびれの他に、顔のしびれ(マヒに近い感覚)が出ました。

どちらも、手足がしびれて、震えも来てたので、血糖値を計る為に針を射す手元が震え、

針が綺麗に刺さらず、後が残ってしまいました・・・。


そして最近では 『 51 』 や 『 52 』 といった、誰でも危険な数値を出してしまってます!!(*ノωノ)

この 『 50 』 と言うのが一番ギリギリのラインで、実際、針を射して血を出した時は、血糖値が下がってる最中!

つまり・・・『 50 』 より下がってる可能性も!!"(-""-)"


『 50 』 以下になると・・・意識レベルが一気に低下!
                 ろれつが回らない!


などの症状が出始めます!


『 20 』 以下になると・・・けいれん・昏睡状態・・・となり・・・命の保証は無くなります。

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今まで詳しく書いてませんでしたが・・・パンチが低血糖になって倒れたりした時

旦那ちゃんに手伝って貰って血糖値を計ったりしてる時点で・・・結構危険なレベルです(^▽^;)


それでも、妊婦なので、低めの数値を定着させないと、赤ちゃんに影響が出るので・・・

常に、ギリギリの状況らしいんだけど・・・まぁ・・・頑張るしかない!!( `ー´)ノ


こなぃだの病院デーでは・・・旦那ちゃんがたまたまwcに行ってた時に起きてしまい

処置が数分遅くなりました。

その数分の間に、発汗が一気に進み、手足や顔のおしびれ、眩暈などで、座ってるのがやっとの状況でした。

なので、すぐにキケンだと伝えなきゃと 『貧血か低血糖か分からない!』 と伝え

すぐにパンチのカバンから、血糖値を測定する機械を出し、測定!

すぐと言っても、普段、パンチが自分で測定してるので、慣れてない旦那ちゃんは緊張しながら手順を考え・・・

なので、基本的にはパンチも手を出してやってるんだけど・・・アタフタ((+_+))

数値を見て、危険と判断して糖分を摂取。

ダメだ・・・起きてるのが辛くなってきた・・・かな・・・嫌・・・糖分が吸収され始めたかも・・・

視界がしっかりしてきてるかも・・・

等々・・・状況を考えると、本当にかなり危なかったみたいで・・・

診察の時、先生に言われたのは・・・

『もぅ、変だと思ったら計らなくていいです!糖分を口に入れてから計って下さい!!』

と・・・(^▽^;)

低血糖の症状が、パンチの場合、一気に進み過ぎて、本当にキケンなので、

変だって自覚も間違ってないし、先に食べてOKの支持が!!


これは・・・本当に安心です(#^^#)

計ってる時間が、パンチもキツイと感じてたから・・・( ..)φ


さて・・・そんなパンチの食事は、

健康な人が同じ食事をしてると、ダイエットになり、更に健康な体になれます!!(*^▽^*)ノ

なので、旦那ちゃんはダイエットをしてるので、一緒に糖質制限食を始めました♪

昨日の夕食を、今日は・・・恥ずかしいけど・・・UPします( *´艸`)

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雪印 北海道バター200g
前は、これを使ってたんだけど・・・今は、無塩バターで調理です!!

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塩・コショウで炒めて・・・(無塩使っても、お塩を入れてる(^▽^;))

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グラタン皿に無塩バターを軽く塗り、ミニトマトを並べます!

そぅ・・・グラタンです♪(*^▽^*)ノ

ただ・・・まだ、パンチは外出をするのはキケンだったので、旦那ちゃんが買ってきてくれたら・・・

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卵原料不使用!

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“パンチ、卵アレルギーだから、これ買ってたのか!!”

と、旦那ちゃんは思い、買ってきてくれました♪

実はパンチ・・・卵アレルギーだけど・・・玉子は大丈夫!!

加熱した卵は大丈夫なので、玉子料理も作ってたんだけど、アレルギー反応が少しでも妊娠中に出るのは嫌だったので、妊娠してから、卵を買う頻度が減ってたせぃで、いつもと違うのを買ってきてしまったみたぃです(´艸`*)

実際、加熱してもアレルギーが出てしまう人も増えているので、これはかなり便利な商品ですね♪(^_-)-☆

いつもは・・・

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どちらも手抜きなんだけどね( *´艸`)

簡単だし、カロリー表示もされてるので、自分で作るより糖質管理も楽なんです!!

気になるカロリーは・・・
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エネルギー 151カロリー 糖質(炭水化物) 27.9g

ただし!パンチはグラタンの時は、グラタンのみで・・・このひと箱を全て使って、二人分にしてるので・・・

数値的には倍!  302カロリー 糖質 55.8g

綺麗に糖分してこの数値だから、若干の誤差は出ますが(^▽^;)

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まずは・・・お肉を分ける!

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全て・・・隠す!!( *´艸`)
ちょっと多かったので、小さいグラタンも♪

そして・・・旦那ちゃんが買ってきてくれた・・・
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チーズ カマンベール入りが気になり、これにしたそうです!!( *´艸`)
成分は・・・
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問題なし!!(*^▽^*)ノ

と、写真を撮ってると旦那ちゃんが来たので
『好きなだけ乗せていいよ♪』と、一緒にチーズを乗せてもらぃました♪( *´艸`)
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ぅ〜ん・・・明らかに・・・多い( *´艸`)

オーブンで焼く事10分くらぃ・・・

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完成♪(*^▽^*)ノシ

これに、旦那ちゃんはご飯を食べようとしてましたか・・・却下!!

ダイエットしてる人が・・・・ねぇ(^▽^;)

ただでさえ、お肉もたっぷり入れてるんだし!!;つД`)


こんな感じの夕食でした♪(#^^#)

グラタンは熱いせぃか、自然にゆっくりと食べられるので、血糖値も安定してます♪

なので、このくらぃの分量だと、ダイエットにはぃぃはず!!(^_-)-☆

実際、昨日の夜がこれだったせぃか、普段、朝はお腹空かない人なのに、

今朝は朝から旦那ちゃんは 『お腹空いた〜』と言ってました( *´艸`)


今日は、本当に長文になってしまいました(;´・ω・)
ここまで読んで下さった方。本当にありがとうございますm(__)m

こんなパンチですが・・・今後ともヨロシクです♪(≧▽≦)ノシ


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Posted on 2015/02/27 Fri. 13:01 [edit]

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