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0928

全粒粉のマクビティと糖質たっぷりShall we?  





最近、すっかり普通の食事をしていいと言われ、イロイロ見てるんだけど・・・

まだまだ気になる “糖質”

基本的には、インスリンの分泌量が足りてないので、油断するとキケンみたぃだし(´・ω・`)


それでも、母乳をあげてるせいか、食事量を増やさないと、フラフラして倒れそうになったり(≧◇≦)

なので、野菜を食べつつ・・・糖質も摂取!!


しかも、摂取後は、良く、いちごを抱っこしてユラユラ♪

ここ最近のいちごは、すっかりママっ子になってしまってるので、

酷い時は、毎食後1時間以上立ってユラユラ・・・抱っこ(^▽^;)


腰が・・・かなり痛い(^_^;)


そんな状況でも・・・いちごはママを要求!!

まぁ・・・ウレシイから頑張れるんだけど( *´艸`)



そんな状況なので、簡単につまめるモノ…と、最近ハマったのが・・・

Mc Vitie’s
McVitie’s マクビティ

最初は、これ↑↑↑ぢゃなく

マクビティ
コッチ↑↑↑を買ってました( *´艸`)

クッキーだけのタイプ・チョコ付き・クリーム付きが入ってて

マクビティ 成分
どれも、食事制限してた時の数値から見たら高めの数値だけど

その時より遥かに動いてるし、もう、通常食でいいので・・・って気持ちの他に

Mc Vitie’s 全粒粉
クッキーが全て、全粒粉で出来てます!!

全粒粉については、 “ 全粒粉!!  で、詳しく書いてます♪

糖質の吸収が遅くなるなら、前よりも動いてる状態なので、かなり安心♪(*^▽^*)

なので・・・なんとなくチョコを食べたくなってたので、チョコ付きがいっぱい入ってるタイプを買ってました♪

Mc Vitie’s 成分
エネルギー 151kcal    糖質 18.2g

きっと、許容範囲のはず!!( *´艸`)

まぁ、何といっても・・・このマクビティクッキーのザクザク感が美味しい(#^^#)

見てたら、また食べたくなってきちゃった(*´▽`*)


次の買い出しの時に、また、買おうかな( ..)φ

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そして・・・マクビティ以外にハマったモノが・・・

Shall we? 2
Shall we? 
ぜいたくバターのショートブレッド
ココアが薫るチョコとマカダミアクッキー


これの成分は
Shall we? 2 成分
1枚当たり エネルギー51kcal  糖質(炭水化物) 5.3g と 5.6g

一度の間食に2枚くらぃだったらOK♪(*^▽^*)ノ

まぁ・・・あまりに美味しかったので、それ以上食べてしまったけど( *´艸`)

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グリコ Shall we? ぜいたくバターのショートブレッド 11枚入
クッキー本日最大ポイント30倍※キャンセル・変更・返品交換不可【RCP】レビューで5%OFFクーポン


これと同じタイプの
Shall we? 1
Shall we? 1 成分
Shall we? 
抹茶が薫る濃厚抹茶クッキー(たっぷりマカダミア
ぜいたくバターのショートブレッド(たっぷりマカダミア


ナッツ好きなパンチにとっては・・・後者のマカダミア入りがハンパなく美味でした〜(≧▽≦)ノシ

でも・・・明らかに・・・これはヤバイ!!ってくらぃ食べ過ぎちゃうので・・・

次に買うなら・・・マカダミアは我慢(´・ω・`)

あ・・・でも・・・買っちゃうかも~(≧◇≦)ノ

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感想(1件)

グリコ シャルウィ? Excellent 茶葉が薫る濃厚抹茶クッキー たっぷりマカダミア 5入

自宅で、自分で作ったような濃厚なクッキーだったので、かなり好きです!!

しかも、旦那ちゃんも、どっちも気に行ってて、また買うのは決定!!(*^▽^*)ノ


クッキー好きな方には、どっちもオススメのクッキーだよ(*^^)v





さてさて・・・現在 いちごは・・・ 生後 112日

来月 8日で 4か月になります!!

その、いちごに沢山のお祝いをいただき、そのお礼に贈ったモノに付属させていただいたメッセージカード!!

いちご 無料フォトメッセージ
生後 1日のいちご(もちろん、いちごぢゃなく、本名で送ってます!)

生後1日目にして、パンチが横から居なくなったら、パンチを探してくれた時の写真です(#^^#)

そして・・・第二弾!
いちご お祝い返し用メッセージカード2
生後 2か月ちょっとの時の写真です!

これは、親戚関係に多く配る事になってたので、その時に着てた甚平の写真を選んだら

2か月ちょっとの時のが、わりと良さげだったので( *´艸`)


最初の方のいちごは、生後間もない赤ちゃんでしたが、第二弾のいちごは

だいぶ顔も分かる感じになってて、かなり好評でした(≧▽≦)ノシ

今のいちごは・・・着々とパンパンになってて・・・

いちご旦那ちゃん待ち2
先日もアップしてた写真ですが・・・ムチムチです(´艸`*)

まだ、ねんね期のいちごなので、更にパンパンになる予定!!



今は・・・オムツのラインがガッツリ変わってるにも関わらず、爆睡中ですけど(≧▽≦)ノ

やっと最近、ミルクを飲む量が標準くらぃになってきてくれてるんだけど

まだまだ、う○ちが出てない日とかは、飲む量が一気に減るし・・・

まぁ、太り過ぎないから・・・いいのかな♪





そろそろ・・・いちごのミルクタイムになるので・・・準備しなくては!!(; ・`д・´)


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Posted on 2015/09/28 Mon. 01:50 [edit]

CM: 3
TB: 0

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HERSHEY’S(ハーシー) チョコチップクッキー♪  





今日も・・・暑いです!!

9:00の時点で、既に室温が30度超え(^▽^;)

そんな中・・・いちごは、キッチリお布団の中で爆睡中♪( *´艸`)

昨日は、何故か甘えまくりのいちご。

赤ちゃんのお仕事

ご飯を食べて・・・寝る!!

どっちの作業も、ぐずりまくり(;´・ω・)

旦那ちゃんと交代で抱っこをしてなだめてたけど・・・良かった♪

大変だけど、産後、ドンドン体力が落ちてたいちご。

泣く時間も少なく、大人し過ぎて心配だったの(*ノωノ)


甘えん坊でもなんでもイイ!!元気が一番♪(*^▽^*)ノ


ちなみに、甘えまくりだったから、また川の字で寝てたんだけど・・・

気づいたらパンチにピッタリひっついてて・・・川の字ぢゃなぃし( *´艸`)

まだまだ歩ける訳でもないのに、どんだけ頑張って移動したんだか・・・(#^^#)

しかも、自分の寝相に自身が無い旦那ちゃんは、ドンドンベッドから落ちそうになってるし(^_^;)

いちごも可愛いけど・・・旦那ちゃんも可愛い〜ぃ(≧▽≦)ノシ


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感想(34件)

ミスターイトウ チョコチップクッキー(15枚入)【ミスターイトウ】[お菓子 おやつ]

いきなりクッキー・・・実は・・・一人暮らしの時に、良く・・・

朝食にしてました!!( *´艸`)

このクッキーと牛乳のみって朝食を、割と・・・良く・・・やってました(^▽^;)

そんな事の繰り返しで、糖尿病合併妊娠になってしまったのかな・・・( ..)φ


自分でクッキーを作っても、チョコチップ入れたりしてたし・・・

チョコ・・・大好きですから!!(-"-)


そんなパンチが、こなぃだ発見したのが・・・
150526_180818.jpg
HERSHEY’S Chocolate Chip Cookies

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感想(0件)

ロッテハーシー チョコチップクッキー 11枚×5個入
【1ケース納品】【1個あたり199円】★税抜5000円以上で送料無料★激安祭

当然・・・また・・・成分チェック!!( `ー´)ノ
150526_180839.jpg
エネルギー 33kcal  糖質(炭水化物) 4.4g

買いでしょ!!(≧▽≦)ノシ


間食で・・・通常2つ!

低血糖になってる時だったら・・・3つOK♪( *´艸`)


美味しくて・・・ソッコー間食タイムに食べ・・・無くなっちゃいました(;´∀`)


ハーシーだもん!美味しく無い訳ないしね♪(*^▽^*)ノ



小腹が空いた時に、ちょっとだけ・・・って食べるのにも最適な小分けになってるし・・・オススメよん♪


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Posted on 2015/06/17 Wed. 10:55 [edit]

CM: 7
TB: 0

0519

きみふわバウムクーヘン♪森もと  





昨日、急遽、マタニティーマッサージに行く事になり、行ってきたんだけど・・・

行く前に・・・とりあえず・・・ランチ!!


手軽に・・・美味しく・・・ヘルシーに・・・サブウエイ
サブウエイ スパイシーチキン
あ・・・旦那ちゃんのポテト・・・枠内に入って無かった( *´艸`)

新しくでた、 “ スパイシーチキン(309kcal) ” とやらを、ポテトとドリンクのセットでいただきました♪(*^▽^*)ノ

旦那ちゃんは
ノーマルのせ!
通常のお野菜の量に、ソースだけレモンから変更して、バジルに!

パンチは・・・
最大のせ!!
ピーマン抜き・レタス最大のせ!!

もぅ・・・トマトとかの、他のお野菜も入ってるのに見えません!( *´艸`)

最初は、レタス多めにって言ってたんだけど、何となく少なく感じて増やしてもらったら

『かしこまりました♪最大のせにさせていただきます!!( `ー´)ノ』

って・・・・(^▽^;)

『 最大のせ 』 なんて言葉があるとは・・・( *´艸`)

でも・・・このレタスの量で・・・パンチ的には・・・GOOD!!(*^^)v

ヘルシーなチキンに、アッサリとしたレモンソースに、レタスたっぷり♪

最初、ちょっと辛かったんだけど、だんだん慣れて・・・かなりハマった!!(≧▽≦)ノシ

しかも・・・チキンが2つ入ってて、ボリュームもあったから、男性にもオススメかも♪(*^▽^*)






ランチも終え、マタニティーマッサージをしてもらいに行き、スッキリ♪

そこで、いつもパンチの施術をしてくれてる人と、旦那ちゃんの施術をしてくれてる人が

個人的に・・・と、お祝いをくれたんです♡(*´▽`*)♡


予想もしてなかった事で、二人でビックリ!!

かなり、親しくなってて、イロイロ話したりもしてるけど・・・


いただいたのが・・・
150518_181036.jpg

なんだろ〜ぅ♪(*´ω`*)

気になる・・・気になる・・・気になる・・・

いちごを授かってから・・・初のお祝いをいただいたので・・・

ホント・・・その気持ちがまた嬉しくて、早く開けて見たくなって・・・ムズムズ・・・





時間的に、血糖値を計る時間だったし、血糖値測定!!

ぅ・・・108・・・低過ぎ・・・(;´・ω・)

これは・・・チャンス!!(≧▽≦)ノシ

間食タイムに、またスタバへ・・・♪

150518_181840.jpg
チョコレートチャンククッキー 335kcal   ホワイトチョコレートマカダミアクッキー 358kcal

それぞれ、半分ずつにしていただいちゃいました♪( *´艸`)

パンチ的には・・・どっちも・・・甘い!!

どちらかと言うと・・・ホワイトチョコの方が甘くて、美味しいんだけど・・・多い!!;つД`)

どっちか一つを分ければ良かった・・・(^▽^;)

『ホワイトチョコの方が甘いね!(´・ω・`)ノ』

「だから、そっちの方が美味しかったんだ!!(*^▽^*)ノ」

さすが・・・甘党の旦那ちゃん!!(;・∀・)

そして・・・ここで・・・

150518_181119.jpg
開封!!( *´艸`)

のし付きだ!!(≧▽≦)ノシ
(個人名が入ってたので、名前の所は切り取らせてもらいました!)

凄い!!めっちゃ細かい所まで気を使ってくれてる♪(#^^#)

150518_181506.jpg
これは・・・♡(*´▽`*)♡

150518_181539.jpg
キタ━━(☆∀☆)━━!!!

大好きです!!めっちゃ大好きです!!!
(*ノωノ)キャ…(*ノω゚)ノ…(*ノωノ)キャ…(*ノ゚ω゚)ノ…(*ノωノ)キャー


バウムクーヘン

木の年輪のように、幸せが、ずっと続きますように♪

って事で、お祝いごとに使われる事が多いよね♡(*^▽^*)♡

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今の幸せ・・・ホント続いて欲しい♪(#^^#)


しかも・・・パンチはバウムクーヘン大好き( *´艸`)

生クリームが苦手だからかな・・・

ホント、バウムクーヘン、めっちゃ好きだから、普通に嬉しくてテンション上がりまくってたら

「嬉しかったんだ!( *´艸`)」

と・・・子供をさとすかのように旦那ちゃんが・・・(;・∀・)

『だって・・・いちごを授かってから初だよ♪(#^^#)』

「確かにな!!(´艸`*)」

あ・・・まだ子ども扱い!!(; ・`д・´)


まぁ・・・嬉しかったし・・・いいんだけどね♪(´▽`*)・・・(-。-)y-゜゜゜


そして・・・せっかくいただいたので・・・

150519_002420.jpg
帰ってから、食べちゃいました!!(*^▽^*)ノ


しっとりとしてて・・・タマゴが多く使われてるから、ちょっと重厚な感じのバウム♪

しかも・・・甘すぎず・・・美味しかった〜♡(*´▽`*)♡


って、全部食べた訳ぢゃなぃので、また今日も残りを食べるんだけどね( *´艸`)


今日の、この記事・・・

糖尿病合併妊娠の人が食べたモノには見えない!!( *´艸`)

でも、ちゃんと血糖値の管理も出来てるので、問題ナシ!!(*^^)v

食べる量&運動量をキッチリと管理出来れば、糖尿病患者さんも、何でも食べられるからね♪

今日もバウム食べるから・・・動かなきゃ!!(; ・`д・´)


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Posted on 2015/05/19 Tue. 14:34 [edit]

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おからだから♪  





まず、糖尿病の人に大切なのは・・・

インスリンの分泌量!!

食物繊維は、インスリンの感受性を高めてくれます!!


なので、糖尿病の人は、インスリンの分泌をより良くさせる為に、食物繊維が含まれる食材を食べると、

血糖値の急激な上昇を抑えてくれます♪


これは、当然、健康な人も同じなので、食物繊維の摂取はとても大切です♪(^_-)-☆


この食物繊維が多い食材で、良く知られてるのは “ 豆類 ” & “ 根菜類 ” が多いので

我が家でも、根菜類や豆類を良く食べるようになりました♪


まぁ・・・手っ取り早く摂取するのには・・・ 納豆!!( *´艸`)

後は・・・お豆腐♪(≧▽≦)ノシ


朝ごはんは、納豆とサラダ!

昼は手抜きで、低カロリーならOK♪

夜に・・・お鍋でお豆腐も♪


これが一番簡単なので、最近、かなりの頻度で食べてます(#^^#)


飽きてきたら・・・筑前煮でゴボウなどの根菜♪(・ω・)ノ


ホント、体にいい物を食べようと思ったら、大量のお野菜を必要とするので、煮物が楽です!!(#^^#)


あ・・・そんな中・・・間食用にも食物繊維が取り入れられるモノを発見!!


それは・・・
150315_015257.jpg
おからだから♪

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感想(1件)


グリコ おからだから 3種 各2個セット

↑↑検索してみたら、チョコチップ以外にもあった!!(*^▽^*)ノ

これね・・・ホント、美味しかった♪(≧▽≦)ノシ


思ってたより、かなりしっとりした感じのクッキーで、予想外に美味しくて・・・

『これは、リピート決定だな!!(*^▽^*)』

って、旦那ちゃんも♪( *´艸`)


しかも、これの凄い所は・・・
150315_015323.jpg
↑↑これだけ多くの成分が入ってるの!!


当然、カロリーなども見て・・・  100kcal  糖質 11.2g 

やはり、体にいい物は、この基準で作られてるのかもと・・・実感!!(*´▽`*)


食物繊維・ナトリウム・カルシウム・鉄など、摂取しにくい栄養素も入ってる上に

ビタミンも5種類も入ってる!!


これだけ体にいいモノが・・・美味しいなんて!!(≧▽≦)ノシ


美味しくて、1個ぢゃなく、もっともっと食べたくなっちゃったけど( *´艸`)


今、パッケージを見ながら入力してますが・・・
間食時間まで、まだ時間があるのに・・・食べたい!!!(^^)!


体の為に食べる間食♪オススメですよ(#^^#)


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Posted on 2015/03/15 Sun. 12:14 [edit]

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