panchiの狩りモノ

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ダイエット出来る！？ラーメン！！

糖質制限してると、ご飯・パン・麺が、異常に恋しい！！(ノД`)・゜・。

糖質の固まりだし・・・ダメなのは分かってるんだけど・・・

最近、赤ちゃんに糖質を摂られてるし・・・

低血糖に良くなるし・・・

挑戦！！!(^^)!

って、事で買ってきたのは・・・

フライパン一つで　チャンポン♪

【マルちゃん】やきそば弁当　やき弁北のフード熱血応援団で特集【東洋水産】

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北海道でお馴染みの、やきそば弁当の会社です♪( *´艸｀)

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感想(0件)

　【送料無料】(マルちゃん) ごつ盛りちゃんぽん　1ケース（12個入）

以前、パンチは、流産をした後、自律神経失調症になり、味覚・嗅覚障害になりました。

その障害が治った後、異常に敏感になり、味の濃いモノなどが食べられなくなり

その一番最初が　『マック』でした( *´艸｀)

そして、次に来たのが、インスタントラーメン&カップ麺！

これらは、いまだに食べると味が濃すぎて、数口で胸焼けしてしまいます(^▽^;)

そのくらぃ、敏感になり、素材の味を楽しめるようになりました♪(#^^#)

今では、障害になったおかげで、体に悪いモノを食べたくなくなったので、本当に良かったです！！

そんなパンチが、この商品を買うのは、結構勇気が要りました・・・

インスタントだし・・・(^▽^;)

でも・・・アレンジしてやる！！と意気込み、ＧＥＴ♪

だって・・・

エネルギー　３３１ｋｃａｌ　　糖質（炭水化物）　５０．８ｇ
しかも、麺＆スープも込みでこの数値！！！

ラーメンが食べたいと思ってたし・・・作る事に♪( *´艸｀)

まずは・・・たっぷりとお野菜！

本当は、チンゲン菜とか、小松菜が良かったんだけど、こなぃだの買い出しの時に高かったので( ..)φ

これを適当に切って・・・炒める！！

ここに・・・中華系を作る時には必ず使ってるダシを投入！それは・・・

味の王様！！　味覇　（ｳｪｲﾊﾟｰ）

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感想(5件)

】　［廣記商行］味覇ウエイパー（ウェイパー）缶 250g 高級中華スープの素/うえいぱー/

野菜炒めとかにも良く使うんだけど、少量でコクと旨みが出て、本当に美味しく出来ます！！( *´艸｀)

パンチのように、良く手抜きをしたくなる主婦に大助かりなアイテム♪(≧▽≦)ﾉｼ

パッケージに書かれてる分量より、多めにお野菜を入れるので、

これと、お塩・コショウで適度に味を付けて・・・

パッケージに書かれてる分量のお水を入れて、麺を入れて、完成！！

お水と麺の工程は、パンチがインスリン注射をする為に、旦那ちゃんがやってくれたので、

盛り付けも旦那ちゃんでした♪( *´艸｀)

そして・・・旦那ちゃんは・・・またもやスープまで完食！！(;・∀・)

まぁ・・・スープ込のカロリーだったし・・・大丈夫だとは思うけど・・・(^_^;)

パンチは、当然スープは残しました！！(*^^)v

そして・・・運命の食後（２時間後）の血糖値測定！！

目標　（食前：９０）　（食後：１２０）

この糖質の固まりと言われるラーメンを食べた後・・・どぅなったかと言うと・・・

低すぎる！！！;つД｀)

お野菜は、血糖値の吸収を遅くするなどと言われてるし、遅くなれば、その分、分解するスピードの方が上回って・・・

って感じで、血糖値が上がりにくくなるらしいです！！(*^▽^*)ﾉ

つまり・・・お野菜たっぷりでラーメンを作れば・・・問題なし！！(≧▽≦)ﾉｼ

そして、今回のように、カロリーも抑えられるラーメンだったら、ダイエットにもＯＫかも♪( *´艸｀)

実際、旦那ちゃんは、コレに１００ｇのライスを一緒に食べても　『足りない！』って言ってました！！

なので・・・かなりオススメかも♪(*^▽^*)

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