panchiの狩りモノ

0324

抹茶&チョコ♪

今日の札幌は・・・

冬に逆戻りで・・・雪です！！((+_+))

風も強く・・・久しぶりに暖房がフル稼働中！！

最近、ポカポカだったから、昼間は暖房要らなかったのに・・・( ..)φ

昨日の病院デーは、思ってたより体力を奪われたみたぃで・・・

二人とも夕食前にダウン・・・

普通の体だったら、このまま朝までダウンしてていいんだけど・・・

パンチの体は・・・(ノД`)・゜・。

夕食を食べずに朝まで寝てしまうと・・・起きなくなってしまう可能性が(^▽^;)

そんな事を考えながらのダウンだったので、３時間くらぃ寝て起き・・・時計を見たら・・・

夕食の時間より３時間オーバー！！

つまり・・・寝た時点でダメだったのね(^▽^;)

とりあえず・・・なんか食べなきゃ・・・

座ってたパンチに旦那ちゃんが持ってきたのは・・・

【お取り寄せ】ネスレC　エアロミニ抹茶みるく 1箱（1袋90g×12）

価格:3,175円
(2015/3/24 10:49時点)
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　【お取り寄せ】ネスレC　エアロミニ抹茶みるく 1箱

ネスレのチョコって・・・結構好き♡( *´艸｀)

ただ・・・濃いから、そんなに大量は要らないんだけどね(^▽^;)

ちなみに、成分は・・・

エネルギー　２５カロリー　　糖質（炭水化物）　２．６ｇ

これなら、ブドウ糖一袋相当でいい感じ♪(*^▽^*)ﾉ

しかも・・・抹茶の味が濃くて・・・美味し〜ぃ(≧▽≦)ﾉ

あ・・・抹茶好きにはカナリオススメだけど、抹茶の渋みや苦みがダメな人には・・・キツイかな( ..)φ

結構、リアルな抹茶の味です♪(*^▽^*)

そぅそぅ！

この商品のパッケージに、とってもいい事が🎵(*´▽｀*)

１日のお菓子のカロリーは　２００カロリー！！

これが健康の秘訣！？(^_-)-☆

パンチも、お菓子等をいろいろＵＰしてるけど

１日３回の間食のうち、最低でも１回は栄養補助系のモノにしてるよ♪(*^▽^*)ﾉ

このおかげで、妊娠してても体重の変化がほとんど無いのかも♪( *´艸｀)

あ・・・そぅだ・・・

最近、お腹の子の成長が著しくて、少しだけ栄養摂取量が増えてるんだけど

その影響で・・・旦那ちゃんのダイエットが・・・(^▽^;)

同じものを食べてるし、旦那ちゃんのお腹には溜まる一方みたぃで・・・

ダイエットの邪魔をしてるみたぃ(;・∀・)

まぁ・・・原因は・・・他にもあるんだけどね( *´艸｀)

こなぃだ、外食中に、勝手に「ご飯をおかわり」ってしてたし・・・(-。-)y-゜゜゜

結局・・・ダイエットは、カロリー制限＆糖質制限が大切みたぃだね♪

まずは、余計な脂肪を落として、それから筋トレ！！

前に、旦那ちゃんが、脂肪を落とさずに筋トレをしてた事があったんだけど

脂肪が筋肉になり・・・体重は増加！

服も、筋肉になった分、サイズの変化が・・・(ノД`)・゜・。

ずっと続けられる範囲で、糖質・カロリーの制限をするのが

リバウンドも無く、ダイエット成功への道！？(^_-)-☆

無理なダイエットをして体を壊しても困るしね！！(・ω・)ノ

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