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0324

抹茶&チョコ♪  





今日の札幌は・・・

冬に逆戻りで・・・雪です!!((+_+))

風も強く・・・久しぶりに暖房がフル稼働中!!


最近、ポカポカだったから、昼間は暖房要らなかったのに・・・( ..)φ


昨日の病院デーは、思ってたより体力を奪われたみたぃで・・・

二人とも夕食前にダウン・・・


普通の体だったら、このまま朝までダウンしてていいんだけど・・・


パンチの体は・・・(ノД`)・゜・。


夕食を食べずに朝まで寝てしまうと・・・起きなくなってしまう可能性が(^▽^;)


そんな事を考えながらのダウンだったので、3時間くらぃ寝て起き・・・時計を見たら・・・

夕食の時間より3時間オーバー!!


つまり・・・寝た時点でダメだったのね(^▽^;)


とりあえず・・・なんか食べなきゃ・・・


座ってたパンチに旦那ちゃんが持ってきたのは・・・

150323_220107.jpg

【お取り寄せ】ネスレC エアロミニ抹茶みるく 1箱(1袋90g×12)

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感想(0件)


 【お取り寄せ】ネスレC エアロミニ抹茶みるく 1箱

ネスレのチョコって・・・結構好き♡( *´艸`)

ただ・・・濃いから、そんなに大量は要らないんだけどね(^▽^;)

ちなみに、成分は・・・
150323_220126.jpg
エネルギー 25カロリー  糖質(炭水化物) 2.6g

これなら、ブドウ糖一袋相当でいい感じ♪(*^▽^*)ノ


しかも・・・抹茶の味が濃くて・・・美味し〜ぃ(≧▽≦)ノ

あ・・・抹茶好きにはカナリオススメだけど、抹茶の渋みや苦みがダメな人には・・・キツイかな( ..)φ

結構、リアルな抹茶の味です♪(*^▽^*)


そぅそぅ!

この商品のパッケージに、とってもいい事が🎵(*´▽`*)
150323_220152.jpg

1日のお菓子のカロリーは 200カロリー!!

これが健康の秘訣!?(^_-)-☆


パンチも、お菓子等をいろいろUPしてるけど

1日3回の間食のうち、最低でも1回は栄養補助系のモノにしてるよ♪(*^▽^*)ノ


このおかげで、妊娠してても体重の変化がほとんど無いのかも♪( *´艸`)


あ・・・そぅだ・・・

最近、お腹の子の成長が著しくて、少しだけ栄養摂取量が増えてるんだけど

その影響で・・・旦那ちゃんのダイエットが・・・(^▽^;)

同じものを食べてるし、旦那ちゃんのお腹には溜まる一方みたぃで・・・

ダイエットの邪魔をしてるみたぃ(;・∀・)


まぁ・・・原因は・・・他にもあるんだけどね( *´艸`)

こなぃだ、外食中に、勝手に「ご飯をおかわり」ってしてたし・・・(-。-)y-゜゜゜


結局・・・ダイエットは、カロリー制限&糖質制限が大切みたぃだね♪

まずは、余計な脂肪を落として、それから筋トレ!!


前に、旦那ちゃんが、脂肪を落とさずに筋トレをしてた事があったんだけど

脂肪が筋肉になり・・・体重は増加!

服も、筋肉になった分、サイズの変化が・・・(ノД`)・゜・。


ずっと続けられる範囲で、糖質・カロリーの制限をするのが

リバウンドも無く、ダイエット成功への道!?(^_-)-☆


無理なダイエットをして体を壊しても困るしね!!(・ω・)ノ

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Posted on 2015/03/24 Tue. 11:06 [edit]

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焼きチョコ♪(≧▽≦)ノシ  





最近CMでやってて、ずっと気になってたチョコ

こなぃだ、買い出しの時に見つけてGET!!(*^▽^*)ノシ

それは・・・

150313_164842.jpg
ネスレ キットカット チーズケーキ味♪

ちゃんと、成分表も確認!!
150313_164943.jpg
1枚あたり エネルギー 64kcal  糖質(炭水化物) 7.3g

150313_165042.jpg
きっちり、血糖値を上昇させる お砂糖 や 小麦 も入ってるけど・・・

血糖値が下がってる時だったら・・・2枚までOK♪( *´艸`)

■キットカット ミニ 焼いておいしいチーズケーキ味 13枚入り 【12袋セット】【1ケース】

価格:3,849円
(2015/3/13 17:47時点)
感想(0件)



キットカット ミニ 焼いておいしいチーズケーキ味 13枚入り 【12袋セット】【1ケース】

そして・・・今日・・・食後の血糖値が 98!!(目標基準 120)

これは、食前に近い数値なので・・・チャンス!!(≧▽≦)ノシ


裏面に書かれてる説明を読んで・・・
150313_165011.jpg
このくらぃまで焼けばいいのね!!(#^^#)


早速準備♪
150313_165856.jpg

アルミを敷いた上に、間隔を開けて並べる♪
(旦那ちゃんも食べるので、4枚( *´艸`))

裏面の写真くらぃの焼き目になったら終了!!って事で・・・

150313_170159.jpg
ガン見!!(・ω・)ジーーーーーー!!

あ・・・焼き加減が・・・まばらになりそう(;・∀・)

まぁ・・・仕方ない!初めてだし♪( *´艸`)

完成♪(*´▽`*)
150313_170458.jpg
パンチ用 2枚♪


味の感想は・・・・



激ウマ!!(≧▽≦)ノシ



チョコが焼けてるぃぃ香りに・・・ホワイトチョコ(チーズ味の部分)も、トロッとなってて・・・

外はパリパリ♪中はトロトロ♪


美味しい物は、高カロリー&高糖質!!(;・∀・)


もっと、もっと食べたいけど・・・

この枚数が限界!(*ノωノ)


まぁ・・・また次の機会に♪!(^^)!

ホント美味しかったから、オススメよん♪( *´艸`)


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Posted on 2015/03/13 Fri. 17:49 [edit]

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