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0409

オイコスinフルグラ♪  





ダイエットをしてる旦那ちゃんと、糖質制限をしてるパンチ。

最近、ハマった朝食!

フルグラ+オイコス
“ 小腹がだまる + 栄養補給 ”



エネルギー    233 +  69 kcal

タンパク質     3.9  11.7 g

脂質         8.0 g

糖質       31.6 + 5.1(食物繊維含む) g

食物繊維     4.5 mg

ナトリウム    94.0 +39 mg    

カルシウム   12.0 +132 mg    

鉄          5.0 mg

カリウム    133.0 mg

リン        82.0 mg

ビタミンA    150.0 μg

ビタミンB1     0.34 mg

ビタミンB6     0.34 mg

ビタミンB12    0.67 μg

ナイアシン     3.7 mg

葉酸        67.0 μg

パントテン酸    1.9 mg

ビタミンD      1.67 μg

コレステロール   0 g

(食塩        0.2g)

オイコス
オイコス 小腹を黙らせるヨーグルト 【プレーン・砂糖不使用】

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【冷蔵】【12個】オイコス 脂肪0 パッションフルーツ 110g 
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(プレーン・砂糖不使用のタイプは、見つけられなかったので、パンチが好きなパッションフルーツ!)

フルグラ

フルグラ栄養表示1
カルビー フルグラ おいしさザクザク 50g

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フルグラ食べきりサイズ50g カルビー シリアルブランドNo1

普段は、コストコで買ったフルグラを食べてるんだけど

某ポイントサイトで、お得にGETしたフルグラが、ちょうど1食分だったので

その商品を使って、分かりやすくしてみました♪(*^▽^*)ノ


オイコスは、大容量で売って無いので、ちょっとお値段的には高めになるけど

体には・・・かなりイイです!!(≧▽≦)ノシ


しかも、小腹を黙らせる効果もあるので、他の大容量のヨーグルトで食べるより

遥かにお腹がふくれます!!


オイコスに足りない栄養素が、フルグラでキッチリ補われるので

朝食だけじゃなく、バタバタしてて、食事の準備が出来ない育児中のパンチにも最適!!( *´艸`)


簡単に作れて、栄養も取れて、かなりお腹が満たされます!!

ダイエット中の人や、育児でバタバタしてるママさんの食事にオススメですよ♪(*‘∀‘)ノ


あ・・・毎食これにすると、栄養がかたよるので

忙しくて、食事を作れない時とかにするといいかも♪(^_-)-☆


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Posted on 2016/04/09 Sat. 12:41 [edit]

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0315

いちごが“L🍓VE”  




久しぶりにコストコに行ってきたんだけど

前回行ったのが、妊娠中!

いちごが産まれてから、いちごを連れて行くには、まだ大変そう!!って、事で

ずっと行ってなかったから、本当に久しぶりで、

会員カードも、ギリギリ更新出来る期間内ってくらいギリギリでした(;・∀・)

そして、久しぶりに行くと、懐かしい商品だけぢゃなく、新しいモノも増えてて

かなり時間がかかってしまいました(^▽^;)

でも、その間、いちごはぐずる事も無く、ずっと周りをキョロキョロ♪

かなり刺激があったみたいで、楽しそうにしてくれてたので

これだったら、次の買い物も気楽に行けそう♪(#^^#)

ただ・・・一つだけ、ネックが!

オムツ交換用の簡易シートが、男性用、女性用の両方のトイレに付いてたんだけど

シートが小さすぎ!!

しかも、いちご用のバッグを持ちながらだったので、本当に大変でした(ノД`)・゜・。


そんな状況でも、キッチリお買い物をしてきたので

アップして行こうと思います!!(*^▽^*)ノ


まずは・・・
コストコ フルグラ 1200g
カルビー フルグラ 1200g 968円

最近、良く、朝食に食べてるのでGET♪

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ヨーグルトに入れて食べてるので、便通もいいし、鉄分や食物繊維の補給も出来て

かなり気に入ってます!!

まぁ、何より、美味しいから気に入ってるんだけどね♪


次に、
コストコ アサイー
アサイードリンク 1.5L 998円

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これは、前に飲んでて、けっこう好きだったし、癖も少ない方なので

美容のためにも、毎日、少しづつ飲もうかな♪と(#^^#)

コストコ アサイー 1
チラッと、いちごにも味見をさせてみたら、かなり気に入ったらしく

“ 乙女だな!!(#^^#) ” と、旦那ちゃんに言われてましたが・・・

ただ単に、甘かったんでしょうね(#^.^#)





次は
コストコ カラムーチョ 540g
コイケヤ カラムーチョ 540g 598円

この量で、この値段・・・安い!!

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一気に食べると、旦那ちゃんのダイエットの敵なので

ゆっくり食べる予定♪(#^^#)

コストコ カラムーチョ 1
いちごにとって、中身より、袋が楽しいらしい(´艸`*)


そして・・・今回、初めて見て、ソッコーGETしたのが
コストコ 18m 80センチ 3
コストコ 18m 80センチ 4

パジャマ 80センチ(18M) 1398円 テントウ虫 いちごドット

半袖のTシャツ パンツ短いのと、長いのが各1本

セットでこの価格なら・・・と、ソッコーカートにin♪

コストコ 18m 80センチ 1
コストコ 18m 80センチ 2

パジャマ 80センチ(18M) 1398円 いちごドット L🍓VE

半袖のTシャツ2枚 長いパンツ1枚

ちょっと、色がクッキリし過ぎてる感じもしたけど、カワイイし・・・( *´艸`)

そして・・・早速着せてみると・・・

コストコ 18m 80センチ 5
動きやすい感じで、まったり遊んでました♪

そして、寝てからどうなるかも気になる所!!

眠くなると、バタバタ暴れ出すし・・・(;・∀・)

コストコ 18m 80センチ 7
賑やかに暴れてます!!( *´艸`)

暴れてたかとおもったら・・・

コストコ 18m 80センチ 6
ミッフィーのぬいぐるみを抱えて・・・土下座!?Σ(・ω・ノ)ノ!

とりあえず・・・こんな体勢でも大丈夫みたいなんだけど


実は、着せた時に一番気になったのが、パンツのウエストがゆるかったんです!!

下がって来ないかな・・・とか、イロイロ心配したけど

割と大丈夫そうで良かった♪(#^^#)

まぁ、寝相が悪いから、たまにお腹が出そうになるから・・・

シャツをインしなきゃダメかな( ..)φ


それにしても、最近は、前開きの服じゃなく、

かぶって着せるような服も着れるようになったので

着れる服も増えて・・・

もっと、もっと、カワイイ服を買いたくなっちゃう(≧▽≦)ノ

って、あんまり買っても、すぐに着れなくなっちゃうから・・・我慢もしなくては(/_;)





さて、今回はここまで!!

他にも買った商品があるんだけど

まだまだあるので・・・今日は寝ます!(#^^#)


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Posted on 2016/03/15 Tue. 00:22 [edit]

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