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スイーツ!?  





入院中、唯一の楽しみだったのが・・・

旦那ちゃんが買ってきてくれる 『 ミニトマト 』♪( *´艸`)

病院で糖質制限食を食べてたので、自宅での糖質制限食と違い、かなり質素!!

理由は・・・塩分などが控えめな上に、お野菜が高騰してるので、微妙な物ばかり(ノД`)・゜・。


そんな中、旦那ちゃんが少しでも野菜をって買ってきてくれてたのがミニトマト

洗って、そのまま食べてたんだけど・・・本当に美味しかった♡(*´▽`*)♡

しかも、小腹が空いたら、ミニトマトだったら食べてもいいですよ♪って言われたので、けっこう食べたな〜(´艸`*)

他にも、ほうれん草のお浸しや、ブロッコリーなども持ってきてくれてて、病院食そっちのけで、

旦那ちゃんが持ってきてくれてたお野菜だけを食べたい気分だったけど・・・

それはそれで、赤ちゃんに栄養が足りなくなるから・・・

と、仕方なく病院食も・・・って感じだったかな(^▽^;)


なので、ミニトマトを見ると、毎回、入院中の事を思い出します!


そして・・・今でも・・・ミニトマトは大好きで、毎日食べるには、ちょっと高いので適度に・・・食べてます( *´艸`)

そんなミニトマトの“詰め放題”みたぃのがイオンであって・・・挑戦しました!!

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なかなか♪小ぶりでプリプリしてるのを厳選して、好きな味のミニトマトだけ入れたパンチ!!

せっかくだし・・・旦那ちゃんも挑戦!!
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ウハッ!!やるな!!(≧▽≦)ノシ

旦那ちゃんは、パンチが選んだミニトマトよりも大きめのモノで、選んで無さげな種類を入れてくれました♪( *´艸`)

食べるのが楽しみ〜ぃ♪(#^^#)

ミニトマトもパンチ的には・・・スイーツなんだけど・・・

今日は・・・コレ!!
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またもや ハッピーターン♪ 期間限定 レアチーズケーキ味!!

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これって・・・糖質とか・・・どぅなの??

って、思って見てみたら・・・

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1個包装当たり 20kcal 糖質(炭水化物) 2.6g

5個くらぃまでなら食べれる!!(*^^)v


もぅね・・・制限されてると、無駄に駄菓子とか目についちゃって・・・

前よりも、お菓子がいっぱい常備されるようになってしまった(^▽^;)

まぁ・・・食べる度に赤ちゃんも動いてて、喜んでるみたぃだし♪( *´艸`)

って、食べ過ぎるとキケンなので気を付けなきゃ!!

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Posted on 2015/03/01 Sun. 13:05 [edit]

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授乳期に大切な Ca+鉄 を♪  





久しぶりにメッチャ晴れてます!!

そのおかげで・・・今日は熱くて目が覚めた(^▽^;)

せっかく晴れまくってるから、顔を洗うと同時に、洗濯機も回して・・・

UPが終わったら干すかな!!( `ー´)ノ


晴れてると気分も良くなるし、どこか行きたくもなる・・・


でも・・・まずは・・・家事を終わらせないと(≧▽≦)ノシ


妊婦でなかったら・・・明らかに大掃除日和♪だったのに・・・( ..)φ



さて・・・今日は・・・サプリです♪
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【3個セット】ビーンスタークマム 毎日カルシウム 40粒(約20日分) 【ゆうメール送料無料】

こなぃだまでは、葉酸たっぷりのサプリをとってたんだけど

妊娠後期に葉酸を取り過ぎると、喘息の子供が産まれるというデータがあるって!!"(-""-)"

元々、葉酸は初期に必要な栄養素で、後期には食事の分で十分なのかも♪

パンチは、物心ついた頃から喘息持ちで、発作で2度ほどあちらの世界に逝きそうになりました。

なので、子供に喘息が出るなんて言われたら・・・怖い(*ノωノ)


そこで・・・食事でも葉酸をとってるので、葉酸メインのサプリをやめて

これからの妊娠後期には、赤ちゃんの骨などを作るのに大切な 『 Ca+ 』 デス(*^▽^*)ノ

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こんな感じで、カルシウムだけぢゃなく、ちゃんと葉酸も、ビタミンも入ってて、やるね〜!!って感じです( *´艸`)


どの栄養素が必要とか、必要ぢゃなぃとかは、不安な場合、担当の先生に相談するのもアリですね♪


パンチは、起立性貧血が酷く、血液中の分量は、そんなに少なくはないんだけど

酷い時には、座ってるだけでも貧血が起きてしまうんです(;´・ω・)


赤ちゃんに影響が出なぃように、貧血になったら、左側をしたにして横になる!!を実践中!!

当然、寝てる時でも貧血っぽい時があるので、夜も左側を下にしてます♪


その結果・・・肩凝りとかが悪化しまくってるけど・・・

妊娠中だけの我慢だし!!(*^▽^*)ノ


そぅそぅ!サプリとは全然関係ないんだけど・・
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亀田製菓 ハッピーターン67g 20袋入

こなぃだ買って置いた小分けの中の一つなんだけど


ハートハッピー あったら ハッピー♪

って書いてるぞ!!あるかも知れないから、パッケージ写しておいたら??



旦那ちゃんに言われて、ぢゃぁ・・・と写してから開封♪
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え!!もしかして・・・!?

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ハートハッピー♪



ホントに入ってました♪(≧▽≦)ノシ

ハッピーな事・・・あるかな〜♪(#^^#)


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Posted on 2015/02/17 Tue. 10:02 [edit]

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