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親孝行。  

生後8か月



妊娠して間もなく、糖尿病合併妊娠と診断され、緊急入院。

それからは、毎日、頭の中にあるのは 

“ 糖質制限 ” を怠ると、更なる合併症を招き、寿命を縮める。

イロイロあったけど、無事に出産ができ、元気に成長してくれてる我が子の為にも

少しでも元気な状態で居るのが、今のパンチの役目。

もちろん、まだ、旦那ちゃんと結婚して3年目なので

旦那ちゃんとの生活を楽しむためにも、元気で居なきゃなんだけどね♪(#^^#)


いちごを妊娠したからこそ、自分の体の事を気にするようになり

その、いちごの為にだからこそ、頑張れることも。


『 俺だったら、パンチみたいに出来ないぞ!! 』


そう、旦那ちゃんがパンチに言ってたんだけど・・・

きっと、我が子(家族)の為だったら、みんな頑張れる気がする(#^^#)

パンチも、一人暮らしの時にだったら、今のような生活は無理だったと思うし。


まず、糖尿病の事をほとんど知らない状態のパンチ。

旦那ちゃんがネットで調べたりしてくれたにしても、知らない事だらけ。

地味に、 糖尿病 = 贅沢病 だと勘違いしていたし"(-""-)"


糖尿病は、体内でインスリンの分泌が出来なくなる病気で、

全然、インスリンが出来ない 1型

少しだったら分泌される    2型

その、2種類ある事も、自分が糖尿病になってから知った。


パンチは、2型。


つまり、自分の努力次第で、コントロール可能!

でも、少量しか分泌されてないので、糖質の摂取量は減らした方がコントロールしやすいので

入院中にしてた、一回の食事での糖質の摂取量を制限。

産後は、通常の人と同じくらい食べてもいいと言われたけど、

また、血糖値が上がると、インスリン生活になるので、少しでも上がらないように

自分で勝手に、糖質制限をしてます!

だいたい・・・普通のご飯茶碗に半分くらいのご飯にして

野菜は、両手のひらに山盛りになるくらいを、一食で食べる!

食べれない時は、他の時間に、その分も摂取!!

お野菜を食べる事で、かなり糖質の吸収を遅らせてくれるのを実感したので

これは、出来る限り続ける予定!

後は…お野菜を食べずに、食事をしなくてはならない時は

食後に買い出しをするなど、出来る限り動く!!

まぁ・・・これを、毎回やってると疲れるので、ストレス発散&気分転換に

ちょいちょい、糖質オーバーな食事などをして、その分、普段より動く!!

これも、いちごの為!!

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そう!このいちごの為って気持ち・・・本当に大きくて

いちごが産まれてきてくれたからこそ、頑張れてるので、

産まれてきた事が、既に・・・親孝行♪( *´艸`)


産まれてすぐに、いちごは低血糖に2度もなり、

産科の人が気づいてくれたから助かったけど、気づけなかったら・・・

元気に動きまわるいちごを見て、

『本当に、無事で良かったよね♪気づいてもらえなかったら・・・』

今、元気に居てくれるのも 親孝行♪(#^^#)


つかまり立ち
伝い歩きで、気になるオモチャをGET♪

狙いは携帯
かと、思ったら、携帯が気になり接近!

かまってちゃん
携帯を貰えず、怒って泣いてます( *´艸`)

泣き疲れて眠くなり・・・
眠くてぐずり中
ぐずり中(^▽^;)

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そんないちご・・・

7カ月から食べられるボーロを持たせてみたら
初めてのボーロ

手の中に入ってて、食べる事が出来ない( *´艸`)

初めてのボーロ2
途中で、いちごの手からボーロをとって、口に入れてみたら・・・しかめっ面(;´∀`)

この後、何個か食べさせてみたんだけど・・・毎回嫌がり、その日は断念。

でも、この固さのモノも食べて欲しいので、毎日、数個、食べさせてたら・・・

他のモノも、ボーロサイズで食べさせようとすると、警戒するようになってしまったΣ(・ω・ノ)ノ!


しばらく、ボーロはお休みかな・・・( ..)φ


そうそう!もうすぐ、また、いちごの予防接種だから、

予防接種の後って、割と新しい成長があったりするし・・・

成長したら、食べられるようになるかも♪(#^^#)


あ・・・そうだ!!

ボーロ・・・食べさせて大丈夫!?

と、気になってたんだけど

自宅に検診で来てくれた助産師さんが

母乳にも成分が出るから、母体の摂取するモノも気を付けて下さい。

って、教えてくれたんだけど、

その時、既に・・・食べてたんです(;・∀・)

パンチ自体が、生卵のアレルギーがあるんだけど、

体調がいい時だったら、ギリギリ1個・・・大丈夫な事もあり

栄養価も高いからと・・・(#^^#)

その時にも、当然、いちごに母乳をあげてたので、

いちごは・・・卵は大丈夫!!(≧▽≦)ノ

念の為、甲殻類はアレルギーが出た事があるので

甲殻類は食べないようにしてます。

まぁ・・・そろそろ、パンチが食べてみて、様子を見てもいいけど(#^^#)

何事も、初めての挑戦は、平日の午前中!!

緊急時に病院に行けるように!!

母乳が終わったら・・・カニを食べまくってやる〜!!(≧▽≦)ノシ


そうだ!もう一つ、親孝行

毎日、出来る限りいちごの写真を撮り、

旦那ちゃんのお父さんのお家に置いてきたデジタルフォトに送信!!

訳あって、旦那ちゃんと、旦那ちゃんのお父さんは

旦那ちゃんが小さい頃、離れ離れになってしまってて

数年前から、お父さんに会う機会が増えた旦那ちゃん。

一緒に居られ無かった時間は取り戻す事は出来ないけど

今、少しでも親孝行をと、頑張ってる旦那ちゃん。

今年の初めに、お父さんのお家にデジタルフォトを勝手に設置してきた( *´艸`)

毎日、1枚でも、2枚でも送信して

その写真を通して、親子の時間を少しでも取り戻せたら・・・。

いちごにとっても、唯一のお爺ちゃんだし♪(#^^#)



人生一度きり。

時間は待ってくれない。

親孝行 今出来る事を 即実行!!


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Posted on 2016/02/17 Wed. 00:21 [edit]

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ふすま&全粒粉!  




本日、生後4カ月のいちごの、ワクチン注射の日でした♪

ヒブ・小児肺炎球菌・4種混合 と、3種類の注射をしてきましたが・・・

ハンパぢゃなぃ涙を流しながら泣きまくり(;・∀・)

その様子は、近々、旦那ちゃんのブログで紹介するので・・・

興味のある方は、 “ダイエットって美味しいですか?” ←こちらに♪(^_-)-☆


その、注射の時間が午後だったので、ちょっとだけお出掛け♪
赤レンガ
赤レンガ会場

北のめぐみ愛食フェア 北の大地と海の贈り物

と、言う、イベントに行ってきました♪(*^▽^*)ノ

目的は・・・
ふすまパン大集合
ふすま全粒粉 パン

このパンが、こなぃだアリオの催事場で出展されてて

このパンだったら!!と、買って食べたら・・・美味し〜ぃ♪(≧▽≦)ノ

当然、もっと欲しくなって、そのお店が、今回、赤レンガのイベントに出店すると聞いて、行ってきました(*^^)v

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糖質を気にし出してから、近場でふすまパンを探してみてたんだけど、

近場には無く・・・家から30分くらぃ離れた場所にある店舗で扱ってるのを見つけ

一応、行って買ってみたんだけど・・・

こっちのパンの方が、断然美味しい!!(≧▽≦)ノシ

でも、このパンは・・・イベントで札幌に来ただけで、札幌のパン屋さんではないから

こ〜ゆ〜時に買い溜めしなきゃ!!みたぃな♪(^_-)-☆


ちなみに、このパンが売ってるのは

“ ワークセンター栗の木 ” (北海道夕張郡栗山町湯地60番地8)

あ・・・栗山町と言えば・・・ファイターズの監督の所だ(*^▽^*)ノ

まぁ・・・野球の事は、全然詳しく無いけど、北海道に住んでるので、ニュースで見たから知ってるって程度なんだけどね( *´艸`)


ふすまや、全粒粉のパンは、通常のパンより、価格は高めだけど、本当に体にいいパンだから

また、札幌で販売するのが分かったら、買い溜めに行く予定です!!(*^^)v


ちなみに、↓↓↓ココでも、全粒粉系の事は以前に紹介してます♪
 “ 全粒粉!! 


全粒粉大豆パン(黒千石)
全粒粉 食パン 大豆(黒千石)

全粒粉ラスク
全粒粉 ラスク

全粒粉菓子パン(惣菜パン)
全粒粉 レーズンくるみ ・ クリームチーズ

どれも、全粒粉100% で作られてるパンで、糖質の急激な上昇を抑えてくれます♪(#^^#)

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そして・・・一番気に行ったのが・・・
ふすまパン

ふすまパン成分1?

全粒粉+ふすま増量!!
アレルギーの人も安心な、卵不使用!
糖質制限してる人に嬉しい、砂糖35%減!!

ふすまパンは、普通尾パンより、ちょっと固めのパンなので、これを・・・カット!
ふすまパンカット

食べる分だけ、チーズを乗せて・・・トースターで数分♪
ふすまパン&チーズ
サクサクのパンにチーズ♪

激ウマです!!(≧▽≦)ノシ

アリオで見つけて、リピートしただけあって・・・

絶対・・・また・・・リピートしたいパンです!!


そうそう!全粒粉の食パンだったら、ふすまの量が少なめなので

普通の食パンのように、ふんわりとした食感でしたよ♪(^_-)-☆


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ちなみに、全粒粉のパンや、卵不使用のパンは

子供のアレルギー対策などにも活躍してるので、お子様が居る家庭にもオススメです♪(#^^#)

いちご  レグよりカメラ目線


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Posted on 2015/10/16 Fri. 07:00 [edit]

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朝から低血糖気味(^▽^;)  





今日は、朝から血糖値が低ぃ・・・

食後の数値でも 99!!

これは・・・食前に近いレベル(^▽^;)

しかも、昨日の夜も、食後82!!

これは、朝一、何も食べてない時に出る数値に近い!!;つД`)


原因は・・・お腹の赤ちゃんが育ってるから♪( *´艸`)

前回の診察で、

「これからはドンドン赤ちゃんに吸収されるので大変になるんですよ!」

『え???吸収されて・・・大変?貧血ですか??』

「ぃえぃえ!!糖質です!!大きくなるにつれて、赤ちゃんも栄養を摂るので、糖質も赤ちゃんには必要で、赤ちゃん自体が低血糖にならないように、糖質を吸収するんです!!だから、今まで以上に、低血糖には気を付けて下さい!」


そして・・・ここ数日、食事の量は変えてないのに、血糖値が下がり気味に・・・

赤ちゃんに行ってる!!(ノД`)・゜・。

育ってくれてるのは嬉しいんだけど・・・けっこうキツイ(^▽^;)


なので・・・昨日の夕食後、起きてるのも辛くて、バレンタインのチョコを食べる事に( *´艸`)
「 本命チョコ&MYチョコ♪ 」←ここでどんなチョコか見れます♪


これで上がるはず!!(*´▽`*)

ハート型のチョコを3つも食べたんだけど・・・

その後、念の為に血糖値を計ってみたら・・・95!!

食後の数値は 120以下  食前で 90 以下

赤ちゃん・・・どんだけ糖質を求めてるんだ!!(^_^;)


実は・・・昨日・・・悪さもしてるの( *´艸`)
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たい焼き

旦那ちゃんと、1個ずつ♪(*^▽^*)

この後に、夕食を食べて、その後の血糖値が低かったから・・・かなり赤ちゃんに吸収されてる(;・∀・)

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それにしても・・・久しぶりのたい焼き・・・美味しかった〜(*´▽`*)

来週の火曜日は、また病院デーなので

それまでに少しは安定してくれるといいんだけど・・・

そぅそぅ!昨日、注文してたハーブティーが届いたの♪
150221_124033.jpg
すこやかブレンド♪

これは、これからラストスパートのパンチの為!!

風邪や、アレルギーの抵抗力を高めるためのブレンドだそぅです♪( `ー´)ノ

何をブレンドしてるかと言うと・・・

ネトル

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エキナセア

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エルダーフラワー

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(どのくらぃの比率で混ざってるのかは分かりませんm(__)m)

それぞれが、とっても体にいいハーブティー

飲んだ感じは・・・まず、柔らかくカモミールの香りが引き立ってて、後味さわやかなハーブティーかな♪

ふわ〜っと、優しい感じのするブレンドティーです♪

味的には・・・カモミールと、ルイボスが強い・・・かな♪


これからの時期、風邪をひきやすくなるし

黄砂も酷くなるかも!!

妊婦ぢゃなくても、風邪対策に漢方ぢゃなく、ハーブティーもオススメです♪

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Posted on 2015/02/21 Sat. 15:00 [edit]

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懐かしい味!?  





小さい頃、こんなの食べたよね〜♪

懐かしいね♪買ってみる??

そんな感じで買ってきたのは・・・

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チョコバリ♪

当然、うちが買うって事は・・・

150123_202911.jpg
カロリーも、糖質も控えめなサイズ♪(*^^)v

早速、昨日のシャワー後に食べたんだけど・・・


味は・・・こんな感じだったけど・・・


食感が全然違った(^▽^;)



小さい頃食べたのは、しっとりしてた感じだったんだけど、これは・・・

ザクザク・パリパリな感じかな♪(*^▽^*)ノ


これはこれで美味しいんだけど、懐かしさを感じて買ったので・・・

ちょっと・・・( ..)φ


でも、美味しかったから、また買うかも( *´艸`)


ちなみに・・・
150123_202926.jpg
アレルギーをお持ちの方は気を付けて下さいね♪


パンチは、生卵のアレルギーがあるけど、アイスは大丈夫🎵

アレルギーの検査もちゃんと受けてて、加熱したりしたら、ある程度大丈夫って事らしい!!

そう・・・ある程度!!(;´・ω・)


なので、卵の料理は、たまに食べたくなるんだけど、それ以外は控えてます!

生卵の場合、一気に蕁麻疹が出るんだけど、加熱してるものは、蕁麻疹ではなく

吐き気がきます(^▽^;)


それなら食べるな!!


そう言われてもおかしくない状況なんだけど、卵を使った料理って、けっこうあるんだよね"(-""-)"

しかも・・・美味しいし!!(*ノωノ)


最初は美味しいって思って食べてるんだけど、徐々に・・・(ノД`)・゜・。


茹で卵なら・・・1個の最後の一口が、結構・・・きてる(^▽^;)


それでも・・・卵焼きとか、ゆで卵とか・・・好きだから・・・


ホント、アレルギーって面倒!!((+_+))


美味しさを知らないで、アレルギーって分かれば、食べないからメンタル的にも大丈夫なんだけど

美味しさを知ってる物がアレルギーになると・・・辛いですね( ;∀;)


地味に、一時期精神的ダメージが大きくて、体にも負担が出て、甲殻類もアレルギー反応が出て

カニやエビが大好きなパンチ、本当に悩みました"(-""-)"


今は・・・その時のイメージが付いて、どっちも控えめに・・・。

って、カニやエビは、そんなに食べる回数も少ないかな( *´艸`)


でも・・・鍋に魚介を入れるのが、何となく怖くなって・・・


好きなんだけど・・・

美味しいのは分かってるんだけど・・・


まぁ、高い物が食べられなくなるのは、お財布に優しいからヨシとしよう!!(*^▽^*)ノ

アレルギーをお持ちの方は、本当に毎日の食事が大変だと思いますが

無理をせず、でも、気を付けて下さいね♪(^^)/


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Posted on 2015/01/24 Sat. 11:22 [edit]

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